Vitaminlar va qo'shimchalar 2023, Dekabr
Sizga COVID-19-ni kuchaytiruvchi zarba kerakmi? Koronavirusga qarshi toʻliq emlangan odamlarning koʻpchiligi jiddiy kasallik va COVID-19 dan oʻlimdan nisbatan yaxshi himoyalangan. Ammo hatto juda samarali vaktsinalar ham vaqt o'tishi bilan kamroq bo'ladi.
Ringli emlash emlash strategiyasining bir turidir. Agar biror kishi virusga duchor bo'lsa, bu virusga qarshi emlash u bilan yaqin aloqada bo'lgan boshqa odamlarga, masalan, yaqin oila va do'stlarga beriladi. Sog‘liqni saqlash xodimlari undan emlash orqali oldini olish mumkin bo‘lgan kasalliklar tarqalishini cheklash uchun sog‘liqni saqlash choralarining bir qismi sifatida foydalanadilar.
Koronavirus butun dunyo boʻylab kasallik va oʻlimga sabab boʻlishda davom etar ekan, emlashlar uni toʻxtatishning eng yaxshi usullaridan biri sifatida koʻrilmoqda. Koronavirusga qarshi emlash jarayoni Vaktsinalar 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mavjud.
Agar siz uyqu tabletkasini qabul qilsangiz, o'zingizni charchashni kutasiz, ammo boshqa turdagi dorilar ham charchoqqa olib kelishi mumkin. Bu retseptsiz va retseptsiz beriladigan dori-darmonlarning eng keng tarqalgan yon ta'siridan biridir.
AQShda sotiladigan barcha dori-darmonlarni ikki toifaga bo'lish mumkin: Retsept boʻyicha sotilishi kerak boʻlgan dorilar Retseptsiz yoki retseptsiz sotiladigan, shifokor retseptini talab qilmaydigan dorilar Retsept boʻyicha sotiladigan dorilar odatda retseptsiz sotiladigan (OTC)ga qaraganda kuchliroq va agar notoʻgʻri ishlatilsa, jiddiyroq yon taʼsirga ega boʻlishi mumkin.
Zanjabil nima? Zanjabil Xitoy, Hindiston, Afrika, Karib dengizi va boshqa issiq iqlimli mamlakatlarda oʻsadigan gullaydigan tropik oʻsimlik. Zanjabil o'simlikining ildizi ziravorlar va xushbo'y hid sifatida mashhur. Bu minglab yillar davomida ko'plab madaniyatlarda an'anaviy davo bo'lib kelgan.
Siz sog'lig'ingizni yaxshilash maqsadida vitaminlar va boshqa ozuqaviy qo'shimchalarni sotib olasiz, lekin nimaga e'tibor berish kerakligini yoki shisha ichida nima borligini aniq bilasizmi? Qo‘shimchaning “tabiiy” deb belgilanishi uning xavfsiz yoki samarali ekanligini anglatmaydi.
K vitamini qon ivishiga yordam berishda, ortiqcha qon ketishining oldini olishda asosiy rol o'ynaydi. Boshqa ko'plab vitaminlardan farqli o'laroq, K vitamini odatda xun takviyesi sifatida ishlatilmaydi. K vitamini aslida birikmalar guruhidir.
COVID-19 ga qarshi emlash ishlari davom etar ekan, baʼzi shaharlar, shtatlar, korxonalar, maktablar, universitetlar va hatto federal hukumat vaksinalarni majburiy yoki talab qilishga oʻtmoqda. Bu qonuniymi? Mana biz bilgan narsalar. Vaktsina mandati nima?
AQShda foydalanish uchun tasdiqlangan uchta COVID-19 vaksinalari mavjud Pfizer, Moderna va Jonson & Jonson vaktsinalari sizni COVID-19 ni keltirib chiqaradigan virusdan himoya qilishda juda samarali. CDC Jonson va Jonson vaktsinasidan koʻra mRNK (Pfizer va Moderna) COVID-19 vaktsinalariga ustunlik borligini aytadi.
Agar siz homilador boʻlsangiz, tez orada homilador boʻlishni yoki emizishni rejalashtirayotgan boʻlsangiz, CDC COVID-19 ga qarshi emlashni tavsiya qiladi. Agar sizda COVID-19 boʻlsa, u sizni ogʻir kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi.
COVID-19 bilan kasallanganlarning aksariyatini kattalar tashkil qilgani uchun siz farzandingizga haqiqatan ham kerakmi yoki yoʻqligini soʻrashingiz mumkin. Qisqasi, ha. CDC 5 yosh va undan katta yoshdagi har bir kishiga koronavirusdan himoyalanish uchun COVID-19 emlashni tavsiya qiladi.
Sayohat paytida COVID-19 yuqtirsangiz, toʻliq emlangan boʻlsangiz va kuchaytiruvchi dori qabul qilsangiz, jiddiy asoratlar ehtimolini kamaytiradi. O'zingizni himoya qilish uchun yana nima qila olasiz? Sayohatdan oldin tayyorgarlik bilan boshlang.
Koʻtaruvchi vaktsina - bu asl urinish yoki ukollar oʻta boshlagandan keyin olinadigan qoʻshimcha emlash dozasidir. CDC, Pfizer-BioNTech yoki Moderna vaktsinalarining ikkinchi dozasidan keyin kamida 5 oy o'tgach, COVID-19 kuchaytiruvchi in'om etishni tavsiya qiladi.
Viruslar doimo oʻzgarib turadi. Ular qanday qilib tirik qolishadi. Har safar kimdir kasal bo'lib, mikroblarni boshqa birovga o'tkazganda, ular mutatsiya qilish imkoniyatiga ega bo'lishadi. Bu jarayon kasallikning yangi variantini keltirib chiqarishi mumkin.
COVID-19 bilan kasallanganlar soni kamayib, vaksina mavjud boʻlgach, kontsert gastrollari boshqa vaqtga koʻchirildi, Brodveydagi chiroqlar yana yondi va sport jamoalari stadion va arenalarga qaytishdi. Siz sevimli tadbirlaringizga qaytishni xohlaysiz, lekin hayron boʻlasiz:
5 va undan katta yoshdagi bolalar uchun COVID-19 vaktsinalariga Pfizer-BioNTech vaktsinasining ikki dozasi 3 haftalik interval bilan kiritilgan. Vaktsina samaradorligi vaqt o'tishi bilan yo'qolishi mumkinligi sababli, kuchaytiruvchi in'om etish bolalarning virusdan himoyasini oshiradi yoki "
COVID-19 vaktsinasini olish va kuchaytiruvchi ukol oʻzingizni virusdan himoya qilishning eng yaxshi usullaridan biridir. Ammo bu profilaktika rejasi emas. COVID-19 ni yuqtirib, uni boshqalarga etkazish hali ham mumkin, bunga ishda boʻlgan vaqt ham kiradi.
Hamma COVID-19 yuqishi mumkin. Ammo bu hammaga bir xil ta'sir qilmaydi. Agar sizda boshqa sog'liq sharoitlari bo'lsa, jiddiy asoratlar ehtimoli ko'proq. Ayrim tibbiy muolajalar esa virusga qarshi kurashish qobiliyatingizga taʼsir qilishi mumkin.
Vaktsinalar COVID-19 dan jiddiy kasallikdan eng yaxshi himoyangizdir. Agar siz toʻliq emlangan boʻlsangiz, qattiq kasal boʻlib qolish, kasalxonaga yotqizilish yoki kasallikdan oʻlish ehtimoli ancha past boʻladi. Ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, COVID-19 vaktsinalari vaqt o'tishi bilan, ayniqsa 65 va undan katta yoshdagi odamlarda samarasiz bo'ladi.
Ba'zi odamlar retsept bo'yicha beriladigan dori-darmonlarni tejash uchun tabletkalarini ikkiga bo'lishlari mumkin. Agar sizning doringiz odatdagi dozangizdan ikki baravar ko'p bo'lsa va siz tabletkalarni xavfsiz taqsimlasangiz, bitta narxga 2 oylik dori zaxirasini olishingiz mumkin.
Parotit nima? Parotit virusli infektsiya bo'lib, ko'pincha tuprik bezlarida shish paydo bo'lishiga olib keladi. Odatda bu jiddiy emas, lekin tupurik va shilliq orqali osongina tarqaladi. Masalan, faqat gaplashish, idish-tovoqlarni baham ko'rish va yo'tal orqali yuqishi mumkin.
Odamlar grippga qarshi emlashdan qochish uchun har xil bahonalar oʻylab topishadi. "Men grippga duchor bo'ldim va bu unchalik muhim emas." "Vaktsina menga grippni beradi." "Vaktsinada simobning zaharli darajasi bor.
Sizning oila a'zolaringiz virusli gepatit bilan kasallangan bo'lishi mumkin. Yoki siz yaqinda gepatit A yoki B bilan kasallangan mashhur odam haqida qisqacha ma'lumotni ko'rgansiz. Nima sababdan siz virusli kasallik haqida ko'p o'ylamagan bo'lishingiz mumkin.
Tola ba'zi uglevodlarning umumiy nomidir - odatda sabzavot, o'simliklar va donlarning qismlari - tana to'liq hazm qila olmaydi. Elyaf parchalanmagan va ozuqa moddalari kabi so'rilmasa ham, u salomatlik uchun muhim rol o'ynaydi. Tolaning ikkita asosiy turi mavjud.
Sport maqsadlaringizga erishish uchun koʻp mehnat qilasiz. Siz o'zingizning mashg'ulot dasturingizga va ovqatlanish rejangizga sodiq qolasiz. Endi siz raqobatchilardan ustunlikni xohlaysiz. Sizga beradigan qo'shimcha bormi? Balki, lekin natijalar odamdan odamga farq qiladi.
Odam papillomavirusi (HPV) - bu ayollarda bachadon bo'yni saratoni va erkaklar va ayollarda genital siğillarni keltirib chiqaradigan virus. Bu jinsiy aloqa orqali yuqadigan virus. Jinsiy aloqa yoki og'iz orqali jinsiy aloqa paytida HPV jinsiy a'zolar, og'iz yoki tomoqqa kirib, infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.
Meningokokkga qarshi emlash sizni meningokokk kasalligini keltirib chiqaradigan to'rt turdagi bakteriyalardan himoya qiladi. Ushbu kasallik meningitga, miya yoki orqa miya atrofidagi shilliq qavatning infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, qon infektsiyasi (meningokokk bakteriemiyasi), pnevmoniya va boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
MMR vaktsinasi qizamiq, parotit va qizilcha (nemis qizamiq) dan himoya qiladi. Qo'shma Shtatlardagi ko'plab bolalar chaqaloqlar va chaqaloqlar kabi emlanadi, ammo bu umr bo'yi himoyani kafolatlamaydi. Va hamma ham bolaligida emlanmaydi. Ko'pgina kattalar AQShga immunizatsiya dasturlari bo'lmagan mamlakatlardan ko'chib ketishadi.
Tdap kombinatsiyalangan vaktsina bo'lib, u uchta potentsial hayot uchun xavfli bakterial kasalliklardan himoya qiladi: qoqshol, difteriya va ko'k yo'tal (ko'k yo'tal). Td - qoqshol va difteriya uchun kuchaytiruvchi vaktsina. U ko'k yo'taldan himoya qilmaydi.
8-mart, 2022-yil – Qoʻshma Shtatlardagi Pfizer va Moderna vaktsinalarining nojoʻya taʼsiri asosan engil va qisqa muddatli boʻlgan, emlashning dastlabki 6 oyi boʻyicha yangi yirik tadqiqot shuni koʻrsatadi. Taxminan 300 million doza kiritilgandan soʻng tuzilgan tadqiqot natijalari The Lancet Infectious Diseases jurnalida onlayn chop etildi.
fevral 18, 2022 - Bahor yana kuchayadigan vaqt bo'ladimi? Birinchi COVID-19 kuchaytiruvchi zarbasi endi millionlab amerikaliklar uchun orqa koʻzgusida - buni olgan kamida 28% uchun - lekin yangi maʼlumotlarga koʻra, u taxminan 4 oydan keyin samarasizroq.
Agar siz boʻgʻimlardagi ogʻriqni engillashtiradigan qoʻshimcha izlayotgan boʻlsangiz, glyukozaminni sinab koʻrishga arziydi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u engil va o'rta darajadagi tizza osteoartritini engillashtiradi va boshqa bo'g'imlarga ham ta'sir qilishi mumkin.
Ming yillar davomida ginkgo biloba daraxtining barglari Xitoy tibbiyotida keng tarqalgan davolash usuli bo'lib kelgan. AQShda ko‘pchilik ginkgo qo‘shimchalarini xotirani yaxshilaydi va fikrlashni kuchaytiradi, deb qabul qiladi. Nega odamlar ginkgo ichishadi?
Doktorni uzoqlashtirish uchun kuniga bir olma yetarlicha oson tuyuladi. Ammo, ayniqsa, bir nechta dori va qo‘shimchalarni qabul qilayotgan bo‘lsangiz, boshidan oxirigacha retsept bo‘yicha dori-darmonlarni kuzatib borish chalkash bo‘lishi mumkin.
Dorilaringizning bir yoki ikkita dozasini oʻtkazib yuborish katta muammo boʻlib tuyulmasligi mumkin. Amerikaliklar shifokor yoki farmatsevtning ko‘rsatmalariga deyarli yarmiga amal qilmaydi. Ba'zida o'tkazib yuborilgan dozalar hech qanday aniq muammolarni keltirib chiqarmaydi.
Katta inson boʻlish yoshlik illatlarini ortda qoldirish demakdir, ammo emlash ham ulardan biri emas. To'g'ri immunitetni saqlab qolish uchun bolaligimizda qilgan ko'plab emlashlar kattalar kabi takrorlanishi kerak. Voyaga yetganlik yangi mas'uliyat yuklaganidek, kattalar ham yangi emlashlarni talab qilishi mumkin.
Grippga qarshi vaktsina sizni grippdan, juda oson tarqaladigan respirator virusli kasallikdan himoya qiladigan yillik vaktsinadir. Gripp jiddiy sog'liq uchun asoratlar va ehtimol o'limga olib kelishi mumkin. Grippning oldini olishning eng yaxshi usuli bu emlashdir.
Immunitetingiz tanangizni infektsiyalar va kasalliklardan himoya qiladi. U viruslar va bakteriyalar kabi mikroblarga qarshi turadigan yoki o'ldiradigan antikorlar deb ataladigan oqsillarni hosil qiladi. Immunitetingiz kasallikka qarshi antikor ishlab chiqarsa, siz muayyan kasallikdan himoya yoki “immunitet” olasiz.
Vaktsinalar bizni xavfli virus va bakteriyalardan himoya qilishga yordam beradi. Muayyan kasallikka qarshi emlanganingizdan so'ng, siz har doim undan xavfsiz deb o'ylashingiz mumkin. Lekin bu har doim ham shunday emas. Ba'zi kasalliklarda kuchli immunitetni shakllantirish uchun sizga bir nechta ukol kerak bo'ladi.
Oʻzingizni gripp, COVID-19 yoki boshqa kasallikdan himoya qilish uchun qoʻlingizning yuqori qismiga vaktsina kiritganingizdan soʻng, jarohat olgan joyingizda ogʻriq paydo boʻlishi ehtimoli bor. Ammo kamdan-kam hollarda odamlar SIRVA deb nomlanuvchi jarohatni olishadi.
VAERS nima? VAERS qisqartmasi vaksinaning salbiy hodisalari haqida hisobot berish tizimini anglatadi. Bu AQShda litsenziyalangan vaktsinalar bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavfsizlik muammolarini CDC va FDAga aniqlashda yordam beradigan milliy erta ogohlantirish tizimi bo'lib, hukumat 1990 yilda VAERSni yaratgan.
HIPAA "Sog'liqni saqlash sug'urtasi portativligi va javobgarlik to'g'risida"gi qonunni anglatadi. Bu sizning sog'lig'ingiz haqidagi ma'lumotlarning maxfiyligini himoya qilish uchun mo'ljallangan qoidani o'z ichiga olgan federal qonun.
Koʻkyoʻtal oʻz nomini uning eng mashhur alomati - yoʻtal oxirida nafas olganingizda paydo boʻladigan “voy” ovozidan olgan. Ammo bu hamma kattalarda ham uchramaydi, shuning uchun siz qanday alomatlar paydo bo‘lishini o‘rganishingiz kerak – burun oqishidan tortib, qimirlamaydigan yo‘talgacha.
Tetanozga qarshi emlash nima Tetanozga qarshi emlash tavsiya etilgan bolalar va kattalar emlashlarining bir qismidir. U qoqshol bakterial infektsiyasidan himoya qiladi, shuningdek, lockjaw deb ham ataladi. Tetanoz mushaklarning og'riqli spazmlarini keltirib chiqaradi va o'limga olib kelishi mumkin.
Bu rasmiy. Shifokoringiz, siz duch kelgan yo'tal shamollashdan ko'ra ko'proq ekanligini tasdiqladi. Bu ko'k yo'tal, ko'k yo'tal deb ham ataladi. Endi uni davolash va boshqalarga bermaslikni o'rganish vaqti keldi. Antibiotiklar Shifokoringiz koʻk yoʻtalni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni oʻldirish uchun antibiotikni tavsiya qilishi mumkin.
Hindistonga sayohatingizni rejalashtirishni boshlaganingizda va ishlar roʻyxatini tuzish uchun oʻtirsangiz, roʻyxatning yuqori qismiga “Vaksinani tayinlash uchun shifokorni chaqiring” soʻzini qoʻying. Keyin qoldirmang. CDC ma'lumotlariga ko'ra, siz ketishni rejalashtirishingizdan kamida to'rt-olti hafta oldin emlashni boshlashingiz kerak.
Vaktsina pasporti ma'lum infektsiyalar uchun test salbiy o'tganligingiz yoki undan himoyalanganligingizning isbotidir. Bu telefon ilovasi kabi raqamli yoki kichik qog'oz karta kabi jismoniy bo'lishi mumkin. Uni oʻzingiz bilan olib yurishingiz va kerak boʻlsa, ofisga borish, samolyotga chiqish yoki restoran, kinoteatr yoki sport zaliga borishdan oldin koʻrsatishingiz mumkin.
Kava Kava - Tinch okeani orollarida joylashgan o'simlik turi Piper methysticum ildizlaridan tayyorlangan o'simlik dori. Uning nomi tom ma'noda "mast qiluvchi qalampir" degan ma'noni anglatadi. Fidji va Tonga kabi Tinch okeanidagi orollarda yashovchi odamlar uni yuzlab yillar davomida ijtimoiy yig'ilishlarda va an'anaviy tibbiyotda ishlatishgan.
Tish, bosh og'rig'i, artrit yoki hayz ko'rish og'rig'iga duchor bo'lasizmi, retseptsiz dori-darmonlar kuningizni dahshatlidan chidab bo'lmasgacha davom ettirishi mumkin. Retseptsiz (OTC) dori vositalarining juda koʻp turlari mavjud va ularning har biri ogʻriqni oʻziga xos tarzda engillashtiradi.
Biotin koenzim va B vitaminidir. U H vitamini sifatida ham tanilgan. Biotin juda ko'p turli xil oziq-ovqatlarda mavjud bo'lgani uchun uning etishmasligi kam uchraydi. Qoʻshimcha sifatida biotin baʼzan gepatit, moʻrt tirnoqlar, neyropatiya va boshqa kasalliklarda qoʻllaniladi.
GABA - miyadagi nerv hujayralari orasidagi impulslarni bloklaydigan neyrotransmitter. GABA ning past darajalari quyidagilarga bog‘liq bo‘lishi mumkin: Tashvish yoki kayfiyat buzilishi Epilepsiya Surunkali og'riq Tadqiqotchilar GABA kayfiyatni koʻtarishi yoki asab tizimiga tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi taʼsir koʻrsatishi mumkin, deb taxmin qilishmoqda.
Interferonlar sizning tabiiy himoyangizning bir qismi bo'lgan oqsillardir. Ular sizning immunitet tizimingizga tanangizda mikroblar yoki saraton hujayralari borligini aytadilar. Va ular o'sha bosqinchilarga qarshi kurashish uchun qotil immunitet hujayralarini ishga tushiradilar.
Ixtisoslashgan dorixona kamdan-kam uchraydigan yoki murakkab sog'liq muammolarini davolash uchun ishlatiladigan dori-darmonlarni taqdim etadi. Ko'pincha bu dori-darmonlarni ko'pchilik ishlatmaydi, shuning uchun mahalliy dorixona ularni zaxirada saqlamaydi.
Garcinia cambogia, Malabar tamarind nomi bilan ham tanilgan tropik meva, vazn yo'qotish uchun mashhur qo'shimcha hisoblanadi. Odamlarning aytishicha, bu tanangizning yog' hosil qilish qobiliyatini bloklaydi va ishtahangizni to'xtatadi. Ortiqcha vaznni yo'qotish qon shakar va xolesterin darajasini ham nazorat qilishda yordam berishi mumkin.
Beta-karotin - karotenoid, antioksidant va boshqa ta'sirga ega bo'lgan o'simlik pigmentlari guruhidan biri. Bu o'simliklardagi modda bo'lib, organizmda tezda A vitaminiga aylanadi. Beta-karotin ko'pincha A vitaminining o'zi deb hisoblanadi. A vitaminining normal miqdori yaxshi ko'rish, kuchli immunitet va umumiy salomatlik uchun kalit hisoblanadi.
Tarmoqlangan zanjirli aminokislotalar nima? Tarmoqlangan zanjirli aminokislotalar (BCAA) muhim oziq moddalardir. Ular oziq-ovqat tarkibida mavjud bo'lgan oqsillardir. Mushaklaringiz energiya uchun bu aminokislotalarni "yoqib yuboradi"
Progesteron - bu asosan ayol tuxumdonlari tomonidan ishlab chiqariladigan gormon. Bu ayolning hayz ko'rish davri bilan o'zgarib turadigan gormonlardan biridir. Menopauzadan keyin progesteron kamroq bo'ladi. Erkaklar buyrak usti bezlari va moyaklar ham progesteron ishlab chiqaradi.
Amerika tub aholisi uzoq vaqtdan beri jodugar oʻsimligining barglari va qobigʻini xalq davosi sifatida ishlatishgan. Ma'lum bo'lishicha, jodugar yong'og'i taninlar, yog'lar va boshqa moddalarni o'z ichiga oladi: Yallig'lanishni kamaytiring Toʻqimalarni birga chizish Sekin qon ketish Nega odamlar jodugarni iste'mol qiladilar?
Biroz vazn tashlamoqchi boʻlsangiz, iloji boricha yordam soʻrash vasvasasi paydo boʻladi. Agar sizning fikrlaringiz qo'shimchalar yoki o'simlik preparatlariga qaratsa, shuni yodda tutingki, tadqiqotlar ularning ko'pchiligiga aralash sharhlar beradi.
Fosfor nima? Fosfor - temir yoki kaliy kabi mineral. Sizning tanangizda k altsiydan tashqari boshqa minerallarga qaraganda ko'proq bu mineral mavjud. "Fosfor" yunoncha fosfor so'zidan kelib chiqqan bo'lib, "yorug'lik keltiruvchi"
Arnika Yevropa va AQShda oʻsadigan oʻt boʻlib, koʻpincha koʻkarishlar, ogʻriqlar va ogʻriqlar uchun terini davolashda ishlatiladi. Arnica Foydalanadi Ogʻriq va shishish kabi qoʻl va tizza artrit belgilari uchun topikal gomeopatik arnikagellar va malhamlarning dastlabki tadqiqotlari ijobiy boʻldi.
Menenjit odatda miya va orqa miyani qoplaydigan membranalarga hujum qiladigan infektsiyadan kelib chiqadi. Meningitning eng jiddiy turlari miya shikastlanishiga yoki hatto o'limga olib kelishi mumkin. Koʻpchilik ota-onalar bolalarni kollejga borishdan oldin meningitga qarshi emlash kerakligini bilishadi, bu yerda gavjum, baʼzan sanitariya sharoitlariga rioya qilinmagan yotoqxona hayoti nafas olish va tomoq sekretsiyasi orqali meningit bakteriyalarini yuqtirishni osonlashtir
O'tgan asrdagi eng katta tibbiyot taraqqiyoti nima? Ochiq yurak operatsiyasimi? Penitsillin kashfiyoti? Sochni lazer bilan olib tashlashmi? Mutaxassislarning fikricha, javob aniq: emlashlar. "Immunizatsiya so'nggi yuz yildagi eng katta tibbiy yutuqdir"
Siz vaktsinalar olish uchun hech qachon keksa emassiz. Aslini olganda, yoshingiz oshgani sayin emlash taqvimiga rioya qilsangiz, uzoq muddatli salomatlik uchun eng yaxshi imkoniyatni topasiz. “Bir untsiya oldini olish haqiqatan ham bir funt davoga arziydi”, deydi MD Evan Anderson.
Bir necha yil oldin Rojdestvo arafasida Richard DiKarlo, MD, kechasi chap tomonida yonayotgan og'riq bilan uyg'ongan. Chiroqni yoqib, u bir qator qizil dog'larni ko'rdi va bolalik infektsiyasidan beri uxlab yotgan suvchechak virusining qayta faollashishi natijasida paydo bo'lgan zoster deb ham ataladigan shingillalar borligini darhol angladi.
Grippning oldini olishning eng samarali usuli bu grippga qarshi emlashdir. Har kuzda oldingi epidemiyadan beri paydo bo'lgan shtammlarga qarshi emlash kerak. Agar siz uch yoki undan ortiq shtammga qarshi emlangan bo'lsangiz, siz hali ham gripp bilan kasallanishingiz mumkin, ammo grippga qarshi emlanmaganingizda simptomlar engilroq bo'lishi mumkin.
Oʻzingizni va atrofingizdagilarni COVID-19 dan himoya qilish uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu emlashdir. COVID-19 ga qarshi vaksinalar nafaqat virus bilan kasallanish, balki uni boshqalarga yuqtirish xavfini ham kamaytiradi. Ammo ba'zi odamlar, masalan, yosh bolalar va immuniteti zaif odamlar uchun vaktsina variant bo'lmasligi mumkin.
Qon topshirish - bu hayotni saqlab qoladigan oddiy harakat. Jarrohlik, saraton kasalligini davolash yoki jarohatlar yoki baxtsiz hodisalar natijasida qon yo'qotish uchun qon quyish paytida odamlarga qon kerak bo'lishi mumkin. Ammo har yili yoshga mos keladigan odamlarning atigi 3 foizi qon beradi.
Agar siz toʻliq emlangan boʻlsangiz va COVID-19 ga qarshi emlashlaringizdan xabardor boʻlsangiz, virusni yuqtirib olish, undan ogʻir kasal boʻlish yoki uni boshqa odamlarga yuqtirish ehtimoli kamroq boʻladi. Bu oʻzingizni va boshqalarni xavfsizligini taʼminlash uchun baʼzi narsalarni qilishni boshlashingiz mumkinligini anglatadi.
Agar siz COVID-19 pandemiyasi davrida bolangizni muntazam emlashni kechiktirgan boʻlsangiz, siz yolgʻiz emassiz. Xabarlarga koʻra, koʻproq bolalar emlash, jumladan, qizamiqga qarshi emlashni oʻtkazib yubormoqda. Ammo pediatrlar farzandingizni uchrashuvga olib kelish xavfsiz boʻlishi va bunda oʻzingizni xavfsiz his qilishingiz uchun choralar koʻrdi.
Sophia Ononye-Onyia tomonidan, PhD, MPH, MBA Men Nigeriyaning Enugu shahrida tug'ilganman. Bezgak barchamiz uchun dahshatli haqiqat edi. Aslida, Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, har ikki daqiqada bir bola bezgakdan vafot etadi.
O'tgan avgust oyida Cincinnati Reds bilan o'yinga kelgan muxlislarga San-Fransisko Gigantlari taqdim etgan bepul sovg'a, ehtimol, katta olomonni o'ziga jalb qilmagan bo'lsa kerak, chunki bu ko'pchilik imkon qadar chetlab o'tadigan protsedurani o'z ichiga olgan:
Siz Karib dengizining oq qumlari va akuamarin suvlarini orzu qilasizmi? Hech qachon Afrika safariga borishni xohlaganmisiz? "Montezumaning qasosi" yoki tif isitmasi kabi jiddiyroq kasallik haqidagi xavotirlar sizni sargardonlikka intilishdan to'xtatishiga yo'l qo'ymang.
CDC ma'lumotlariga ko'ra, grippga qarshi emlash grippga chalinish ehtimolini taxminan 70% ga kamaytiradi. Lekin bu raqam yildan yilga va odamlarning turli guruhlarida farq qiladi. Nega bunday keng assortiment bor deb hayron boʻlishingiz mumkin.
Mavsumiy grippdan qanday himoyalanish mumkinligi qiziqmi? Yoki faqat mavsumiy grippga qarshi emlashning ijobiy va salbiy tomonlarini tortish kerakmi? Grippga qarshi emlash nafaqat sizni grippdan himoya qiladi, balki sizni atrofingizdagi zaif odamlarga, masalan, keksalar, bolalar yoki immuniteti zaif odamlarga yuqtirishning oldini oladi.
Retseptsiz (OTC) dori-darmonlar har doim xavfsiz deb o'ylashingiz mumkin. Ammo agar siz 65 yoshdan oshgan bo'lsangiz va retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilsangiz, bunday fikrlash sizni muammoga olib kelishi mumkin. "65 yoshdan oshgan odamlar tomonidan qabul qilingan retsept bo'yicha dori-darmonlarning o'rtacha soni besh yoki oltitani tashkil qiladi"
Vaktsinalar haqida oʻylab koʻring va shifokor yoki gripp klinikasidagi koʻzlari yoshlangan bolalar ukol qilinganidan keyin qoʻllariga multfilm qahramoni bintini olayotganini tasavvur qilishingiz mumkin. Ammo kattalar ham vaktsina olishlari uchun juda koʻp sabablar bor.
Tibbiyot xodimlari bir asrdan ko'proq vaqt davomida sovuq va gripp viruslarini kuzatib kelishmoqda. Endi ular nihoyat biror narsaga kirishishlari mumkin. Umumjahon grippga qarshi emlash ufqda bo'lishi mumkin - va umumiy sovuqni yanada samarali davolash.
Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar haqida shifokor bilan gaplashish hech qachon oson emas. Ammo shifokorlarning aytishicha, 9 va 26 yoshli ayollar inson papillomavirusiga (HPV) qarshi emlanishi kerak. Maqsad, odatda jinsiy aloqa orqali tarqaladigan va saratonning ayrim turlarini keltirib chiqarishi mumkin boʻlgan HPV dan juda kech boʻlmasdan himoyalanishdir.
Bu yozda usta loyihalari ustida ishlayapsizmi? Siz qoqsholni kuchaytiruvchi vositani qabul qilishingiz kerak; agar siz kesilgan yoki yaralangan bo'lsangiz, muhim himoya. 59 yoshgacha bo'lgan erkaklarda qoqshol (o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan kasallik) ayollarga qaraganda uch baravar ko'proq, chunki ular kuchaytiruvchi in'ektsiyalarni olmaganlar.
Anʼanaviy vaksinalar kasallikning oldini olish uchun yaratilgan boʻlsa-da, tadqiqotchilar yangi narsa ustida ishlamoqda: terapevtik vaktsinalar, kasallikdan keyin uni davolaydigan emlashlar. Terapevtik vaktsinalar tibbiy muolajani tubdan oʻzgartirish imkoniyatiga ega va har qanday ofatlarni davolay oladi, masalan:
Shingles kundalik vazifalarni bajarishi mumkin - kiyinishdan tortib to to'shakka kirishgacha - og'riqli taklif. Ayniqsa, keksa odamlarda uchraydigan bu og'riqli toshmalar sababchisi yana bir keng tarqalgan, ammo zaiflashtiruvchi kasallik uchun javobgar bo'lgan xuddi shu virusdir:
"Biz hammamiz buni o'tgan yil kasalligi deb o'ylagandik." Koʻpchilik singari, Yuqumli kasalliklar boʻyicha milliy jamgʻarma prezidenti, tibbiyot fanlari doktori Uilyam Shaffner ham bir vaqtlar koʻk yoʻtalga ishonganini aytadi. 2010-yilda, Kaliforniyada 10 chaqaloq kasallikning avj olishi paytida vafot etganida, bu tushuncha keskin oʻzgardi.
Bachadon boʻyni saratoni va genital siğillarni keltirib chiqaradigan inson papilloma virusiga (HPV) qarshi yangi vaktsina Gardasil endi butun mamlakat boʻylab mavjud. Mana bu yangi vaksina haqida bilishingiz kerak boʻlgan narsa. 1. Gardasil nima?
Kollej yangi imkoniyatlar dunyosini va yangi xavflar dunyosini taqdim etadi. Kommunal yashash joylari, sanitariya qoidalariga rioya qilmaslik va tartibsiz uxlash o‘quvchilarni kasalliklarga qarshi himoyasiz qoldirishi mumkin. Kollej talabalari uchun eng yaxshi vaktsinalar qanday?
Ko'pgina dorilar yoqimsiz yoki bezovta qiluvchi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ammo ba'zida ular ijtimoiy yoki jinsiy hayotingizni buzishi yoki kundalik tartiblaringizni buzishi uchun juda noqulay bo'lishi mumkin. Eng tezkor yechim bu dorini almashtirishdir.
Yallig'lanishni davolash uchun steroid bo'lgan prednizonni qabul qilishni qanday va qachon to'xtatasiz? Dori-darmonlardan nojo'ya ta'sirlar bo'lsa ham, sovuq kurkani to'xtatmang yoki bir necha haftadan ko'proq vaqt o'tgan bo'lsangiz, dozani o'zingiz kamaytirmang.
Giyohvand moddalarni qabul qilishning eng keng tarqalgan usullaridan biri bu tabletkalarni yutishdir. Biroq, yosh bolalar va Parkinson kasalligidan to tomoq saratonigacha bo'lgan sog'lig'i bo'lgan odamlar tabletka yoki kapsulani qabul qilishda muammolarga duch kelishlari mumkin.
Oʻsimliklar kabi tabiiy manbalardan olingan dorilar dunyodagi eng qadimgi dori vositalaridan biridir. Ko'pgina dorilar hali ham tabiiy manbalardan tayyorlanadi. Maykl Kopcha, PhD, roʻyxatdan oʻtgan farmatsevt va FDA farmatsevtika sifati boʻyicha idora direktori, ushbu dorilar haqidagi baʼzi savollarga javob beradi.
Biologik dorilar kasalliklarni davolash uchun immunitet tizimingizning muayyan qismlariga qaratilgan dorilardir. Agar sizda psoriatik artrit kabi kasallik bo'lsa, biologik preparatlar katta farq qilishi mumkin. Ular tanangizdagi yallig'lanishni engillashtiradi, bo'g'imlarning shikastlanishini to'xtatadi va hayot sifatini yaxshilaydi.
Ivermektin - bu ba'zi parazitar kasalliklarni davolovchi dori. Dori vositalarining ikki turi mavjud. Shifokorlar odamlarning muayyan sog'lig'i holati uchun bir turni, veterinariya shifokorlari esa faqat hayvonlar uchun xavfsiz bo'lgan boshqasini buyuradilar.
Adderall - shifokorlar diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi (DEHB) va sizni uyquchanlik yoki to'satdan uxlab qoladigan narkolepsiya uchun buyuradigan dorining brend nomi. Adderall kofein kabi stimulyator, ammo kuchliroq. Ba'zi odamlar, ayniqsa, yosh kattalar va o'smirlar, yuqoriga ko'tarilish yoki hushyor va baquvvat his qilish uchun giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishadi.
Percocet - bu asetaminofen (og'riq va isitmaga qarshi dori) va oksikodon (og'riq qoldiruvchi dori) aralashmasi. Bu opioidlar deb ataladigan dorilar oilasining bir qismidir. Shifokorlar ularni o'rtacha va kuchli og'riqlarni davolash uchun buyurishadi.
Odamlarga quloq infektsiyasini tozalash uchun quloq tomchilaridan foydalanganingizni aytish haqida ikki marta o'ylamaysiz. Ammo jinsiy yoʻl bilan yuqadigan kasalliklar yoki davom etayotgan tibbiy muammo uchun dori qabul qilayotganingizni aytishdan bezovtalanishingiz mumkin.
Tanangizning qariyb 60% suvdan iborat va u sog'ligingiz uchun kislorod kabi muhim. Har kuni ichimlik suvi ovqat hazm qilish uchun tupurik hosil qiladi va hujayralar o'sishini ta'minlaydi. Shuningdek, u bo'g'imlaringizni namlaydi, tana haroratini bir me'yorda ushlab turadi va tanangizdan chiqindilarni olib tashlaydi.
Soʻnggi maqolalar mamlakatdagi dori vositalarining sifati haqida savollar tugʻdirdi. Maykl Kopcha, PhD, roʻyxatdan oʻtgan farmatsevt va FDA farmatsevtika sifati boshqarmasi direktori, dori sifati haqidagi baʼzi savollarga javob beradi. FDA AQSHda dori sifatini qanday kafolatlaydi?
DMSO yoki dimetil sulfoksid qog'oz ishlab chiqarishning qo'shimcha mahsulotidir. U yog'ochdan topilgan moddadan olingan. DMSO 1800-yillarning oʻrtalaridan beri sanoat erituvchi sifatida ishlatilgan. Taxminan 20-asrning oʻrtalaridan boshlab tadqiqotchilar uni yalligʻlanishga qarshi vosita sifatida qoʻllashni oʻrganishdi.
L-sitrulin muhim bo'lmagan aminokislota deb ataladigan moddadir. Buyraklaringiz L-sitrulinni L-arginin deb nomlangan boshqa aminokislota va azot oksidi deb ataladigan kimyoviy moddaga aylantiradi. Bu birikmalar yurak va qon tomirlari salomatligi uchun muhim.
MSM hayvonlar, odamlar va koʻplab oʻsimliklardagi kimyoviy moddadir. Odamlar undan ko'pincha artritni davolash uchun foydalanadilar. MSM laboratoriyada ishlab chiqarilishi mumkin, u ba'zan u glyukozamin yoki xondroitin kabi boshqa qo'shimchalar bilan birlashtiriladi.