Qandli diabet 2023, Dekabr
2-toifa qandli diabet bilan oziq-ovqat do'koni boshqacha ko'rinadi. Menyu g'oyalari va imkoniyatlari yo'laklari qarorlar va tuzoqlarning yaxshi yoritilgan yo'laklariga aylanadi. "Kechki ovqatga nima bor?" o'rniga. Siz hayron bo'lasiz:
2-toifa qandli diabet nima? 2-toifa qandli diabet tanangizni insulindan kerakli darajada foydalanishga xalaqit beradigan umrbod kasallikdir. 2-toifa qandli diabetga chalingan odamlarda insulin qarshiligi borligi aytiladi. O'rta va undan katta yoshdagi odamlar diabetning bunday turiga chalinish ehtimoli ko'proq.
1-toifa qandli diabet nima? 1-toifa diabet - bu immunitet tizimi oshqozon osti bezidagi insulin ishlab chiqaruvchi hujayralarni yo'q qiladigan holat. Ular beta hujayralar deb ataladi. Kasallik odatda bolalar va yoshlarda tashxis qilinadi, shuning uchun uni ilgari voyaga etmaganlar qandli diabeti deb atashgan.
Gestatsion diabet nima? Gestatsion qandli diabet - homiladorlik paytida qonda qand miqdori ko'tariladigan holat. Bu har yili AQShda homilador bo'lgan ayollarning 10 foizigacha ta'sir qiladi. Qandli diabet hech qachon aniqlanmagan homilador ayollarga ta'sir qiladi.
2-toifa qandli diabet bilan og'rigan hamma ham ortiqcha vaznga ega bo'lmasa-da, semizlik va harakatsiz turmush tarzi 2-toifa diabetning eng ko'p uchraydigan sabablaridan ikkitasidir. Qo'shma Shtatlardagi diabet holatlarining 90% dan 95% gacha bu omillar sabab bo'ladi.
Sizda qandli diabet borligini qanday aniqlash mumkin? Aksariyat dastlabki alomatlar qondagi glyukoza, bir turdagi qand miqdori me’yordan yuqori bo‘lishi bilan bog‘liq. Ogohlantirish belgilari shunchalik yumshoqki, siz ularni sezmaysiz. Bu, ayniqsa, 2-toifa diabetga to'g'ri keladi.
Kasallikning uchta asosiy turi mavjud: 1-toifa, 2-toifa va homiladorlik qandli diabet. Uchalasida ham tanangiz insulin ishlab chiqara olmaydi yoki undan foydalana olmaydi. Qandli diabet bilan og'rigan har to'rt kishidan biri diabetga chalinganligini bilmaydi.
Qandli diabet nima? Qandli diabetning qanday turlari bor? Qandli diabet - bu insulin gormoni bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq bir qator kasalliklar. Odatda, oshqozon osti bezi (oshqozon orqasidagi organ) tanangizga siz iste'mol qilgan ovqatdan shakar va yog'larni saqlash va ishlatishga yordam berish uchun insulin chiqaradi.
Qandli diabet nima? Diabetes mellitus, shuningdek, diabet deb ham ataladi, bu tanangiz ovqatni energiyaga aylantirish bilan bog'liq bir qancha holatlar uchun atamadir. Uglevodni iste'mol qilganingizda, tanangiz uni glyukoza deb ataladigan shakarga aylantiradi va uni qon oqimiga yuboradi.
Agar u nazorat qilinmasa, diabet tanadagi deyarli barcha a'zolarga ta'sir qiladigan ko'plab asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Qandli diabetning asoratlari quyidagilardan iborat: Yurak kasalligi Insult Buyrak kasalligi Asab shikastlanishi Ko'z shikastlanishi Ovqat hazm qilish muammolari Erektil disfunktsiya Teri muammolari Infeksiya Tish muammolari Yurak kasalligi Yurak kasalligi qandli diabetning eng keng tarqalgan asoratlaridan biridir.
Qandli diabet va prediabet qanday aniqlanadi? Qandli diabet tashxisi uchun quyidagi testlardan foydalaniladi: Roʻza tutish plazma glyukoza testi ovqat yemasdan kamida 8 soat yurganingizdan keyin qondagi glyukoza miqdorini oʻlchaydi.
Sutda muvozanatli ovqatlanish uchun juda zarur oziq moddalar mavjud. Ammo qandli diabet bo'lsa, sut ichish mumkinmi? Buni bilishingiz kerak. Diabet haqida tushuncha 1-toifa qandli diabet bilan oshqozon osti bezi insulinni kam ishlab chiqaradi yoki umuman ishlab chiqarmaydi.
Glikozuriya qandli diabet kabi ba'zi sharoitlarda paydo bo'ladi. Ba'zi odamlar siydik tahlilini o'tkazmaguncha glikozuriya borligini bilishmaydi. Glikozuriya Glikozuriya siydikda glyukoza yoki laktoza, fruktoza yoki galaktoza kabi boshqa qandlar mavjud bo'lganda yuzaga keladi.
Sizda qandli diabet bo'lsa, tanangizda insulin darajasi past bo'ladi yoki umuman insulin yo'q. Insulin qon shakarini va tanadagi boshqa jarayonlarni nazorat qilishda yordam beradigan muhim gormondir. Insulinsiz tanangiz glyukozani to'g'ri qayta ishlay olmaydi va bu diabetga olib kelishi mumkin.
Men qandli diabet borligini qanday bilaman? Agar sizda qandli diabet uchun xavf omillari mavjud boʻlsa yoki siydikda qon shakar miqdori yuqori boʻlsa, shifokoringiz sizda diabet borligiga shubha qilishi mumkin. Agar oshqozon osti bezi insulin kam ishlab chiqarsa yoki umuman ishlab chiqarmasa (1-toifa diabet) yoki organizm insulinga (2-toifa diabet) normal javob bermasa, qon shakaringiz (qon glyukozasi deb ham ataladi) darajalari yuqori bo‘lishi mumkin.
Ketonuriya siydikda ketonlar miqdori yuqori bo'lganda sodir bo'ladi. Ko'pincha diabetga chalingan odamlarda kuzatiladi. Bu homiladorlik paytida ham sodir bo'lishi mumkin. Bu yerda ketonuriya haqida bilishingiz kerak boʻlgan narsalar, uning sabablari, belgilari va davolashi.
Sodalar va boshqa shirin ichimliklar ta'mini qo'shilgan shakardan oladi. Ko'pgina brendlar o'z mahsulotlarida "tabiiy" shakarlarni reklama qilishni boshladilar. Lekin tabiiy shakar deb ataladiganlar osh shakaridan ko'ra foydali emas.
Gestatsion qandli diabet homiladorlik davrida qoʻyilgan diabet tashxisini bildiradi. Agar siz homiladorlikdan oldin diabet bilan kasallangan bo'lsangiz, homiladorlik qandli diabet deb hisoblanmaydi. Gestatsion diabet tanangizning shakarni iste'mol qilish qobiliyatiga ta'sir qiladi, bu esa yuqori qon shakariga olib keladi.
Qon shakar bizning his-tuyg'ularimizga ta'sir qilishi mumkin. Biz ko'pincha shirinliklarni iste'mol qilgandan keyin "shakar shoshqaloqligimiz" borligini aytamiz. Agar ovqat yemaslikdan asabiy bo'lsak, biz "och" deb aytishimiz mumkin.
Qandli diabetga chalingan itlar, shuningdek, qandli diabetga chalingan itlar yoki DADlar deb ham ataladi, ular qon shakaringiz haddan tashqari ko'tarilganda yoki juda past tushganda sizga xabar berish uchun o'rgatiladi. Shunday qilib, muammo shoshilinch tibbiy yordamga aylanguncha chora koʻrishingiz mumkin.
Lipogipertrofiya - bu teri ostida yog 'bo'laklari yoki chandiq to'qimalarining paydo bo'lishi. Bu tananing bir sohasiga takroriy in'ektsiya yoki infuziyalar natijasida yuzaga keladi va diabetga chalingan odamlarda ko'proq uchraydi. Lipogipertrofiya belgilari Lipogipertrofiya tez-tez in'ektsiya uchun ishlatiladigan joylarda, jumladan, sonning o'rtasi va qorin tugmasi yaqinida sodir bo'ladi.
Osteomielit - bu suyak infektsiyasi, kamdan-kam uchraydigan, ammo jiddiy holat. Suyaklar turli yo'llar bilan infektsiyalanishi mumkin: tananing bir qismidagi infektsiya qon oqimi orqali suyakka o'tishi yoki ochiq sinish yoki jarrohlik suyakni infektsiyaga olib kelishi mumkin.
Femoral nervlarning disfunktsiyasi deb ham ataladigan femoral neyropatiya oyoqlarda harakat va sezuvchanlik muammolarining mumkin bo'lgan sabablaridan biridir. Femoral nevropatiya femoral asabga biror narsa ta'sir qilganda paydo bo'ladi, u tos bo'shlig'idan boshlanadi va butun oyoqqa tushadi.
Qandli diabet nervlaringizga zarar etkazishi mumkin. Neyropatiya deb ataladigan bu zarar og'riqli bo'lishi mumkin. Bu bir necha usulda sodir bo'lishi mumkin va ularning barchasi qondagi qand miqdorining uzoq vaqt davomida juda yuqori bo'lishi bilan bog'liq.
Ketoz nima? Ketoz - bu tanangizda energiya olish uchun yoqish uchun etarli miqdorda uglevodlar bo'lmaganida sodir bo'ladigan jarayon. Buning o'rniga u yog'larni yoqadi va keton deb ataladigan narsalarni ishlab chiqaradi, ulardan yoqilg'i sifatida foydalanish mumkin.
1-toifa qandli diabet ilgari "balog'atga etmagan diabet" deb atalgan, chunki u odatda bolalar va o'smirlarda tashxis qilinadi. Ammo bu eski nom sizni aldab qo'yishiga yo'l qo'ymang. Bu siz katta bo'lganingizda ham boshlanishi mumkin.
Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda organizmida yoqilg'i sifatida foydalanish uchun etarli shakar bo'lmasa, gipoglikemiya (past qon shakar) paydo bo'ladi. Bu bir qancha sabablarga koʻra sodir boʻlishi mumkin, jumladan, parhez, baʼzi dori-darmonlar va holatlar va jismoniy mashqlar.
Qon shakarini nazorat qilish har qanday diabetni davolash rejasining markazida. Yuqori qon shakar yoki giperglikemiya katta tashvish tug'diradi va 1-toifa va 2-toifa diabetga chalingan odamlarga ta'sir qilishi mumkin. Ikkita asosiy tur mavjud:
Diabetik ketoatsidoz nima? DKA deb ham ataladigan diabetik ketoatsidoz qonda kislotalarning to'planishidir. Bu qon shakaringiz uzoq vaqt davomida juda yuqori bo'lganida sodir bo'lishi mumkin. DKA diabetning jiddiy asorati bo'lib, hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin, ammo bu jiddiy bo'lishi uchun odatda ko'p soatlar kerak bo'ladi.
2-toifa diabetning dastlabki belgilari va belgilari 2-toifa diabet - bu tanangiz insulin deb ataladigan gormonni etarli darajada ishlab chiqarmaydigan yoki insulinni kerakli darajada ishlatmaydigan kasallikdir. Insulin glyukozani (shuningdek shakar deb ataladi) hujayralarga olib borishga yordam beradi.
Qandli diabet boʻyicha olib borilgan barcha tadqiqotlar va diabetni davolashdagi yutuqlarni hisobga olsak, kimdir qandli diabetga qarshi davo topdi deb oʻylash jozibali. Ammo haqiqat shundaki, qandli diabetning davosi yo'q - na 1-toifa diabet, na 2-toifa diabet.
A1c testi nima? Gemoglobin A1c testi so'nggi 2-3 oy ichida qondagi qand miqdorining o'rtacha darajasini ko'rsatadi. U HbA1c, glyukozalangan gemoglobin testi va glikohemoglobin deb ham ataladi. Bu beysbolchining mavsumdagi o'rtacha zarbasiga o'xshaydi.
Qandli diabetga chalingan aksariyat odamlar qondagi qand (glyukoza) darajasini muntazam tekshirib turishlari kerak. Natijalar sizga va shifokoringizga ushbu darajalarni boshqarishga yordam beradi, bu esa diabet asoratlarining oldini olishga yordam beradi.
Har bir ota-ona chaqaloqlar va kichik bolalar ko'p uxlashini va ichishini biladi. Ammo agar bolangiz to‘satdan odatdagidan ancha uyquchanroq yoki chanqagan bo‘lsa, bu 1-toifa diabetning alomati bo‘lishi mumkin. Buni ilgari voyaga etmaganlar qandli diabet deb atashgan, chunki bu kasallikka chalinganlarning aksariyati yosh bolalar edi.
Yillar oldin 2-toifa diabetga chalingan bola haqida kamdan-kam eshitilar edi. Shifokorlar bolalarda faqat 1-toifa bo'ladi deb o'ylashgan. Bu uzoq vaqt davomida hatto o'smirlar diabeti deb ham atalgan. Endi emas. Hozirgi kunda CDC ma'lumotlariga ko'ra, 208 000 dan ortiq 20 yoshdan kichik odamlar diabetga chalingan.
Glyukoza o'lchagich - bu ajoyib vosita, lekin ba'zida siz qondagi qand miqdorini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Bunda uzluksiz glyukoza monitori (CGM) deb nomlangan qurilma yordam berishi mumkin. FDA tomonidan tasdiqlangan ushbu tizim qondagi qand miqdorini kechayu kunduz kuzatib boradi.
2-toifa diabetga qarshi dorilar qon shakarini (qon glyukoza deb ham ataladi) va diabetni boshqarish uchun ko'plab imkoniyatlarni taklif etadi. Ammo agar sizning hozirgi davolanishingiz ish bermasa yoki sizga mos kelmasa, shifokoringiz bilan gaplashing.
Agar sizda qandli diabet yoki yuqori qon shakari bo'lsa, ehtimol siz glyukoza (qon shakarining boshqa nomi) ko'tarilishiga olib keladigan ba'zi narsalarni bilasiz. Juda ko'p uglevodlar bilan ovqatlanish yoki etarli jismoniy mashqlar kabi. Ammo o‘zingizni sog‘lom saqlash uchun qabul qilishingiz mumkin bo‘lgan boshqa dori-darmonlar ham o‘sishni keltirib chiqarishi mumkin.
Har bir inson COVID-19 ni keltirib chiqaradigan koronavirusdan qochish uchun ehtiyot boʻlishi kerak. Agar sizda 1-toifa yoki 2-toifa qandli diabet bo'lsa, yanada ehtiyot bo'lishingiz kerak. Virusni yuqtirish xavfi boshqalarnikidan yuqori emas.
“Kechki ovqatga nima bor?” degan savol Qandli diabet bilan og'riganingizda yanada murakkablashadi. Byudjet va vaqt bilan bir qatorda retseptda qancha gramm uglevodlar, yog'lar va shakar borligi va ovqat qondagi qand miqdoriga nima ta'sir qilishi haqida o'ylashingiz kerak.
Agar siz qandli diabet bilan kurashishga harakat qilsangiz, qondagi qand miqdorini kuzatib borish muhimligini allaqachon bilasiz. Ammo ovqatdan keyin paydo bo'ladigan boshoqni qanday davolash mumkin? Bu "ovqatdan keyin" qon glyukoza deb ataladi va agar siz oddiy qadamlar qo'ysangiz, uni nazorat ostiga olishingiz va sog'liq muammolaridan qochishingiz mumkin.
Ko'pincha 2-toifa diabet bilan kasallangan Mila Klark Bakli muvozanatli ovqat tayyorlash va gazaklarni qadoqlash orqali o'z ahvolini boshqaradi. Ammo u qochib ketganda, qondagi qand miqdorini nazorat qilish qiyinroq kechadi. “Menda sog‘lom ovqat iste’mol qilish imkoniyati yo‘q”, deydi u.
Qandli diabet bilan og'rigan ko'plab odamlarda yurak xastaligi ham mavjud. Qandli diabetga g‘amxo‘rlik qilish, masalan, qondagi qand miqdorini nazorat qilish, jismoniy mashqlar qilish va sog‘lom ovqatlanish kabi ishlarni qilsangiz, bu yurak uchun ham foydalidir.
Koʻrish qobiliyatini yoʻqotish ogʻir holat, ammo xayriyatki, koʻrish qobiliyatini yoʻqotadigan koʻplab yordamchi vositalar har kuni boshqarishga yordam beradi. Agar siz buni oʻqiyotgan boʻlsangiz, ehtimol sizda koʻrish qobiliyati past emas yoki bu vositalardan allaqachon foydalanayotgandirsiz.
Agar sizda kuchli tashnalik, tez-tez siyish, sababsiz vazn yoʻqotish, ochlikning kuchayishi, qoʻllaringiz yoki oyoqlaringizning karıncalanması belgilari kuzatilsa, shifokoringiz diabetga test topshirishi mumkin. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari ma'lumotlariga ko'ra, bugungi kunda AQShda 29 millionga yaqin bolalar va kattalar yoki aholining 9% dan ortig'i qandli diabetga chalingan.
Qandli diabetga chalingan odamlarda yurak xastaligi tez-tez uchraydi. Milliy yurak assotsiatsiyasining 2012 yildagi ma'lumotlariga ko'ra, diabetga chalinganlarning 65 foizi yurak xastaligi yoki insultdan vafot etadi. Umuman olganda, diabet bilan og'rigan odamlarda yurak xastaligidan o'lim va insult xavfi ikki baravar yuqori.
Sizda qandli diabetni boshqarish uchun juda koʻp imkoniyatlar mavjud. Qon shakarini nazorat qilish uchun oziq-ovqat, jismoniy mashqlar va dori-darmonlar birgalikda ishlaydi. Shifokoringiz sizga dori-darmonlarni qabul qilish kerakmi yoki yoʻqligini, qaysi turi sizga mos kelishini va uni qanchalik tez-tez qabul qilishingiz kerakligini aniqlashga yordam beradi.
Insulinoma nima? Insulinoma - oshqozon osti bezining kam uchraydigan o'smasi. U oshqozon osti bezidagi insulin ishlab chiqaradigan va qon shakarini boshqaradigan beta orol hujayralari deb ataladigan hujayralardan iborat. Odatda, qon shakaringiz yuqori bo'lsa, oshqozon osti bezi ko'proq insulin ishlab chiqaradi, qon shakaringiz past bo'lganda esa kamroq.
Prediabet tashxisini qo'yish jiddiy ogohlantirishdir, lekin bu siz aniq diabetga chalinasiz degani emas. Hamma narsani o'zgartirishga hali vaqt bor. “Bu turmush tarzini oʻzgartirish yoki davolashni boshlash va diabet rivojlanishini sekinlashtirish yoki hatto diabetning oldini olish imkoniyatidir”, deydi Gregg Gereti, MD, Nyu-Yorkdagi Albany shahridagi Avliyo Pyotr kasalxonasining endokrinologiya boʻlimi boshligʻi Kundalik odatlaringizga yettita oʻzgartirish kiritish - bos
Insulin - bu oshqozon osti bezi hujayralari glyukozadan foydalanishga imkon beradigan gormon. Agar tanangiz insulin ishlab chiqarmasa yoki ishlatmasa, qon shakarini nazorat qilish uchun ishlab chiqarilgan insulinni qabul qilishingiz mumkin. Insulinning ko'p shakllari diabetni davolaydi.
Ma'lumotlar sizga kuch berishi mumkin. Qandli diabetni boshqarishning muhim qismi qon shakarini nazorat ostida ushlab turish, mashq qilish va to'g'ri ovqatlanishdir. Kuzatuvchilar sizga qancha yoki qancha ishlarni qilayotganingiz haqida aniq fikr bildirishi mumkin.
Prediabet nima? Prediabet - bu sizning qondagi qand miqdori me'yoridan yuqori bo'lsa, lekin shifokoringiz diabetga tashxis qo'yishi uchun etarli emas. Ular buni ochlik glyukozasi yoki buzilgan glyukoza bardoshlik deb atashlari mumkin. 2-toifa qandli diabet bilan og'rigan odamlarda deyarli har doim birinchi navbatda prediabet bo'lgan.
Qandli diabet bilan og'riganingizda, qondagi qand miqdori (qondagi glyukoza) doimiy ravishda yuqori bo'lishi mumkin. Vaqt oʻtishi bilan bu tanangizga zarar yetkazishi va boshqa koʻplab muammolarga olib kelishi mumkin. Qonda qancha shakar juda ko'p?
Odatda oshqozon osti bezi, masalan, ovqatdan keyin qon shakari yoki "qon glyukozasi" ko'tarilganda insulin chiqaradi. Bu sizning tanangiz glyukoza miqdori normal holatga qaytgunicha uni o‘zlashtirishi haqida signal beradi. Agar sizda qandli diabet bo'lsa, tanangiz insulin ishlab chiqarmaydi (1-toifa diabet) yoki unga normal javob bermaydi (2-toifa diabet).
Qandli diabet bilan og'riganingizda, kun davomida qondagi qand miqdorini tekshirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu sizga nima ovqatlanishni va dori-darmonlarni sozlash kerakligini hal qilishda yordam beradi. Shuningdek, u diabet bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi, masalan:
Siz qandli diabet bilan og'riganingizda, tanlovingiz juda muhim. Ba'zilari boshqalardan yaxshiroq. Hech narsa butunlay taqiqlangan emas. Hatto siz "eng yomon" deb o'ylashingiz mumkin bo'lgan mahsulotlar ham vaqti-vaqti bilan - oz miqdorda bo'lishi mumkin.
2000-yil 31-iyul - 40 yoshli Jeff Kottingemga 2-toifa qandli diabet tashxisi qo'yilgach, shifokori darhol unga qon shakarini nazorat qilish uchun dori-darmonlarni qabul qilishni boshladi. Lekin Kottingem xavotirda. Qandli diabet uchun ba'zi dorilar xavfli yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Dunyoni o'zgartirish - bu oilani o'zgartirish. -- psixolog Virjiniya Satir avgust. 2, 2004 yil - 2-toifa diabet tashxisi qo'yilgan odamlar uchun dunyo o'zgaradi. Bu ularning oilalari uchun ham katta o‘zgarishlarni anglatadi. Oilalarning bu oʻzgarishlarga qanchalik toʻgʻri munosabatda boʻlishlari tez yomonlashib borayotgan kasallik va nisbatan sogʻlom hayot oʻrtasidagi farqni anglatishi mumkin.
Ozg'inish qondagi qand miqdorini normal chegaraga qaytarishga yordam beradi. Bu hatto dori-darmonlarga bo'lgan ehtiyojingizni kamaytirishi yoki undan xalos bo'lishi mumkin. Amalga oshirishdan ko'ra aytish osonroqmi? Mutaxassis maslahatlariga amal qilish orqali uzoq muddatli muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshiring.
Siz bilasizki, 2-toifa qandli diabetni davolash faqat dori-darmonlarni qabul qilishdan iborat emas. Shunday qilib, siz yaxshiroq ovqatlanish va turmush tarzini tanlashga harakat qildingiz. Lekin nima sog'lom va nima yomonligini aniqlash chalkash bo'lishi mumkin.
Insulin qarshiligi nima? Insulin qarshiligi mushaklaringiz, yog 'va jigar hujayralaringiz insulinga yaxshi javob bermasligi va qoningizdagi glyukozani energiya uchun ishlata olmasligidir. Buni qoplash uchun oshqozon osti bezi ko'proq insulin ishlab chiqaradi.
Agar sizda 2-toifa diabet bo'lsa, podagra bilan kasallanish ehtimoli yuqori. Va teskari holatda ham xuddi shunday. Podagra diabetga chalinish ehtimolini oshiradi. Podagra - bo'g'imlarda to'satdan og'riq va shish paydo bo'lishiga olib keladigan artritning bir turi.
Qandli diabetni nazorat ostiga olish uchun mehnat talab qilishi mumkin, ammo natijalar bunga arziydi. Nazorat qilinmagan diabet, siz uni davolayotgan bo'lsangiz ham, qondagi qand miqdori juda yuqori ekanligini anglatadi. Sizda tez-tez siyish, ko‘p tashnalik va diabet bilan bog‘liq boshqa muammolar kabi alomatlar bo‘lishi mumkin.
Shifokoringiz bilan yaqindan hamkorlik qilib, kundalik hayotingizdagi oltita asosiy oʻzgarishlarga eʼtibor qaratib, diabetni boshqarishingiz mumkin. 1. Sog'lom ovqatlaning. Qandli diabet bilan kasallanganingizda bu juda muhim, chunki siz iste'mol qilgan narsa qon shakaringizga ta'sir qiladi.
Endokrin tizim nima? Endokrin tizim tanangizdagi bezlar tarmog'i bo'lib, hujayralar bir-biri bilan gaplashishiga yordam beradigan gormonlar ishlab chiqaradi. Ular tanangizdagi deyarli barcha hujayralar, organlar va funktsiyalar uchun javobgardir.
Koʻplab vositalar va maslahatlar 1-toifa diabetni nazorat qilishda yordam beradi. Ammo nazorat qilinmasa, u bir nechta organlarga, jumladan miyangizga ta'sir qilishi mumkin. Qondagi qand miqdorining keskin ko‘tarilishi va tushishi depressiya, diqqatning qisqarishi va jismoniy va ruhiy jihatdan reaktsiya vaqtlarining sekinlashishi bilan bog‘liq.
Agar sizda 1-toifa qandli diabet boʻlsa, farzandingiz ham kasal boʻladimi, deb oʻylashingiz mumkin. Yoki ota-onangizdan birida bu kasallik bo'lsa, bu siz uchun nimani anglatadi. Sizning genlaringiz bolalar va yoshlarda tez-tez tashxis qo'yiladigan diabetning 1-turi, kamroq tarqalgan turida rol o'ynaydi.
1-toifa qandli diabet bilan kasallanganingizda sog'lom ovqatlanish muhim. Bu mazali taomlardan, jumladan, sevimli taomlaringizdan bahramand bo‘lolmaysiz degani emas. Nima uchun parhez muhim 1-toifa diabet bilan tanangiz insulin ishlab chiqarishni to'xtatadi.
Vaqt o'tishi bilan diabet tanangizning ko'p qismlariga ta'sir qilishi mumkin. Ulardan biri vagus nervi bo'lib, u sizning oshqozoningiz qanchalik tez bo'shalishini nazorat qiladi. Agar u shikastlangan bo'lsa, ovqat hazm qilish sekinlashadi va oziq-ovqat tanangizda kerak bo'lganidan uzoqroq qoladi.
Agar farzandingizga yaqinda 1-toifa qandli diabet tashxisi qoʻyilgan boʻlsa, siz toʻgʻri parvarish va yangi tartibni oʻrgansangiz, oilangiz oʻrganish imkoniyatiga ega boʻladi. Hayotingiz oʻzgaradi, lekin vaqt oʻtishi bilan siz bu “yangi normal” bilan qulayroq boʻlasiz.
Siz 1-toifa diabet haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani Erik Hamblin bolalar bog'chasida o'rgangan bo'lishi mumkin. Bu 8 yoshli bolaga 18 oyligida tashxis qo'yilgan va u allaqachon tibbiyotning birinchi kurs talabalariga kasallik haqida bir-ikki narsani o'rgatish uchun yetarlicha aqlga ega.
Agar sizda homiladorlik qandli diabet boʻlsa, oʻz va chaqalogʻingizning sogʻligʻini himoya qilish uchun qondagi qand miqdorini nazorat ostida ushlab turishingiz kerak boʻladi. Buning uchun hayot tarzingizni oʻzgartirishingiz kerak boʻladi. Diyetingiz ustida ishlang Shifokoringiz roʻyxatdan oʻtgan diyetisyen bilan uchrashishingizni tavsiya qilishi mumkin, bu sizga rioya qilishingiz mumkin boʻlgan parhez rejasini tuzishda yordam beradi.
Barcha homilador ayollar homiladorlik davrida homiladorlik qandli diabetga qarshi tekshiruvdan oʻtishlari kerak. Skrining ayolning kasallik tarixini olish va ma'lum xavf omillarini o'rganish orqali amalga oshirilishi mumkin, ammo og'iz orqali glyukoza bardoshlik testi ham tavsiya etiladi.
2-toifa diabetni boshqarish o'zingizga yaxshi munosabatda bo'lishni anglatadi. “Qandli diabet buni yaxshi qilish uchun oʻz-oʻziga gʻamxoʻrlik qilishni talab qiladi”, deydi Robin Goland, MD, Nyu-York-Presviterian kasalxonasining diabet tadqiqoti direktori.
Qon shakaringiz haddan tashqari ko'tarilganda - 600 milligramm desilitrga (mg/dL) yoki undan ko'p bo'lsa, diabetik koma paydo bo'lishi mumkin, bu sizni juda suvsizlanishga olib keladi. Bu odatda yaxshi nazorat qilinmaydigan 2-toifa diabetga chalingan odamlarga ta'sir qiladi.
AQShda qandli diabet uchun umumiy sogʻliqni saqlash xarajatlari: 218 milliard dollar . AQShda diabetga chalinganlarning taxminiy soni: 79 million . Prediabetni qoplash uchun umumiy sog'liqni saqlash xarajatlari: 25 milliard dollar . Sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar dasturiga rioya qilsangiz, uch yil davomida qandli diabet rivojlanish xavfi kamayadi:
Qandli diabet Vandross oilasiga ayniqsa shafqatsiz bo'lgan. Mashhur R&B qo'shiqchisi Lyuter Vandross o'tgan yili diabetdan kelib chiqqan insultdan so'ng 54 yoshida vafot etganida, u Meri Ida Vandrossning to'rt farzandining oxirgisi bo'lib, kasallikka chalingan.
Savol: Oxirgi tekshiruvimda shifokorim diabetga chalinganimni aytdi. Bu menda qandli diabetga chalinishimni bildiradimi? A: 2-toifa diabetga chalingan deyarli har bir kishi birinchi navbatda prediabetni rivojlantiradi. Ammo glyukoza darajasi (qondagi qand turi) me'yordan yuqori bo'lgan, ammo hali diabetga chalingan bo'lmagan prediabetga ega bo'lganlarning hammasi ham diabet bilan tugamaydi.
Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda qondagi qand miqdori va insulin darajasi muvozanatsiz bo'lsa, muammoga duch kelishlari mumkin. Odatda ular nima bo'layotganini tuzatish va simptomlarni to'xtatish choralarini ko'rishlari mumkin. Ammo ba'zida ular o'zlariga yordam bera olmaydilar va siz ularning hayotini saqlab qolish uchun harakat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Gipoglikemiya nima? Gipoglikemiya - bu qon glyukoza (qon shakar) darajasining pastligidan kelib chiqadigan holat. Glyukoza tanangiz energiya olishning asosiy usuli hisoblanadi. Bu holat ko'pincha dori-darmonlar, oziq-ovqat yoki jismoniy mashqlar bilan bog'liq muammolari bo'lgan diabetga chalingan odamlarda uchraydi.
Hayotda sizni tashvishga soladigan ko'p narsa bor. Qandli diabet bilan og'riganingizda, ro'yxatga past qon shakarini (shifokoringiz buni gipoglikemiya deb atashi mumkin) qo'shishingiz mumkin. Lekin nima uchun bu sodir bo'ladi? Eng muhimi, bu haqda nima qila olasiz?
Kredit reytinglari, futbol oʻyinlari va SATlar uchun yuqori ball – hammasi yaxshi, ammo qondagi qand miqdori yuqoriligi bayramni nishonlashga sabab emas. Ular prediabetning belgisidir. O‘shanda qondagi qand miqdori me’yordan yuqori bo‘ladi, lekin diabet tashxisini bildirish uchun yetarli emas.
Qandli diabetga an'anaviy tibbiy yondashuv shunchaki tashxis qo'yilgandan keyin uni davolashdir. Davolashning iloji yo'qligi sababli, qon shakarini imkon qadar me'yorga yaqin saqlashga - odatda jismoniy mashqlar va dori-darmonlar bilan birgalikda vazn yo'qotishga - va ular paydo bo'lgan asoratlarni bartaraf etishga e'tibor qaratiladi.
Qon shakaringiz darajasi shifokoringizga sog'ligingiz haqida muhim ma'lumot berishi mumkin va og'iz orqali qabul qilingan glyukoza bardoshlik testi (OGTT) tanangiz oziq-ovqatlardagi shakarni qanchalik yaxshi qabul qilishini ko'rsatadi. Bu sizda qandli diabetga chalinish xavfi bor yoki yoʻqligini aniqlashi mumkin.
Qandli diabet bilan kasallanganingizda, kasallikni kuzatib boruvchi testlar sizga begona emas. Ko'pchilik sizning qoningizga qaraydi, lekin boshqalar ham bor. Siydikni tekshiradigan ikkita oddiy usul sizga va shifokoringizga buyrak kasalligi va qon shakarining keskin oshishini kuzatishga yordam beradi.
A1c testi sizda qandli diabet bilan kasallangan boʻlsa yoki shifokor uni olish imkoniyati bor deb hisoblasa, muhim ahamiyatga ega. Bu qondagi qand miqdori haqida maʼlumot beruvchi umumiy qon tekshiruvi. A1c testi nima? Bu kimdadir qandli diabet bor yoki yoʻqligini va uni qanday davolashayotganini aniqlashning asosiy usuli.
Qandli diabetga chalinganingizda, yurak xastaligi ehtimoli ortadi, shuning uchun sizga tickeringiz qanchalik yaxshi ishlashini tekshiradigan testlar kerak bo'lishi mumkin. Ular shifokoringizga yurak xastaligi alomatlari bor-yo‘qligini aniqlashga va siz uchun eng yaxshi davolash usulini aniqlashga yordam beradi.
Qandli diabet umrbod davom etadigan kasallikdir. Chunki qondagi glyukoza miqdorini nazorat ostida ushlab turmasangiz, sog'lig'ingiz bilan jiddiy muammolarga duch kelishingiz mumkin. Shuning uchun qandli diabetga qarshi test vositalarini hamda diabetga qarshi dori-darmonlarni qanday sotib olish va ulardan to‘g‘ri foydalanishni to‘liq tushunish juda muhim.
Qon shakaringizni nazorat ostida ushlab turish uchun qanchalik ehtiyot bo'lsangiz, asoratlar deb ataladigan bog'liq sog'liq muammolari yuzaga kelishi mumkin. Bu alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang, deydi Sethu K. Reddi, MD, Joslin diabet markazining kattalar diabet bo'limi mudiri.
Sovuq va gripp qiziq emas va agar sizda 1-toifa yoki 2-toifa diabet boʻlsa, ular bundan ham yomonroq boʻlishi mumkin. Ba'zi dorilardagi infektsiyalar, suvsizlanish va shakar qon shakarini boshqarishni qiyinlashtirishi mumkin. Ushbu muammolarni oldini olish va sogʻlom qolish uchun choralar koʻrishingiz mumkin.
Qandli diabet bilan kasallanganingizda, asosiy maqsad uni nazorat ostida ushlab turishdir. Maqsadga erishish uchun har kuni qilishingiz mumkin bo‘lgan oddiy amallar. Mashq Doimiy jismoniy faollik oʻzingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
Agar siz ortiqcha vaznli bo'lsangiz, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmasangiz va qon bosimi yuqori bo'lsa, diabet bilan kasallanish ehtimoli oshishini bilishingiz mumkin. Sizning imkoniyatlaringiz irqingiz va millatingizga, hatto oilangizning kelib chiqishi mamlakatiga ham bog'liq bo'lishini bilarmidingiz?
Ba'zida qondagi qand miqdorini nazorat qilishga qanchalik urinmasin, o'z-o'zidan chiqib ketishi mumkin. Buning sababi shundaki, ko'p umumiy narsalar sizning eng yaxshi harakatlaringizga putur etkazishi mumkin. Ammo nimaga eʼtibor qaratish kerakligini bilish yoʻlda qolishingizga yordam beradi.
1-toifa qandli diabet bilan og'rigan har bir kishi va 2-toifa diabetga chalingan ko'p odamlar qondagi qand miqdorini boshqarish uchun insulin olishlari kerak. Hozircha ikkita variant bor: uni igna yoki ruchka bilan kiritish yoki insulin nasosidan foydalanish.
Tadqiqotchilar, shifokorlar va qandli diabet bilan og'rigan odamlar in'ektsiya qilingan insulin kasallikni davolashda yaxshi yordam berishiga rozi bo'lishadi. Ular, ehtimol, insulinni igna orqali emas, balki boshqa narsa orqali ham tanangizga kiritish yaxshiroq bo‘lishini aytishadi.
Ba'zi ovqatlar qon shakaringizni juda tez ko'tarishi mumkin. Buning sababi, tozalangan shakar va non kabi uglevodlar tanangiz glyukozaga, ya'ni sabzavot va to'liq don tarkibidagi kabi sekin hazm bo'ladigan uglevodlarga qaraganda tanangiz energiya uchun foydalanadigan shakarga aylanishi osonroqdir.
Siz buni million marta eshitgansiz: Jismoniy mashqlar juda muhim, ayniqsa sizda qandli diabet bor. Lekin buni rost deb bilsangiz ham, ba'zida motivatsiya uchun bundan ham ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Agar siz hali faol boʻlmasangiz, sizga mos keladigan mashq rejasi kerak.
Glyukoza yunoncha "shirin" so'zidan olingan. Bu siz iste'mol qiladigan oziq-ovqatlardan olinadigan shakarning bir turi va tanangiz uni energiya uchun ishlatadi. U qon oqimi orqali hujayralaringizga o'tayotganda, u qon glyukoza yoki qon shakar deb ataladi.
Bu nom Shotlandiyaning shimoliy qirgʻoqlaridagi shamol taʼsirida koʻtarilgan choʻqqilar tasvirini uygʻotishi mumkin boʻlsa-da, Langergans orollari yoki “oshqozon osti bezining beta-adalet hujayralari” odatda tananing tabiiy zaxirasi hisoblanadi.
Insulin - bu tanangizdagi qon shakar darajasini va metabolizmni nazorat qilishda yordam beradigan gormon - bu siz iste'mol qilgan ovqatni energiyaga aylantiradigan jarayon. Oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqaradi va uni qon oqimiga chiqaradi.