Yopilish bilan kurashish

Mundarija:

Yopilish bilan kurashish
Yopilish bilan kurashish
Anonim

2006-yil, 2-may - 11-sentabrda yangi "Yunayted 93" badiiy filmini tomosha qilish va nihoyat, 2001-yil 11-sentabrda yaqinlaringiz bilan nima sodir boʻlganini koʻrish mumkinmi?

Zakariy Mussauiy hukmini tomosha qilish va fitnachining qatl etilganini ko'rish yopilishmi? Mussaui hozirda Qoʻshma Shtatlarda 11-sentabr teraktlarida ayblangan yagona shaxs.

Yoki yo'qolgan arubalik o'smir Natali Xollueyning oilasi uchun, uning jasadini topib, aybiga iqror bo'lish uchun yopilish kerakmi?

Munosabatlaringizda nima toʻgʻri va nima notoʻgʻri boʻlganligi haqida ochiq va halol boʻlgan sobiq yigit yoki sobiq qiz doʻstingiz bilan oxirgi suhbat yoki uchrashib qolishmi?

"Yopish - bu bitta bobni yopish va qandaydir qaror bilan davom etish imkonini beradigan narsa", deb tushuntiradi Barbara O. Rotbaum, PhD, psixiatriya dotsenti va Emorydagi Travma va tashvishlarni tiklash dasturi direktori Atlanta universiteti tibbiyot fakulteti.

Bu haqiqatan ham erishish mumkinmi yoki yo'qmi, yopilishni qanday belgilashingizga bog'liq, deydi u. "Biroz tinchlik topib, davom eta olish mumkinmi? Keyin bu mumkin", deydi u. "Xo'sh, tugadi, odam qo'lga olindi va jazolandi" kabi tuyg'u bormi, menimcha, bu mumkin," deydi u. Ammo "9-11 kabi bir narsa qiyin, chunki sizda dafn marosimi kabi marosim yo'q, bu yopilish uchun mo'ljallangan."

Masalan, "yahudiylarning dafn marosimining bir qismi motam tutuvchilarning tushayotgan tobutga tuproq tashlashlarini o'z ichiga oladi, bu juda og'riqli, ammo juda davolovchi". “U kishining o‘lganini va yerda ekanligini inkor etib bo‘lmaydi” va bu yopilish.

Yopish ramziy, shaxsiy boʻlishi mumkin

Ammo "9-11 bilan juda ko'p odam topilmadi va biz ularni dafn eta olmadik va yopilish uchun barcha jarayonlardan o'tdik", deydi u. Bunday hollarda, ba'zilar uchun yopilishga individual asosda erishish mumkin, deydi u: "Agar odam dafn etishga muhtojligini his qilsa, bu qiyin bo'ladi, lekin yopilish ramziy ma'noda amalga oshirilishi mumkin", deydi u.

Siz uchun nima muhimligini hal qiling, deydi u. "Ba'zida bu faqat o'zingiz marosim o'tkazish yoki yodgorlik marosimini o'tkazishdir", deydi u, "biror narsani yoqib yuboring yoki biror narsani ko'mib qo'ying. Ma'no topishga yordam beradigan hamma narsani qiling va davom eting ", deydi u. "Ko'pincha yopilish - bu bema'ni vaziyatni tushunishga harakat qilish va o'zingizdan uni engish uchun nima qilish kerakligini so'rashdir, shuning uchun u sizni har kuni ta'qib qilmasin?"

Ba'zilar uchun yopilish vayron bo'lgan Jahon Savdo Markazining o'rniga mo'ljallangan ramziy osmono'par bino Ozodlik minorasini ziyorat qilish shaklida bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun bu 11-sentyabr voqealari bilan aniq ish olib boradigan birinchi badiiy film bo'lgan United 93 ni ko'rishni o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu film uchun yaralar hali ham yangi bo'lishi mumkin. Filmning prevyulari ko'rsatila boshlaganida, ba'zi tomoshabinlar "Juda tez orada!" Darhaqiqat, Nyu-York shahridagi teatr bir nechta shikoyatlardan so'ng treylerni tortib oldi. Film shu hafta oxirida robin Uilyams ishtirokidagi oilaviy komediya RV ortidagi kassada 3-o‘rinda ochildi, bu ko‘pchilik amerikaliklar dahshatli voqealarni qayta ko‘rib chiqishdan ko‘ra ko‘proq qochish izlayotgan bo‘lishi mumkinligini ko‘rsatmoqda.

Umuman olganda, "Menimcha, yopilish yaxshi va muhim", deydi u. "Og'riqli bo'lsa ham, siz uchun nima muhimligini aniqlang va buni davom ettirishingizga yordam berish uchun qiling", deydi u. "Agar siz dahshatli fojiada kimnidir yo'qotib qo'ysangiz, u orqali boshqa tomonga yo'l qolmaydi", deydi u.

Umid yopilishning teskarisimi?

"Agar siz hali ham [sevimli odamingiz] tirik, masalan, yo'qolgan bolalarning ota-onalari bilan birga bo'lishi mumkin degan xayollarga ega bo'lsangiz, yopilishga erishish qiyin", deydi Rotbaum."Odamning o'lganini eshitish qanchalik og'riqli bo'lsa-da, siz og'riqni engib, qayg'u chekishingiz va qandaydir yopilishga erishishingiz mumkin, ammo agar bizda umid tuyg'usi bo'lsa - kichik va miltillovchi - biz boshqa tomonga kira olmaymiz., - deydi u.

2005-yilning may oyida Arubaga oʻrta maktabni bitirish safarining soʻnggi kechasida gʻoyib boʻlgan oʻsmir Natali Xollueyga kelsak, “Jasadni topish yopilishga olib keladi. qashshoqlik, lekin bu [uning oilasi uchun] noaniqlikning oxiri”, deydi Karl Hindi, PhD. Nashuadagi xususiy amaliyotda klinik psixolog, N. H. va "Agar bu sevgi bo'lsa, nega o'zimni bunchalik ishonchsiz his qilyapman" kitobining muallifi.

"Ko'p vaqt o'tdiki, ehtimol juda oz umid bor, lekin u hali tugamagan, chunki nima bo'lganini hech kim aniq bilmaydi, lekin agar sizda hikoya bo'lsa, himoyani qurish biroz osonroq bo'lishi mumkin. uning atrofida." Hozirgacha Aruba rasmiylari Xolloueyning g‘oyib bo‘lishi bilan bog‘liq 7 kishini hibsga olib, keyin qo‘yib yuborishgan.

U sizga unchalik yoqmaydi… yoki u?

Buzilgan munosabatlarda "yopilish - bu siz qabul qilishingiz mumkin bo'lgan hikoya bilan chiqish masalasidir", deydi Hindi. "Bu sizning dunyoqarashingizga mos keladigan va unchalik tahdidli bo'lmagan vaziyatga dosh berish mexanizmi yoki hodisaning hisobidir", deb tushuntiradi Hindi.

Ba'zi odamlar uchun yopilish eshikni yopib qo'yishi mumkin. "Yopish bu noaniqlikdan qutulish bo'lishi mumkin, chunki "agar unda hayot bo'lsa, men uni hozir o'ldirdim" deganidek, unga chek qo'yish mumkin." biror narsa tugamaganligi haqidagi hayajonli imkoniyat "deydi u. Masalan, u boshqa odam hech qachon kechira olmaydigan bir ishni qilyapti, masalan, aldash.

Yaralar bitadi, lekin ba'zi chandiqlar qoladi

Ba'zi ma'noda, "yopilish hissiy chandiq to'qimalariga o'xshaydi va menimcha, siz voqea yoki odamning ta'siriga qarab turli xil yopilishga ega bo'lasiz", deydi Enn Rosen Spector, PhD, xususiy klinik psixolog Filadelfiyadagi amaliyot va Kamdendagi Rutgers universitetining psixologiya professori N. J.

"Turli hodisalar uchun turli xil yopilish turlari mavjud", deydi u. "16 yoshda o'rta maktabdagi yigitingiz bilan ajrashganingizda, hayotingiz tugadi va boshqa hech qachon sevmaysiz deb o'ylaysiz, lekin ko'pchiligimiz o'rta maktabni o'taganmiz va bugungi kunda bu odamning ismini ham eslay olmaymiz."

Ammo, "agar siz 9-11 yoshda kimnidir, xususan, turmush o'rtog'ini yoki turmush o'rtog'ini yo'qotgan odamlarga qarasangiz, ular yo'qotgan odamni hech qachon unutmaydilar, lekin ularning ba'zilari muvaffaqiyatli uyushmalar tuzishga kirishgan " u aytadi. "Ularda yopilish bormi? Ular davom etishlari va yana sevishlari mumkin, lekin ular yo'qotgan odamni va yoki uni qanday yo'qotganlarini hech qachon unutmaydilar ", deydi u. "Ba'zi voqealarni davom ettirishingiz va bajarishingiz mumkin va boshqa narsalarni doimo eslab qolasiz, ammo vaqt o'tishi bilan hissiy psixologik zaryad kamayishi kerak", deya qo'shimcha qiladi u.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Proteinli kokteyllar: zardob va soya oqsili kukunlari va kokteyllarining foydalari
Ko'proq o'qish

Proteinli kokteyllar: zardob va soya oqsili kukunlari va kokteyllarining foydalari

Proteinli kokteyllar sizga mosmi? Ularda nima bor va ulardan birini tanlamoqchi bo'lsangiz, nimaga e'tibor berishingiz kerak? Deyarli har bir inson oziq-ovqatlardan yetarlicha protein olishi mumkin. Sog'lom kattalar kuniga 45-56 gramm protein olishlari kerak.

Yaxshiroq ovqatlanishingizga yordam beradigan oziq-ovqat almashinuvi
Ko'proq o'qish

Yaxshiroq ovqatlanishingizga yordam beradigan oziq-ovqat almashinuvi

Jiddiy shirinlikka moyilmisiz yoki chip-aholik bo'lasizmi, ovqatga bo'lgan ehtirosga qarshi turish qiyin bo'lishi mumkin. Ko'proq to'yimli taomni unchalik sog'lom bo'lmagan taomga almashtirish, ayniqsa almashtirish xuddi shunday mazali bo'lsa, o'zingizga yaxshiroq ovqatlanishga yordam berishning oson yo'lidir.

HGH (inson o'sish gormoni): foydalanish va yon ta'siri
Ko'proq o'qish

HGH (inson o'sish gormoni): foydalanish va yon ta'siri

Ba'zi odamlar inson o'sish gormoni (HGH) deb ataladigan moddaga murojaat qilishadi, bu ularni his qilish va yosh ko'rinishda saqlashga umid qiladi. Ammo mutaxassislarning aytishicha, umid asossiz. Bundan ham yomoni, bu mahsulotlar zararli bo‘lishi mumkin.