Disney toshmasi: bu nima, uni qanday davolash kerak va boshqalar

Mundarija:

Disney toshmasi: bu nima, uni qanday davolash kerak va boshqalar
Disney toshmasi: bu nima, uni qanday davolash kerak va boshqalar
Anonim

Disney toshmasi - bu vaskulit deb ataladigan qon tomirlarining yallig'lanishi bo'lib, u uzoq vaqt davomida mashaqqatli jismoniy mashqlar yoki mashg'ulotlarni bajarganingizdan keyin, ayniqsa issiq havoda oyoqlarning pastki qismlariga ta'sir qiladi. Bu ko'proq 50 yoshdan oshgan ayollarda uchraydi.

Tibbiy jihatdan bu toshmalar jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqqan vaskulit (EIV) deb ataladi. Bu golfchining toshmasi yoki golfchining vaskuliti deb ham ataladi. Bu zararsiz va ko'pincha paydo bo'lganidan keyin 2 hafta ichida o'z-o'zidan yo'qoladi.

Tibbiy kasalliklar odatda ma'lum odamlar nomi bilan atalgan bo'lsa-da, Disney toshmasi "Disney" deb nomlangan odamning nomi bilan atalmaydi. Biroq, bu nom paydo bo'ldi, chunki toshmalar Disney World va boshqa yirik parklarga tashrif buyuruvchilar orasida keng tarqalgan.

Bu mashhur joylarga tashrif buyuruvchilar uzoq masofalarni piyoda bosib oʻtishadi va iliq ob-havo bilan birga uzoq vaqt piyoda yurishning zoʻriqishi Disney toshmasi tez-tez paydo boʻlishiga sabab boʻladi.

Disney toshmasi belgilari

Disney toshmasi odatda kiyim bilan qoplanmagan pastki oyoq terisida paydo bo'ladi. Masalan, agar siz paypoq kiysangiz, paypoq chizig'idan biroz yuqoriroqdan boshlangan toshma belgilarini ko'rasiz.

Ushbu belgilarni qidiring:

  • ‌Qizil yoki binafsha rangli dog'lar yoki dog'lar
  • ‌Zarrlangan hududlarda shish (shish)
  • Qichishish, og'riq
  • Qichish yoki yonish hissi

‌Odatda toshmalar paydo boʻlganda isitma yoki boshqa noqulaylik belgilari boʻlmaydi.

Davolash imkoniyatlari

Disney toshmasi zararsiz holat boʻlib, odatda 3-10 kun ichida oʻz-oʻzidan yoʻqoladi. Terining rangi o'zgarishi odatda 3-4 hafta ichida yo'qoladi, lekin ba'zida rangli dog'lar qolishi mumkin.

Semptomlarni engillashtirish uchun ba'zi davolash usullaridan foydalanishingiz mumkin:

  • ‌ Issiqlikdan saqlaning. Bu tana haroratini tushirishga yordam beradi.
  • ‌Vaziyat yoʻqolguncha barcha turdagi jismoniy mashqlar yoki mashaqqatli mashgʻulotlarni toʻxtating. Bu tanangizga tiklanishi uchun vaqt beradi.
  • Oʻtirganingizda yoki yotganingizda oyoqlaringizni iloji boricha yuqori koʻtarib turing. Oyoqlaringizni bir ottoman yoki yostiq to'plamiga qo'ying. Siz hatto yoga mashqlarini ham sinab ko'rishingiz mumkin, masalan, oyoqlaringizni devorga qo'yib, orqangizni erga qo'yish.
  • ‌Siqish paypoq yoki paypoq kiying. Siqish paypoqlari yoki paypoqlari keksa odamlar uchun mo'ljallangan degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Ular qon aylanishini qo'llab-quvvatlaydigan va oyoqlarda qon to'planishi va ushlab turilishi tufayli shish paydo bo'lishining oldini oladigan ajoyib amaliy vositadir.

Buni hatto uzoq parvozlar paytida ham kiyishingiz mumkin, bunda siz koʻp harakat qilmaysiz. Agar siz yuguruvchi bo‘lsangiz va kompressor paypoq kiysangiz, bu keyingi yugurishlarda unumdorligingizni oshirishini ko‘rishingiz mumkin.

  • ‌Suyuqlik miqdorini suv yoki yangi sharbatlar shaklida oshiring. Disney toshmasi alomatlarini oldini olish uchun hidratsiya zarur.
  • Ta'sirlangan joylarga salqin va ho'l sochiqlarni qo'llash ham haroratni tushirishga va simptomlarni engillashtirishga yordam beradi.
  • ‌Oyoq va toʻpiqlaringizni Epsom tuzi solingan salqin hammom suvida taxminan 20 daqiqa davomida namlang, shishib qolgan ogʻriqlardan xalos boʻling.

Shifokoringiz qichishish, yonish hissi yoki sizda boʻlishi mumkin boʻlgan boshqa tashvishlarni davolash uchun dori-darmonlar koʻrinishidagi boshqa muolajalarni tavsiya qilishi mumkin.

oldini olish usullari

Disneydagi toshmalar odatda issiq havoda mashaqqatli mashgʻulotlar bilan shugʻullanganingizdan keyin paydo boʻladi, shuning uchun toshma paydo boʻlishining oldini olish uchun bajarishingiz mumkin boʻlgan bir necha asosiy qadamlar:

  • Tana haroratini pasaytirish uchun tashqarida yoki issiq havoda engil va keng kiyim kiying.
  • ‌Suv yoki yangi sharbatlar shaklida ko'p suyuqlik iching. O'zingiz bilan bir shisha suv olib yuring va muntazam ravishda tez-tez ho'plab oling.
  • ‌Qulay, sifatli va oʻziga mos poyabzaldan foydalaning.
  • ‌Oyoqlaringizni ushlab turish uchun kompressor paypoq va paypoq kiying.
  • ‌Jismoniy mashqlar yoki piyoda yurish, trekking yoki bodibilding kabi mashgʻulotlar bilan uzoq vaqt shugʻullanayotganda tanaffus qiling. Masalan, yurgan har bir soatingizda oyoq va oyoqlaringizni dam olish uchun 15 daqiqalik qisqa tanaffuslar qiling.

Yopishda

‌Disneydagi toshmalar odatda o'z-o'zidan yo'qoladi va yuqorida aytib o'tilgan davolash ko'rsatmalari simptomlarni kamaytirishga yordam beradi. Agar biron bir noqulaylik his qilsangiz, alomatlar pasayib ketsa yoki yomonlashsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Shizofreniyani davolash: terapiya turlari va shizofreniyani davolash uchun dorilar
Ko'proq o'qish

Shizofreniyani davolash: terapiya turlari va shizofreniyani davolash uchun dorilar

Shizofreniya - bu fikrlash, his-tuyg'ular, munosabatlar va qaror qabul qilishingizga ta'sir qiladigan jiddiy ruhiy kasallik. Va hech qanday davo yo'qligi sababli, to'g'ri davolanishni erta boshlash kasallikni boshqarish imkoniyatini oshirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Shizofreniya sabablari: nima uchun bu sodir bo'ladi: genetika, atrof-muhit va boshqalar
Ko'proq o'qish

Shizofreniya sabablari: nima uchun bu sodir bo'ladi: genetika, atrof-muhit va boshqalar

Agar siz shizofreniya bilan og'rigan odamni bilsangiz, unda nima uchun shizofreniya borligini bilishni xohlaysiz. Haqiqat shundaki, shifokorlar bu ruhiy kasallik nima sababdan paydo bo'lishini bilishmaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kasallikni qo'zg'atish uchun genetika va atrof-muhit kombinatsiyasi kerak bo'ladi.

Shizofreniya: asoratlari qanday?
Ko'proq o'qish

Shizofreniya: asoratlari qanday?

Shizofreniya hayotingizga koʻp jihatdan taʼsir qilishi mumkin. Bu sizning ishingiz, munosabatlaringiz va moliyangizga ta'sir qilishi mumkin. Shizofreniya bilan birga keladigan ko'p sonli asoratlar davolashni juda muhim qiladi. Dori-darmon, terapiya va qoʻllab-quvvatlashning toʻgʻri aralashmasini erta olish sizga yoki yaqinlaringizga kasallikni boshqarish va hayotni toʻliqroq olib borish uchun eng yaxshi imkoniyatni beradi.