2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Sizda bir necha hafta davomida surunkali ürtiker bo'lishi mumkin. Maqsadingiz biroz vaqtga bo'lsa ham yengillik topishdir.
Dorilar yordam beradi, lekin turmush tarzini oʻzgartirish ham sizni qulayroq qiladi.
Quritib ketmang
Ba'zi odamlar terisini tirnashdan yangi uyalar paydo bo'ladi. Quruq bo'lsa, qichishadi.
Namlikni saqlashga yordam berish uchun:
- Yumshoq, hidsiz sovun foydalaning.
- Issiq suvdan saqlaning.
- Hammo va dush qabul qilishni 10 daqiqaga cheklang.
- Çuvilgandan keyin darhol namlang.
- Namlagichdan foydalaning.
“Sovunlar odatda uyalar keltirib chiqarmaydi, lekin ba'zi sovunlar haqiqatan ham quritishi mumkin,” deydi Metyu A. Molenda, MD, Toledo, OH, Bravia dermatologiyasi bo'yicha dermatolog.
Teringizni tinchlantiradi
Yorganingizda qon tomirlarini qisqartirish va shishishni kamaytirish uchun salqin kompresslardan foydalaning, deydi Rauno Joks, MD, Bruklindagi SUNY Downstate tibbiyot markazi klinik tibbiyot dotsenti.
Quvurlar tanadagi reaktsiyadan kelib chiqadi, shuning uchun kremlar va malhamlar ulardan xalos bo'lishga yordam bermaydi, deydi Joks. Ammo siz qichishishga qarshi vositalardan, masalan, suvli kremdagi 1% mentoldan xalos bo'lishingiz mumkin.
Nima qilayotganingizni tomosha qiling
Odamlar har kuni qiladigan yoki oladigan ba'zi narsalar reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Ma'lum teri tetiklariga quyidagilar kiradi:
Alkogol. Kovani kuchaytirishi bilan bir qatorda siz teringizni davolash uchun qabul qilayotgan dori-darmonlar bilan yaxshi aralashmasligi mumkin. Antigistaminlar qabul qilayotganda ichish, ayniqsa uyquchanlikka olib kelishi mumkin.
Aspirin va NSAIDlar. Ibuprofen va naproksen kabi og'riq qoldiruvchi vositalar ürtikerni qo'zg'atishi yoki keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz retseptsiz og'riq qoldiruvchi dori ichishingiz kerak bo'lsa, asetaminofenni sinab ko'ring, deydi Molenda.
Isitish. Salqin xonada ishlashga va uxlashga harakat qiling. "Agar sizda uyalar paydo bo'lsa, siz sport zaliga borishni yoki tennis kortiga borishni xohlamasligingiz mumkin", deydi Joks.
Tor kiyim. Hech narsa paychalaringizga ishqalanishi yoki ularga bosim o'tkazishini xohlamaysiz. Yengil, keng kiyimlarga yopishib oling. Va qaysi materiallarni kiyganingizga e'tibor bering. "Jun va boshqa qichiydigan matolar sizni tirnashtirishga majbur qiladi", deydi Molenda.
Yozing
Shuningdek, o'zingizni bezovta qilganingiz haqida kundalik yuritish foydalidir. Ular sodir bo'lgunga qadar nima qilayotganingizni va ovqatlanganingizni ham qo'shing. Sizning tetiklaringiz nima ekanligini bilib olishingiz mumkin. Agar siz ularni bilsangiz, ulardan qochish osonroq bo'ladi.
Qachon yordam olish kerakligini biling
Anafilaksi deb ataladigan allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Agar quyidagi holatlardan biri avj olgan boʻlsa, darhol yordam oling:
- Nafas olishda muammo
- Tomoqqa siqilish, hirqiroq ovoz
- Lablaringiz shishishi
- Ko'ngil aynishi, qusish, qorin og'rig'i yoki diareya
- Bosh aylanishi
- Hushdan ketish
- Tez yurak urishi
- Qiyomat hissi
- Ko'krak og'rig'i
Tavsiya:
Chaqaloq tishlarini parvarish qilish: Birinchi tishlarni yuvish, tishlarni tozalash, milklarni parvarish qilish va boshqalar
Bir necha hafta davomida chaqalogʻingizning oqayotganini va shovqin-suronini kuzatganingizdan soʻng, siz nihoyat tish goʻshti orqali birinchi tish kurtaklari paydo boʻlayotganini sezasiz. Kelgusi bir necha yil ichida chaqalog'ingizning saqich tabassumi asta-sekin ikki qator sut tishlariga almashtiriladi.
Surunkali idiopatik ürtiker (ürtiker) nima?
Taxminan 20% odamlarda ürtiker deb ataladigan qizil yoki teri rangidagi qichishish paydo bo'ladi. Ular ko'pincha oziq-ovqat yoki dori-darmonlarga allergik reaktsiya tufayli yuzaga keladi. Odatda ular tezda oʻtib ketadi. Oz sonli odamlarda esa, hech qanday sababsiz uyalar qayta-qayta kelib turadi.
Uyda parvarish qilish: buni qanday qilish kerak
Uyda tarbiyachi borligi hammaga yordam beradi. Sevimli odamingiz kerakli yordamni oladi va siz o'zingizga biroz vaqt ajratasiz. Bu atrofdagi stressni kamaytiradi. Uyda parvarishlash yaxshi ishlashiga ishonch hosil qilish uchun asosiy qadamlarni bajarishingiz mumkin.
Ayollar uchun parvarish qilish asoslari: teri va sochni parvarish qilish mahsulotlari
“Bir qizga qancha soch mahsuloti kerak?” onam bir marta mening ko'proq-yaxshi to'ldirilgan hammomga tashrif buyurganimdan keyin so'radi. Buning siri oshkor bo'ldi: men mahsulot iste'molchisi edim. Menda nozik sochlar va "qishki sochlar"
Erkaklar sochlarini parvarish qilish va parvarish qilish
Hozirgi kunlarda deyarli har bir soch turmagi birdaniga modaga aylanib qolgandek: uzun, k alta, oʻrtada, Bitlzga oʻxshash bukmalar, moxovklar, ot dumlari va harbiy jingalaklar. Ba'zi erkaklar ish joyida bitta uslubda (bir-biridan ajratilgan va yon tomonga taralgan) va boshqasini (masalan, styling jeli bilan tikilgan) kiyishadi.