2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Shifokoringizda soch follikulalarining tiqilib qolishi natijasida paydo bo'ladigan qizil va og'riqli shishlarni davolash uchun dori-darmonlar mavjud. Bir necha uy muolajalari ham teringizni tozalashga va yangi tirnash xususiyati paydo bo‘lishining oldini olishga yordam beradi.
Buzilishlardan xalos boʻlish hayotingizda yoki kundalik tartibingizda bir nechta oʻzgarishlar qilishdek oddiy boʻlishi mumkin. Bu yerda sinab ko‘rish kerak bo‘lgan ba’zi narsalar.
Qoʻshimcha vazn yoʻqoting. Ba'zida bu soch follikulalarini to'sib qo'yish uchun dori-darmonlardan ham yaxshiroq ishlaydi. Farqni ko'rish uchun ko'p narsani yo'qotishingiz shart emas. Tana vaznining atigi 10 foizini qisqartiring.
Chekishni tashlang. Odatni tashlashning yana bir sababi. Chekish soch follikulalarining tiqilib qolishiga olib kelmaydi, ammo teringizni bezovta qilishi mumkin. Chiqaganingizdan so'ng, kamroq alevlenmelarni sezasiz.
Boʻsh kiyim kiying. Koʻpincha teringiz ishqalanadigan joylarda, masalan, qoʻltiq osti yoki dumba oʻrtasida paydo boʻladi. Qattiq kiyimlar ko'proq ishqalanish va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Shiqillagan bosimni engillashtirish uchun keng kiyimlarni, shu jumladan ichki kiyimlarni kiying. Paxta kabi tabiiy matolar polyester va neylon kabi sun'iy matolardan yaxshiroq.
Salqin boʻling. Toʻsib qolgan soch follikulalari haddan tashqari qizib ketganingizda yoki terlaganingizda yonib ketishi mumkin. Agar shishlar qo'ltiq ostida bo'lsa, quruq qolish uchun antiperspirantdan foydalaning. Qaysi turni tanlaganingizga ehtiyot bo'ling. Ba'zilarida teringizni ko'proq bezovta qiladigan kimyoviy moddalar mavjud. Shifokoringizdan xushbo'y, hidsiz mahsulot tavsiya etishini so'rang.
Soqol qirmang. Qo'ltiq ostida yoki boshqa joylarda soqol tarash, sochlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shifokoringiz soch olishning yumshoqroq usulini tavsiya qilishi mumkin.
Oʻzingizga gʻamxoʻrlik qiling. Muvozanatli ovqatlaning, yetarlicha uxlang, mashq qiling va stressdan saqlaning.
Qo'shimchalar haqida so'rang. Olimlar rux, vitamin B12, mis va niatsinamid (B3 vitamini) kabi qo'shimchalarning HSga qanday ta'sir qilishi bo'yicha bir nechta tadqiqotlar o'tkazdilar. Sink vaziyatga yordam berishi mumkin, ammo aniq bilish uchun tadqiqotchilar ko'proq dalillarga muhtoj. Har qanday vitamin yoki qo‘shimchani qabul qilishdan oldin uning xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Hududni toza tuting. Agar teringizda bakteriyalar bo'lsa, bloklangan ter bezlari infektsiyalanishi mumkin. Infektsiyalardan qochishning quyidagi usullarini sinab ko'ring:
- Oʻzingizni antibakterial yuvish vositasi bilan tozalang. Yoki teringizdagi bakteriyalar miqdorini kamaytirish uchun akne davolashni sinab ko'ring.
- Oqartiruvchi vanna oling. Vannadagi suvga taxminan 1/2 chashka oqartirgichni aralashtiring. 5-10 daqiqa davomida tanangizni (lekin boshingizni emas) namlang. Iliq suv bilan yuvib tashlang va teringizni quriting.
Og'riqli shishlarni engillashtirish bo'yicha maslahatlar
Agar shishlaringiz tirnash xususiyati va ogʻriyotgan boʻlsa, oʻzingizni yaxshi his qilish uchun quyidagilarni sinab koʻring:
- Yuvish lattasini issiq suvda namlang. Shishishni kamaytirish uchun bu iliq kompressni 10 daqiqa davomida bu joyga qo'ying. Yoki choy paketini issiq suvga soling va 10 daqiqa davomida bu joyda ushlab turing.
- Agar dumbangizda yaralar boʻlsa, oʻtirish vannasini qabul qilib koʻring. Vannada bir necha dyuymli iliq suv quying. 10-15 daqiqa davomida suvda o'tiring.
- Retseptsiz NSAID og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling, masalan, ibuprofen.
Agar uyda muolajalar yordam bermasa
Ular davolanishingizning faqat bir qismi bo'lishi kerak. Shifokoringiz shuningdek, yiringlashlarni bartaraf etish va yangilarini oldini olish uchun dori-darmonlarni ham buyuradi.
Davolash natija bermasa va shishlar sizni bezovta qilsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Tavsiya:
Bloklangan ter bezlari: hidradenit yiringli kasalligining sabablari va belgilari
Agar soch follikulalaringiz sizda ham yogʻ va ter bezlari koʻp boʻlgan joylarda tiqilib qolsa, birinchi navbatda ularni teringizdagi sivilcaga oʻxshash dogʻlar sifatida koʻrishingiz mumkin. Ular odatda sizda tirnash xususiyati bo'lmagan joylarda bo'lishi mumkin.
Sportchi oyog'ini uyda davolash usullari, davolari, & davolari
Sportchining oyog'ini olish oson, ammo undan qutulish qiyin. Ko'pchilik uyda bu muammoni hal qilishning o'ziga xos usullariga ega. Bu muolajalar qanchalik samarali ekanligi haqida koʻp ilmiy tadqiqotlar yoʻq, lekin baʼzilari boshqalarga qaraganda yaxshiroq ishlaydi.
Ayollarda yiringli hidradenit
Ayollarda terining yallig'lanish kasalligi bo'lgan hidradenit yiringli kasalligi (HS) ko'proq uchraydi. Mutaxassislar nima uchun ekanligini bilishmaydi. Ammo sizning immunitetingiz, atrof-muhit va turmush tarzingiz muhim rol o'ynaydi. “Va, albatta, gormonal omil bor,” deydi Jennifer Hsiao, MD, dermatolog va UCLA dotsent klinik professori.
Hidradenit yiringli kasalligini biologik preparatlar bilan davolash
Ketrin Shusta, Keri Vigintonga aytganidek Men 29daman, sonlarim, oshqozonim va qoʻltigʻimda hidradenit yiringli yalligʻlanishi (HS) bor. Lekin eng yomon joylar ko'kragim ostida. Men qizarish, tirnash xususiyati va drenajni olaman. Va juda ko'p og'riq.
Altsgeymer kasalligiga yordam beradigan yashash ob'ektlari va jamoalar
Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan odam endi yolg'iz yashay olmasa, yordam ko'rsatish muassasasi ularga xavfsiz joyda kerakli g'amxo'rlik va e'tiborni olishning bir usuli hisoblanadi. Ko'chib o'tishga qaror qilish siz, yaqinlaringiz va oilangiz uchun oson emas.