Bloklangan ter bezlari: Hidradenit yiringli kasalligiga yordam beradigan uy davolari

Mundarija:

Bloklangan ter bezlari: Hidradenit yiringli kasalligiga yordam beradigan uy davolari
Bloklangan ter bezlari: Hidradenit yiringli kasalligiga yordam beradigan uy davolari
Anonim

Shifokoringizda soch follikulalarining tiqilib qolishi natijasida paydo bo'ladigan qizil va og'riqli shishlarni davolash uchun dori-darmonlar mavjud. Bir necha uy muolajalari ham teringizni tozalashga va yangi tirnash xususiyati paydo bo‘lishining oldini olishga yordam beradi.

Buzilishlardan xalos boʻlish hayotingizda yoki kundalik tartibingizda bir nechta oʻzgarishlar qilishdek oddiy boʻlishi mumkin. Bu yerda sinab ko‘rish kerak bo‘lgan ba’zi narsalar.

Qoʻshimcha vazn yoʻqoting. Ba'zida bu soch follikulalarini to'sib qo'yish uchun dori-darmonlardan ham yaxshiroq ishlaydi. Farqni ko'rish uchun ko'p narsani yo'qotishingiz shart emas. Tana vaznining atigi 10 foizini qisqartiring.

Chekishni tashlang. Odatni tashlashning yana bir sababi. Chekish soch follikulalarining tiqilib qolishiga olib kelmaydi, ammo teringizni bezovta qilishi mumkin. Chiqaganingizdan so'ng, kamroq alevlenmelarni sezasiz.

Boʻsh kiyim kiying. Koʻpincha teringiz ishqalanadigan joylarda, masalan, qoʻltiq osti yoki dumba oʻrtasida paydo boʻladi. Qattiq kiyimlar ko'proq ishqalanish va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Shiqillagan bosimni engillashtirish uchun keng kiyimlarni, shu jumladan ichki kiyimlarni kiying. Paxta kabi tabiiy matolar polyester va neylon kabi sun'iy matolardan yaxshiroq.

Salqin boʻling. Toʻsib qolgan soch follikulalari haddan tashqari qizib ketganingizda yoki terlaganingizda yonib ketishi mumkin. Agar shishlar qo'ltiq ostida bo'lsa, quruq qolish uchun antiperspirantdan foydalaning. Qaysi turni tanlaganingizga ehtiyot bo'ling. Ba'zilarida teringizni ko'proq bezovta qiladigan kimyoviy moddalar mavjud. Shifokoringizdan xushbo'y, hidsiz mahsulot tavsiya etishini so'rang.

Soqol qirmang. Qo'ltiq ostida yoki boshqa joylarda soqol tarash, sochlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shifokoringiz soch olishning yumshoqroq usulini tavsiya qilishi mumkin.

Oʻzingizga gʻamxoʻrlik qiling. Muvozanatli ovqatlaning, yetarlicha uxlang, mashq qiling va stressdan saqlaning.

Qo'shimchalar haqida so'rang. Olimlar rux, vitamin B12, mis va niatsinamid (B3 vitamini) kabi qo'shimchalarning HSga qanday ta'sir qilishi bo'yicha bir nechta tadqiqotlar o'tkazdilar. Sink vaziyatga yordam berishi mumkin, ammo aniq bilish uchun tadqiqotchilar ko'proq dalillarga muhtoj. Har qanday vitamin yoki qo‘shimchani qabul qilishdan oldin uning xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.

Hududni toza tuting. Agar teringizda bakteriyalar bo'lsa, bloklangan ter bezlari infektsiyalanishi mumkin. Infektsiyalardan qochishning quyidagi usullarini sinab ko'ring:

  • Oʻzingizni antibakterial yuvish vositasi bilan tozalang. Yoki teringizdagi bakteriyalar miqdorini kamaytirish uchun akne davolashni sinab ko'ring.
  • Oqartiruvchi vanna oling. Vannadagi suvga taxminan 1/2 chashka oqartirgichni aralashtiring. 5-10 daqiqa davomida tanangizni (lekin boshingizni emas) namlang. Iliq suv bilan yuvib tashlang va teringizni quriting.

Og'riqli shishlarni engillashtirish bo'yicha maslahatlar

Agar shishlaringiz tirnash xususiyati va ogʻriyotgan boʻlsa, oʻzingizni yaxshi his qilish uchun quyidagilarni sinab koʻring:

  • Yuvish lattasini issiq suvda namlang. Shishishni kamaytirish uchun bu iliq kompressni 10 daqiqa davomida bu joyga qo'ying. Yoki choy paketini issiq suvga soling va 10 daqiqa davomida bu joyda ushlab turing.
  • Agar dumbangizda yaralar boʻlsa, oʻtirish vannasini qabul qilib koʻring. Vannada bir necha dyuymli iliq suv quying. 10-15 daqiqa davomida suvda o'tiring.
  • Retseptsiz NSAID og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling, masalan, ibuprofen.

Agar uyda muolajalar yordam bermasa

Ular davolanishingizning faqat bir qismi bo'lishi kerak. Shifokoringiz shuningdek, yiringlashlarni bartaraf etish va yangilarini oldini olish uchun dori-darmonlarni ham buyuradi.

Davolash natija bermasa va shishlar sizni bezovta qilsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Proteinli kokteyllar: zardob va soya oqsili kukunlari va kokteyllarining foydalari
Ko'proq o'qish

Proteinli kokteyllar: zardob va soya oqsili kukunlari va kokteyllarining foydalari

Proteinli kokteyllar sizga mosmi? Ularda nima bor va ulardan birini tanlamoqchi bo'lsangiz, nimaga e'tibor berishingiz kerak? Deyarli har bir inson oziq-ovqatlardan yetarlicha protein olishi mumkin. Sog'lom kattalar kuniga 45-56 gramm protein olishlari kerak.

Yaxshiroq ovqatlanishingizga yordam beradigan oziq-ovqat almashinuvi
Ko'proq o'qish

Yaxshiroq ovqatlanishingizga yordam beradigan oziq-ovqat almashinuvi

Jiddiy shirinlikka moyilmisiz yoki chip-aholik bo'lasizmi, ovqatga bo'lgan ehtirosga qarshi turish qiyin bo'lishi mumkin. Ko'proq to'yimli taomni unchalik sog'lom bo'lmagan taomga almashtirish, ayniqsa almashtirish xuddi shunday mazali bo'lsa, o'zingizga yaxshiroq ovqatlanishga yordam berishning oson yo'lidir.

HGH (inson o'sish gormoni): foydalanish va yon ta'siri
Ko'proq o'qish

HGH (inson o'sish gormoni): foydalanish va yon ta'siri

Ba'zi odamlar inson o'sish gormoni (HGH) deb ataladigan moddaga murojaat qilishadi, bu ularni his qilish va yosh ko'rinishda saqlashga umid qiladi. Ammo mutaxassislarning aytishicha, umid asossiz. Bundan ham yomoni, bu mahsulotlar zararli bo‘lishi mumkin.