Yaxshiroq sevgi hayoti uchun 10 ta sir

Mundarija:

Yaxshiroq sevgi hayoti uchun 10 ta sir
Yaxshiroq sevgi hayoti uchun 10 ta sir
Anonim

Valentin kuni endi faqat shokoladlar, kartalar va atirgullar haqida emas. Yo'q, bu ham jinsiy o'zini-o'zi yaxshilash mavsumiga aylandi. Fevral oyi boshidagi yangiliklar, jurnal parchalari, tok-shou segmentlari va sevgi hayotimizni yaxshilashga oid internet maqolalarining har yili tez-tez ko'tarilishi tufayli ko'pchiligimiz 14-fevralgacha shunday qilishga kirishdik.

Ammo, afsuski, yaxshi sevgi hayotiga erishish uchun bu urinishlar faqat bir oy oldin tark etgan Yangi yil qarorlarigacha davom etishi mumkin. Bir necha hafta o'tgach, shahvoniy tungi kiyim paypoq tortmasida yashirinadi, massaj moyi dori kabinetidagi sportchining oyog'i kukuni yonida chang to'playdi va siz va sizning sherigingiz shafqatsiz jinsiy hayotga qaytdingiz.

Sana belgilash

Castleman va Weston bir muncha vaqt birga bo'lgan juftliklar jinsiy aloqa uchun vaqtni rejalashtirishlari kerakligi haqida qat'iy kelishuvga erishdilar.

Ammo, yig'lashingiz mumkin, reja tuzish romantik emasmi? Jinsiy aloqa o'z-o'zidan bo'lishi kerak emasmi? Oshiqlar kamdan-kam hollarda kundalik rejali fetish bilan shug'ullanadilar.

Lekin Castleman aniq javob berdi. "Katta bo'ling", deydi u. "Jinsiy aloqa uchun uchrashishning muammosi nimada? Odamlar o'zlari yoqtiradigan boshqa narsalarni, masalan, chang'i sayohatlari yoki kechki ovqatlarni rejalashtirishadi."

Ueston rozi. "Menimcha, ko'pchilik, ayniqsa bolali juftliklar, oldindan rejalashtirishlari kerak, chunki ular allaqachon o'z jadvallariga juda ko'p tiqilib qolgan", deydi u. "Albatta, narsalar o'z-o'zidan bir-biriga tushib qoladigan paytlar bor, lekin bu baxtsiz hodisalar."

Uydan chiqing

Sevgili hayot uchun yaxshi maslahatlardan biri bu kechalari uydan uzoqroqda turishdir.

"Bir muncha vaqt birga bo'lgan juftliklar uchun jinsiy aloqa odatiy holga aylanishi mumkin", deydi Castleman. “Kun oxirida, ishdan, kir yuvishdan, bolalar futbol oʻyinlaridan va topshiriqlardan keyin charchagansiz.

"Mukofot sifatida Taho ko'lining ajoyib manzarasi bilan yarim qobiqdagi shampan vinosi va istiridye o'rniga sizda o'sha eski xira uyingiz va yeryong'oq moyi va jele bor va bu haqida ", deydi u. Bu qiziqarli jinsiy hayot uchun unchalik qulay emas.

Sizga juda tanish bo'lgan yotoqxonangizda jinsiy aloqada bo'lgan lahzaga berilish qiyin bo'lishi mumkin. Sizning fikringiz sarson bo'ladi. Budilnikni o'rnatishni esladimmi? Shiftdagi suv shikastlanishini tuzatish qancha turadi?

"Sevish - bu, asosan, hozirgi tajriba", - deydi Castleman. "Eng yaxshi jinsiy aloqa o'tmish yoki kelajak haqida emas, balki hozirgi haqida o'ylaganingizda paydo bo'ladi. Va buvining surati doimo sizga tabassum qiladigan xonada bu qiyin bo'lishi mumkin."

Castleman kundalik hayotning ushbu eslatmalaridan mahrum bo'lgan joyga borishni tavsiya qiladi. Bu okean bo'yida ajoyib joy bo'lishi shart emas yoki hech bo'lmaganda har doim ham bo'lmaydi. Davlatlararo yoʻl boʻylab aniq boʻlmagan joy yaxshi boʻlishi mumkin.

yotoq xonasini qayta bezash

Agar siz ajoyib boy, farzandsiz va ishsiz boʻlmasangiz, toʻliq mehmonxonalar va tungi enagalarga bogʻliq boʻlgan jinsiy hayot muammo boʻlishi mumkin. Shuning uchun uzoq safarlarga qo'shimcha ravishda uyda ham o'zgarishlar qiling.

"Yotoqxona juda ko'p oddiy uyushmalarni yaratadi", deydi Veston. "Agar siz yotoqxonangizni yangi va boshqacharoq narsaga aylantirish uchun biror narsa qila olsangiz, bu katta farq qilishi mumkin."

Sevgili hayot esa aylanuvchi karavot yoki shift oynalarini oʻrnatishni talab qilmaydi. "Bolalarni yoki uy bekasini g'azablantiradigan narsa qilishning hojati yo'q", deydi Veston.

Bir nechta sham yoqish - bu aniq maslahat. Lekin, ehtimol, yaxshi choyshablar to'plami va yangi choyshab o'zgarishi mumkin. Bundan tashqari, yotoqxonada to'planib qoladigan ba'zi keraksiz narsalarni - bolalar o'yinchoqlarini, qoziq kirlarni olib tashlash ham ta'sir qilishi mumkin. Yotoqxonadagi televizordan voz kechish yoki hech bo'lmaganda bir muddat televizorsiz hayotni sinab ko'rish haqida o'ylab ko'ring.

Siz nimani xohlayotganingizni aniqlang

Har bir inson u yoki bu turdagi jinsiy fantaziyalarga ega. Ammo ba'zi odamlar uchun bu fantaziyalar juda chuqur ko'milishi mumkin. Agar sherigingiz bugun kechqurun sizga o'girilib: "Sizning jinsiy fantaziyangiz nima?" yoki "Jinsiy aloqada bo'lganimiz haqida nimani o'zgartirmoqchisiz?" nima deyishingizni bilasizmi?

Agar ishonchingiz komil boʻlmasa, siz yolgʻiz emassiz. "Ba'zi odamlar ularni nima qo'zg'atayotganini tushunish uchun ozgina ishlashlari kerak", deydi Veston. Lekin nima istayotganingizni aniqlash yaxshi sevgi hayotga ega bo'lishning kalitidir.

Shuning uchun biroz harakat qiling. Vestonning ta'kidlashicha, u erda yordam beradigan juda ko'p vositalar mavjud: kitoblar, jurnallar, videolar va boshqalar. Ba'zi g'oyalarni o'ylab topganingizdan so'ng, ular haqida sherigingizga aytish ikkalangiz uchun qiziqarli bo'lishi mumkin.

Hamkoringiz nimani xohlashini bilib oling

Va ikkinchi tomoni bor: siz sherigingizga o'zingiz so'ragan savollarni berishingiz kerak. Hamkoringiz sevgi hayotingizdan nimani xohlaydi?

Ueston va Castlemanning fikriga ko'ra, ular eshitadigan eng ko'p shikoyatlardan biri bu sheriklardan biri boshqasidan ko'ra ko'proq jinsiy aloqa qilishni xohlashidir.

Ba'zi odamlar o'zlarining sheriklaridan ko'ra ko'proq jinsiy aloqaga ega deb o'ylashlari mumkin. Ammo sherigingiz sevgi hayotingizdan boshqacha narsani qidirayotgandir, lekin so'rashga qodir emas. Shunday qilib, mavzuni ko'taring. Ochiq gaplashish sizni bir-biringizga yaqinlashtirishi mumkin va bu jinsiy aloqani ikkalangiz uchun ham qiziqarli qiladi.

Yangi narsani sinab koʻring

Yotoqxonada yangi narsani sinab koʻrish yaxshi sevgi hayotiga erishish uchun juda aniq taklif, lekin koʻpchilik buni kuzatishda qiynaladi.

"Ko'pgina juftliklar uchun ular qancha uzoq birga bo'lishsa, jinsiy aloqada shunchalik xavfsiz o'ynashadi", deydi Veston."Sizningcha, bu boshqacha bo'ladi, chunki odamlar o'zaro munosabatlarda qulayroq bo'lishsa, ular yangi narsalarni sinab ko'rishda o'zlarini xavfsizroq his qilishadi. Lekin unday emas."

Castleman rozi. "Odamlar o'zgarishlarga, ayniqsa samimiy o'zgarishlarga qarshi turishadi", deydi u. "Agar munosabatlaringiz mustahkam bo'lsa, ko'proq yo'qotishingiz kerak deb o'ylashingiz mumkin. Siz qayiqni silkitmoqchi emassiz."

Lekin Castleman ham, Weston ham uni xavfsiz o'ynash uchun impulsga qarshi turishni tavsiya qiladi. Bu har xil narsalarni anglatishi mumkin - ehtimol ichki kiyim, massaj, jinsiy aloqa o'yinchoqlari va boshqalar - va yangi narsalarni sinab ko'rish shafqatsiz bo'lishi shart emas.

"Odamlarda jinsiy fantaziya nima bo'lishi kerakligi haqida juda ko'p aqldan ozgan tushunchalar bor", deydi Castleman. "Ular bu S&M yoki aylanma g'ildirakdagi jinsiy aloqani anglatadi, deb o'ylashadi. Lekin yangi narsa bilan tajriba o'tkazishning yovvoyi usullari kamroq."

Ueston rozi. "Katta ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan kichik o'zgarishlardan biri, odatda jinsiy aloqada bo'lish namunasini buzishdir", deydi Veston."Agar siz odatda uyatchang bo'lsangiz, u boshqa birovning ishni boshlashini kutsa, o'zingiz boshlashga harakat qiling. Kichkina bo'lsa ham, tavakkal qiling."

Jinsiy muammolarni e'tiborsiz qoldirmang

Jinsiy muammolar endi avvalgidan ko'ra ko'proq ochiqroq sir. Masalan, farmatsevtika kompaniyalarining sa'y-harakatlari va tungi komikslar tufayli mamlakatda erektil disfunktsiyaga qarshi dori-darmonlarni bilmaydigan odamlar kam qolmadi.

Albatta, bu yordamga muhtoj boʻlganlarning hammasi yordam oladi degani emas.

"Jinsiy muammolarga duch kelgan odamlar ko'pincha jinsiy aloqadan qochadilar, chunki ular muvaffaqiyatsizlikka duch kelishni xohlamaydilar", deydi Veston. "Ammo bu muammolarni hal qilish kerak."

Erektil disfunktsiyaga eng koʻp eʼtibor qaratildi, biroq boshqa koʻplab muammolar ham bor, masalan, erta eyakulyatsiya, libidoning yoʻqolishi yoki dorilar yoki tibbiy holatlar tufayli orgazmga erishish qiyinligi.

Weston xabar berishicha, ayollar ko'proq ko'payib, jinsiy aloqa paytida og'riq yoki orgazm qila olmaslik kabi jinsiy muammolar haqida xabar berishadi. Castlemanning so'zlariga ko'ra, ko'p ayollar jinsiy aloqa paytida qinining quruqligidan shikoyat qiladilar, bu og'riqli bo'lishi mumkin.

"Soqol muhim," deydi Veston. "Chunki odamning qanchalik qo'zg'aluvchanligi nuqtai nazaridan, ayol uchun moylash erkak uchun erektsiya bilan tengdir."

Ba'zi jinsiy muammolar tibbiy yordamga muhtoj bo'lishi mumkin, boshqalari esa turli jinsiy aloqa usullarini sinab ko'rish yoki 5 dollarlik moy sotib olish orqali hal qilinishi mumkin. Ammo eng muhimi, jinsiy hayotingizni yomonlashtiradigan muammolarga aralashmaslikdir. O'rtacha jinsiy hayotga rozi bo'lmang.

Va nihoyat, Ueston nima eshitgan boʻlsangiz ham, erektil disfunktsiyaga qarshi dorilar odamning jinsiy ishtiyoqini oshira olmasligini taʼkidladi.

Sekinlik bilan yuring

Ba'zi er-xotinlar qanchalik uzoq birga bo'lishsa, jinsiy aloqalari shunchalik qisqaroq va ishbilarmon bo'lib qolishini payqashadi.

Castleman buni yangi mahallada sayohat qilish bilan taqqoslaydi. Yangi joyga ko'chganingizda, supermarket yoki apparat do'koniga borish uchun har doim turli yo'llarni sinab ko'rasiz. Ammo vaqt o'tgach, siz eng tezkor marshrutni tanlaysiz va faqat shu yo'lni tanlaysiz. Endi buzg'unchilik yo'q. Xuddi shu narsa er-xotinlar bilan ham sodir bo'ladi, chunki ular jinsiy aloqada bir-birlarini yaxshi bilishadi.

Ammo eng tez va samarali marshrut, albatta, yotoqxonada siz xohlagan narsa emas. Maqsadga e'tibor qaratish - va faqat anatomiyaning aniq qismlari - qila oladigan eng yomon narsa, deydi u.

"Eng yaxshi jinsiy aloqa butun tanadagi shahvoniylikdan kelib chiqadi - bemalol, o'ynoqi, ijodiy", - deydi Castleman. "Uning haqiqiy yo'nalishi yo'q, bir oz bu, bir oz."

Castlemanning ta'kidlashicha, erkaklar, ayniqsa, juda tez yurishga moyil bo'lishadi, bu pornografiyadagi jinsiy aloqaning past va iflos samaradorligi bilan rag'batlantiriladi. Ammo Castlemanning ta'kidlashicha, ko'p erkaklar jinsiy muammolari, masalan, erta eyakulyatsiya - vaqt ajratishni o'rganganlarida, yo'qoladi.

"Bemalol sevgi qilish hamma uchun foydalidir", deydi Castleman. "Ayollar ko'proq yoqadi va jinsiy aloqadan ko'proq zavq oladi, erkaklar esa kamroq jinsiy muammolarga duch kelishadi va yotoqda o'zlarini ishonchli his qilishadi. Hamma g'alaba qozonadi."

Boshqalar nima qilayotganidan Xavotir olmang

Ueston va Castlemanning so'zlariga ko'ra, ular eng ko'p uchraydigan savollardan biri: "Biz buni qancha qilishimiz kerak?" Savol shuni ko'rsatadiki, javob aniq: men hozirdan ko'ra ko'proq.

Yaxshiroq sevgi hayotga ega bo'lishni "kerak" deb his qilish, ehtimol universaldir. Bu kitob do'konining o'z-o'ziga yordam bo'limida jinsiy aloqa haqida juda ko'p sarlavhalar va jurnallar muqovalarida kassa peshtaxtalarida e'lon qilingan jinsiy aloqa haqidagi maqolalarning doimiyligini (yoki nima uchun ko'p odamlar, masalan, "deylik" kabi sarlavhali maqolalarni bosishini tushuntiradi. Yaxshiroq sevgi hayotining 10 ta sirlari.")

Castlemanning taʼkidlashicha, biz yashayotgan madaniyat, ayniqsa, undagi filmlar, xoh Gollivud romantikasi yoki xoh pornografiya boʻladimi, bizni yashayotganimiz yoʻq deb oʻylashga undaydi.

Xo'sh, qanchalik tez-tez jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak? "Buning uchun javob yo'q", deydi Veston. "Qanchalik jinsiy aloqada bo'lishingiz kerakligini hal qilishni to'xtating va qanchalik xohlayotganingizni hal qiling."

Sinashda davom eting

Yaxshiroq jinsiy hayotga ega boʻlish biroz mehnat talab qiladi. Bu shunday: ko'p odamlar uchun hayot - bu qo'shimcha 10 funt bilan tinimsiz partizan urushi, siz e'tibor bermasangiz, sizni pistirmaga soladi. Xuddi shu tarzda, odamlar qiziqarli narsalarni saqlashga harakat qilmasalar, shahvoniy hayotga, “blah” sevgi hayotiga tushib qolishlari mumkin.

Ba'zi urinishlar barbod bo'lishini kutishingiz kerak. Jinsiy rol o'ynashda pichoq urish, qaynonangizning noto'g'ri qo'ng'irog'i va avtomashinaning shovqin-suron xabari kulgili bo'lishi mumkin. Yoki aromatik shamlar sizni qattiq aksirishga majbur qiladi. Yangi narsani sinab ko'rish sizni doim muvaffaqiyatsizlikka uchratish xavfini tug'diradi.

Ammo muhimi, baribir harakat qilishda davom etish. O'z-o'zini anglash sizni xavfsiz o'ynashiga yo'l qo'ymang. Hech qachon o'rtacha sevgi hayotini qabul qilmasligingiz kerak.

Demak, ular: yaxshiroq sevgi hayotining 10 ta sirlari. Lekin, siz hayqirishingiz mumkin, menimcha, men bularning ba'zilarini avval ham eshitganman. Bu adolatli nuqta. Masalan, sog'lom sevgi hayoti uchun muloqot muhimligini o'qib, Amerikada peshonasini qoqib: "Golli va men shu vaqt davomida muloqot qilmaslik to'g'ri fikr deb o'ylaganman!"

Toʻgʻrisi, bu takliflar sir emas. Yoki hech bo'lmaganda ular Stounhenjning maqsadi yoki Amelia Erxartning taqdiri kabi sir emas. Biz jurnallarni o‘qidik, kunduzgi tok-shoularni tomosha qildik. Ko'pchiligimiz sevgi hayotimiz yaxshiroq bo'lishi uchun nima qilishimiz kerakligini bilamiz.

Agar biz buni allaqachon bilgan bo'lsak, nega biz allaqachon bilganimizni aytib beradigan jurnallarni sotib olishda va teleko'rsatuvlarni tomosha qilishda davom etamiz? Oxir oqibat, bizning yaxshi niyatlarimiz barbod bo'ladi va biz dangasa odatlarga qaytamiz. Biz hayotdagi boshqa narsalarni o'z qo'liga olishga ruxsat beramiz.

Shunday ekan, yaxshi sevgi hayoti uchun eng muhim taklif, ehtimol, oxirgisi: shunchaki harakat qilishda davom eting. Muhimi, izchil harakat qilish.

"Agar kimdir yaxshi jinsiy hayot uchun vaqt yoki kuchim yo'qligini aytsa, u yaxshi jinsiy hayotga ega bo'lishini kuta olmaydi", deydi Castleman. “Bu juda oddiy.”

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Shizofreniyani davolash: terapiya turlari va shizofreniyani davolash uchun dorilar
Ko'proq o'qish

Shizofreniyani davolash: terapiya turlari va shizofreniyani davolash uchun dorilar

Shizofreniya - bu fikrlash, his-tuyg'ular, munosabatlar va qaror qabul qilishingizga ta'sir qiladigan jiddiy ruhiy kasallik. Va hech qanday davo yo'qligi sababli, to'g'ri davolanishni erta boshlash kasallikni boshqarish imkoniyatini oshirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Shizofreniya sabablari: nima uchun bu sodir bo'ladi: genetika, atrof-muhit va boshqalar
Ko'proq o'qish

Shizofreniya sabablari: nima uchun bu sodir bo'ladi: genetika, atrof-muhit va boshqalar

Agar siz shizofreniya bilan og'rigan odamni bilsangiz, unda nima uchun shizofreniya borligini bilishni xohlaysiz. Haqiqat shundaki, shifokorlar bu ruhiy kasallik nima sababdan paydo bo'lishini bilishmaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kasallikni qo'zg'atish uchun genetika va atrof-muhit kombinatsiyasi kerak bo'ladi.

Shizofreniya: asoratlari qanday?
Ko'proq o'qish

Shizofreniya: asoratlari qanday?

Shizofreniya hayotingizga koʻp jihatdan taʼsir qilishi mumkin. Bu sizning ishingiz, munosabatlaringiz va moliyangizga ta'sir qilishi mumkin. Shizofreniya bilan birga keladigan ko'p sonli asoratlar davolashni juda muhim qiladi. Dori-darmon, terapiya va qoʻllab-quvvatlashning toʻgʻri aralashmasini erta olish sizga yoki yaqinlaringizga kasallikni boshqarish va hayotni toʻliqroq olib borish uchun eng yaxshi imkoniyatni beradi.