2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Jenn Sturiale tomonidan
Deyarli hammani hayratda qoldiradigan, "yo'qligi yurakni ishqiboz qiladi" degan haqiqat ilmiy jihatdan isbotlangan, ammo buvilarimiz ishongan bo'lishi mumkin emas.
Yaqinda oʻtkazilgan tadqiqotga koʻra, uzoq masofali er-xotinlar tez-tez xabar yozish, SMS yozish, video chat va elektron pochta xabarlarini joʻnatish vaqtini oʻtkazish ularga haqiqatan ham mustahkam aloqa oʻrnatishga yordam beradi. Bir joyda yashovchi hamkorlar bir-ikki narsani oʻrganishi mumkin.
“Jurnalda chop etilgan 2013-yildagi tadqiqot hammuallifi Kristal Tszyan “Uzoq masofali juftliklar geografik jihatdan yaqin juftliklarga qaraganda mehr va yaqinlik oʻrnatishda koʻproq harakat qilishadi va ularning saʼy-harakatlari oʻzini oqlaydi”, deydi. aloqa."Masofaviy munosabatlardagi odamlar odatda oddiy munosabatlarga qaraganda doimiyroq va chuqurroq aloqada kuchliroq aloqalarga ega."
Biz chuqur tadqiqot tafsilotlarini koʻrib chiqdik, shunda siz uzoq masofali munosabatlar sirlarini oʻzingizning mahalliy sevgi munosabatlaringizga tatbiq qilishingiz va har ikki dunyoning eng yaxshi tomonlariga ega boʻlishingiz mumkin: sherigingiz bilan quchoqlasha olmaysiz. birinchi navbatda deraza o'rindig'ini bron qilish. Agar siz sevgilingizning yonida yashash omadingiz bo'lsa, yaqinlik yaratishga qaratilgan ozgina energiya katta mukofotlarga olib kelishi mumkin. Buni qanday qilish kerak.
Yaxshi: Aloqada turing
Sevgi eslatmalari bizni kundalik ishimiz charchaganida ruhlantirishi mumkin. Kuniga bitta qisqa va shirin matn yoki elektron pochta sizning sevgilingizning yuragini zerikarli qilishi mumkin - uning boshi elektron yukdan aylanmasdan. O'zaro munosabatlarni mustahkamlashning asosiy usuli sifatida qaydlaringizga samimiy va samimiy tafsilotni kiritganingizga ishonch hosil qiling. (Masalan: "Bugun ertalab yotoqqa qahva olib kelganingiz uchun tashakkur. Men buni yaxshi ko'raman - va men seni yaxshi ko'raman.")
Yaxshiroq: Haqiqatan ham gapir
Suhbat avtopilotiga yopishib qolish va kundalik hayotning zarur, ammo oddiy tafsilotlariga koʻp vaqt sarflash oson. "Mahalliy er-xotinlarning muloqoti kechki ovqatni rejalashtirish kabi kundalik ishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin", deydi Jiang. “Ular oʻz muloqotlarini yaqinlikka eʼtibor qaratish uchun moslashtirishga unchalik ishtiyoqi yoʻq.”
Shunday qilib, narsalarni yuqori darajaga koʻtarishga harakat qiling. Hamkoringiz bilan ovqat pishirayotganda, no'xatdan o'lim qo'rquvingiz ortidagi kulgili va qayg'uli voqeani baham ko'ring; it bilan yurish paytida bir-biringizga bolalik haqidagi hikoyalaringizni aytib bering. Har bir suhbatni o'z qalbingizdan sherigingiz bilan bog'lanish imkoniyati sifatida ko'rishni boshlang.
Eng yaxshi: G'alaba uchun muloqot
Imago munosabatlar terapiyasi (bu sherigingizning bolalik davridagi jarohatlariga hamdard boʻlishga qaratilgan) yoki zoʻravonliksiz muloqot (bu “chuqur tinglash”ga urgʻu beradi) kabi muloqot usullarini oʻrganish eski hissiy toʻsiqlarni bartaraf etish va aloqaning yanada mazmunli usullariga kirishga yordam beradi. sherigingiz bilan. Bir oz nou-xau va takomillashtirilgan yondashuv bilan siz tez orada chuqurroq sevgi aloqasining iliq noaniqliklarini sezasiz.
"Asosiy narsa munosabatlarni saqlab qolish uchun kuch sarflashdir", deb tavsiya qiladi Jiang. "Menimcha, bu erda ruh sherigingizga ijobiy munosabatda bo'lish, sherigingizga ehtiyojlaringiz va tashvishlaringiz haqida aytib berish va o'zingizni va hamkoringizni bir-biringizning ehtiyojlariga javob berishga undashdir."
Tavsiya:
O'g'il kabi, Ota kabi: avlodlar bo'ylab bipolyar
Hayotim chirigan, miyam yonayotgan va chidab bo'lmas depressiyaga tushib qolganimda, meni qutqargan otam edi. Men har kecha ikkita olti quti yoki undan ortiq pivo ichib, kokain chekayotganimda, aralashuvimga boshchilik qilib, hayotimni saqlab qolish uchun dadam Gavayidan Chikagoga uchib kelgan.
Ozishga harakat qilyapsizmi? Nima ichayotganingizni tomosha qiling
Siz bir necha funt yoʻqotishga harakat qilyapsiz, shuning uchun plastinkangizga nima qoʻyganingizga qarab turibsiz. Lekin siz o'sha krujka, stakan yoki idishdagi narsalarni tomosha qilyapsizmi? Agar yoʻq boʻlsa, siz vazn yoʻqotish harakatlaringizni sabotaj qilgan boʻlishingiz mumkin.
Homilador boʻlishga harakat qilyapsizmi? Avval ortiqcha vazndan xalos bo'ling
Chaqaloqni rejalashtiryapsizmi? Sizda ko'p narsa bor. Uyingizda yangi chaqaloq uchun joy bormi? Moliyangiz joyidami? Siz ham soʻrashingiz kerak: Mening tanam qanchalik sogʻlom? Ideal holda, u o'sayotgan chaqaloqni saqlash va oziqlantirish uchun eng yaxshi shaklda bo'lishi kerak.
Zamonaviy sevgi va munosabatlar: uzoq masofali nikoh, Internetda tanishish va boshqalar
Bobongiz qo'shni qizga turmushga chiqdi, onangiz esa kollejdagi sevgilisi bilan turmush qurishdi. Ammo siz turmush o'rtog'ingizni Internet orqali yoki qo'shni kabinetda topishingiz mumkin. Zamonaviy sevgi nimaga o'xshaydi? An'anaviy nikohlar hali ham mavjud.
Passiv harakat diapazoni va faol harakat diapazoni: farqi nimada?
Harakat diapazoni (ROM) tanangizning boʻgʻim yoki mushak kabi qismini qanchalik uzoqqa siljitishingiz yoki choʻzishingiz mumkinligini bildiradi. Bu har birimiz uchun boshqacha. Misol uchun, ba'zi odamlar to'liq bo'linishlarni amalga oshirishi mumkin, ammo boshqalar buni qila olmaydi: