2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Yangi chaqalog'ingizni birinchi marta uyga olib kelish: Siz uzoq vaqtdan beri intiqlik bilan kutgan lahza. Ammo - bularning barchasini qanday hal qilasiz? Uyga qaytganingizda va 24/7 yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilsangiz nima qilasiz?
Bir oz oldindan rejalashtirish va tayyorgarlik bilan siz birinchi kunlarni osonlashtirasiz.
Oldindan roʻyxatga olish yordami
Agar siz hali yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilmagan bo'lsangiz, chaqaloq bilan uyga kelganingizdan keyin birinchi kunlarda sizga yordam kerak bo'lishi mumkin. Hamkoringiz bilan ishdan qancha vaqt ajratishi haqida gaplashing va shunga ko'ra rejalashtirish. Siz uydagi birinchi kunlarni o'zingizning yangi oilangiz uchun tinchgina bog'lanish vaqti sifatida saqlashni xohlashingiz mumkin va sherigingiz ta'til tugashi va uyda chaqaloq bilan yolg'iz qolganingizdan so'ng yordam berishni rejalashtiring.
Sizda ba'zi variantlar mavjud:
- Oila va do'stlar. Odamlardan bir nechta yangi tayyorlangan taomlarni olib kelishlarini, uyni yig'ishtirishga yordam berishlarini yoki dush qabul qilish uchun chaqaloqni ushlab turishlarini so'rang. Oshxona peshtaxtalarini tozalaganda tushdan keyin bolani qo‘liga olgandan ko‘ra, istak va ehtiyojlaringizni tinglaydigan ishonchli odamlar bilan birga bo‘ling.
- Ishchi hamkasblar, fuqarolik va cherkov hamjamiyati. Bu odamlar ko'pincha chaqaloq tug'ilgandan keyin yordam berishga tayyor.
- Tug'ruqdan keyingi doula. Tug'ruqdan keyingi dulalarni emizishni qo'llab-quvvatlash va yangi tug'ilgan chaqaloqqa maslahatlar va hiylalar (pampers kiyish, tinchlantirish, cho'milish)dan tortib, engil uy yumushlari va yumushlargacha bo'lgan barcha ishlarda yordam berish uchun yollash mumkin.
- Bola hamshira. Chaqaloq hamshiralari chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilish va sizga dam berish uchun maxsus u erda - masalan, agar siz uxlayotgan bo'lsangiz, chaqaloq hamshira o'sha dastlabki bir necha mashaqqatli haftalarda tunda chaqaloq bilan turishi mumkin.
- Tozalash xizmati. Agar siz odatdagidek uy tozalash ishlarini o'zingiz qilsangiz, hech bo'lmaganda birinchi ikki oy davomida supurish, tozalash va tozalash uchun kimnidir yollash chinakam aqlni tejashga yordam beradi. Shuningdek, u sizga chang quyonlarini quvishdan ko‘ra, chaqalog‘ingizni quchoqlash uchun qimmatli vaqt sarflashingizga imkon beradi.
Agar siz allaqachon bolalar bog'chasi buyumlari bilan to'ldirilgan bo'lsangiz, sizga chaqaloq sovg'asini sotib olmoqchi bo'lgan har bir kishiga dula, hamshira yoki tozalash xizmati sovg'asini yoqtirishini maslahat berishingiz mumkin.
Uzoqlashing
Homiladorligingizning soʻnggi ikki haftasida siz zerikishingiz va yangi kelishini kutishingiz mumkin. Yangi tugʻilgan chaqalogʻingiz bilan uyga kelganingizda hamma narsa tinch boʻlishi uchun uyni tartibga keltirish orqali chaqaloqsiz soʻnggi bir necha daqiqadan unumli foydalaning.
- Bolaning kiyimlarini yuving. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar sezgir teriga ega, shuning uchun pediatrlar kiyishdan oldin kiyimlarini yuvishni maslahat berishadi. Bolalar uchun maxsus yuvish vositalarini xarid qilish shart emas.
- Uyni tozalang, agar kuchingiz kuchayib ketayotgan boʻlsa (zaharli tozalash kimyoviy vositalaridan saqlaning) yoki qaytib kelishingiz uchun narsalarni begʻubor qoldirish uchun tozalovchi yollang.
- Lazanya, go'shtli non va chili kabi taomlarni tayyorlang va muzlatib qo'ying - yoki olib ketish menyusida zaxiralang!
- Qoʻl dezinfektsiyalash vositasi va bolalar salfetkalari kabi sizga kerak boʻladigan narsalarni toʻplang.
- Chaqaloq yurak massajini oʻtkazing.
- Uyga qaytganingizdan soʻng oʻzingiz uchun tagliklar, salfetkalar, yangi tugʻilgan chaqaloqqa almashtiriladigan kiyim, koʻrpa-toʻshak, gazak va bir shisha suv solingan bir nechta “chaqaloq savatini” tayyorlang. Ularni bolangiz bilan eng ko‘p ovqatlantirmoqchi bo‘lgan va quchoqlagan joy yaqiniga qo‘ying, shunda siz bola bilan shunchaki dam olishingiz va zarur narsalarni qidirishga vaqt sarflamasligingiz mumkin.
- Telefoningizda tezkor terish funksiyasini asosiy raqamlar bilan sozlang: pediatrning kabineti, laktatsiya boʻyicha maslahatchi va u yerda boʻlgan kamida bitta doʻstingiz (yoki onangiz) qaysi rangdagi telefoningiz haqidagi vahima qoʻngʻiroqlariga javob bera oladi. chaqaloqning axlati bo'lishi kerak yoki bu barcha hıçkırıklar normal bo'lsa.
Tavsiya:
Oiladagi zo'ravonlik: uydagi zo'ravonlikning ogohlantiruvchi belgilari, nega qurbonlar qolishadi, qanday yordam olish kerak
Ular har doim ham siz oʻylagandek ravshan boʻlavermaydi. Buning sababi, uydagi zo'ravonlik birovning tanasiga zarar etkazish bilan birga, uning ongini va his-tuyg'ularini nazorat qilishdir. Zo'ravonlik sizni qo'rquv va sarosimaga solishi mumkin.
Uydagi bolalar bilan quroldan foydalanish xavfsizligi
Uyingizda qurol bo'lsa, bolalarni qanday himoya qilasiz? Axir, 3 yoshda bo‘lgan bola tetikni bosishga qodir. Bill Brassard, Project ChildSafe, o'q otish sporti milliy jamg'armasining quroldan foydalanish xavfsizligi bo'yicha ta'lim dasturi direktori ota-onalar uchun oddiy maslahatlarga ega:
Uydagi qon bosimi monitorlari: siz uchun eng yaxshisini qanday tanlash mumkin
Qon bosimi monitoridan foydalanishni rejalashtiryapsizmi? Siz o'sib borayotgan guruhning bir qismisiz. Shifokorlar qon bosimi yuqori bo‘lganlar soni borgan sari uylarida o‘z raqamlarini tekshirishlarini aytishmoqda. Nega? Shifokorning ofisida sizning qon bosimingiz faqat o'sha paytda sizning raqamlaringizni ko'rsatadi.
Oiladagi zo'ravonlik va uydagi zo'ravonlikni aniqlash: hissiy va jismoniy zo'ravonlik, e'tiborsizlik
Oiladagi zo'ravonlik shunchaki urish, turtish va boshqa jismoniy hujumlar emas. Bu xatti-harakatlarni nazorat qilish namunasidir. Maqsad har doim yaqin sherikning ustidan hokimiyatni qo'lga kiritish va uni saqlab qolishdir. Siz haqoratli munosabatda ekanligingizni sezmasligingiz mumkin.
Birinchi yordam to'plamlarini davolash: Birinchi yordam to'plamlari uchun birinchi yordam haqida ma'lumot
Deyarli har bir kishi ma'lum bir vaqtda birinchi yordam to'plamidan foydalanishi kerak bo'ladi. Oilangiz xavfsizligi uchun uy va sayohat to'plamlarini tayyorlashga vaqt ajrating. Birinchi yordam to'plamlari asosiy yoki keng qamrovli bo'lishi mumkin.