Ertalab kasallikni davolash usullari: nima qilish kerak va qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Mundarija:

Ertalab kasallikni davolash usullari: nima qilish kerak va qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Ertalab kasallikni davolash usullari: nima qilish kerak va qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Anonim

Agar siz homiladorligingizning boshida boʻlsangiz, bir nuqtada ertalab koʻngil aynishini boshdan kechirishingiz mumkin – homilador ayollarning yarmidan koʻpi. Ertalabki ko'ngil aynish va qusishni o'z ichiga oladi, bu odatda birinchi trimestrda sodir bo'ladi.

Triggerlar (sabablari) quyidagilarni oʻz ichiga oladi:

  • Ayrim ovqatlar yoki hidlarni hidlash
  • Ovqatlanish (ayniqsa, achchiq ovqatlar)
  • Issiqlik va kuchli tuprik oqishi

Uning aniq sababi noaniq boʻlsa-da, ertalab koʻngil aynishi tanangizga gormonlarning toʻsatdan kirib kelishi bilan bogʻliq boʻlishi mumkin.

Ertalab koʻngil aynishi odatda homiladorlikning yarmiga yaqin yoʻqolsa-da, uning belgilari kundalik faoliyatga xalaqit berishi mumkin. Ba'zi ayollarda giperemezis gravidarum deb ataladigan ekstremal shakl mavjud. Odatda ertalabki ko'ngil aynishdan ko'ra uzoqroq davom etadi, bu suvsizlanish va vazn yo'qotishiga olib keladi. Bu holat kasalxonaga yotqizishni talab qiladi.

Engil ertalabki koʻngil aynishdan xalos boʻlish uchun bir qancha vositalar va muolajalar mavjud.

Ertalab kasallikni davolash va davolash usullari

Ertalabki ko'ngil aynish uchun ko'plab davolar ko'ngil aynishi va qusish uchun dorilarga o'xshaydi. Oshqozoningiz og‘riyotganda ushbu maslahatlarni yodda tuting.

Hidratatsiya

Ba'zi ayollar uchun ovqat iste'mol qilish yoki hidlash ertalabki kasallikni kuchaytiradi. Kusish tanadagi suyuqlikni yo'qotishi mumkin. Aniq suyuqlik dietasi siz yana qattiq oziq-ovqatlarni iste'mol qilishda o'zingizni qulay his qilmaguningizcha, sizga kerakli oziq moddalarning bir qismini beradi. Shaffof suyuqliklarni hazm qilish oson va oshqozoningizga ortiqcha yuk olib kelmaydi.

Homilador ayollar har kuni kamida sakkizta 8 untsiyali stakan suyuqlik ichishlari kerak. Shakar o'z ichiga olgan ichimliklar yaxshi muhosaba qilinadi. Siz quyidagi ichimliklardan ba'zilarini tatib ko'rishingiz mumkin:

  • Limonad
  • Salom
  • Elektrolitli ichimliklar
  • Zanjabil pivosi yoki zanjabil gazi
  • Mineral yoki sodali suv

Shuningdek, siz jele yeyishingiz yoki popsicles, muzlatilgan meva sharbati yoki muzlatilgan yogurt so'rishingiz mumkin.

Apelsin sharbati kabi kislotasi koʻp boʻlgan ichimliklardan saqlaning. Ular oshqozoningizni bezovta qilishi va simptomlarni kuchaytirishi mumkin.

Vitamin B6

B6 vitamini yoki piridoksin suvda eriydi (suvda eriydi). U ko‘plab oziq-ovqatlarda uchraydi va uni qo‘shimcha sifatida ham olish mumkin.

Ertalabki ko'ngil aynish uchun faqat B6 ning samaradorligi bo'yicha aralash natijalar mavjud bo'lsa-da, doksilamin (antigistamin) bilan birgalikda simptomlarni nazorat qilish isbotlangan. Ushbu kombinatsiyani qabul qilish homilador ayollarda ko'ngil aynishi va qusishning 70% ga kamayishi va kasalxonaga yotqizish darajasining pasayishi bilan bog'liq.

Zanjabil

Zanjabil dorivor maqsadlarda, jumladan, koʻngil aynishda keng qoʻllaniladigan ildizdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zanjabil siropi yoki zanjabil kukunini tabletka shaklida qabul qilish homiladorlik paytida ko'ngil aynishi va qayt qilishni kamaytiradi.

Boshqa zanjabil mahsulotlarini sinab koʻrishingiz mumkin, masalan:

  • Zanjabil kukuni yoki maydalangan zanjabil ildizi bilan tayyorlangan zanjabil choyi
  • Alkogolsiz zanjabil pivo
  • Kristallangan zanjabil
  • Zanjabil atirli gazaklar
  • Sog'lom zanjabil

Ba'zi ayollar zanjabilni iste'mol qilganda kuyish yoki reflyuks haqida xabar berishsa-da, bu ertalabki ko'ngil aynish uchun xavfsiz va samarali davolash hisoblanadi.

Ham yangi zanjabil ildizi, ham zanjabil qo'shimchalari keng tarqalgan. Siz ularni mahalliy oziq-ovqat doʻkonida topishingiz mumkin.

Dori-darmonlar

Homiladorlik davrida qusishga qarshi (ko'ngil aynishi va qusishga qarshi) dori vositalarining ko'p turlari xavfsizdir. Biroq, baʼzi qusishga qarshi vositalar ham borki, ularda xavfsizlik toʻgʻrisida yetarli maʼlumot yoʻq yoki natijalar bir-biriga ziddir.

Masalan, Ondansetron ko'ngil aynishi va qayt qilishning oldini olishda juda samarali, ammo u yurak ritmi bilan bog'liq muammolar bilan ham bog'liq, ayniqsa yurak kasalliklari bo'lgan odamlar uchun. Shuning uchun homilador ayollar qusishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Yorqin ovqatlar

Yorqin ovqatlar odatda kam yogʻ va tolaga ega boʻlgani va hazm qilish oson boʻlgani uchun ular sizni ozuqa moddalari bilan taʼminlaydi, lekin boshqa turdagi ovqatlar kabi oshqozoningizni bezovta qilmaydi.

Ertalab koʻngil aynishi boʻlgan koʻplab ayollar BRAT dietasini (banan, guruch, olma, tost) foydali parhez deb bilishadi. Agar ovqatni ushlab turish qiyin bo'lsa, bu kraxmalli ovqatlar sizni oddiy dietangizga qaytarishingizga yordam beradi.

Biroq har qanday turdagi qattiq ovqatlar faol qusayotgan odamlarga tavsiya etilmaydi. Kusishni to'xtatgandan so'ng, siz ushbu parhezni sinab ko'rishingiz mumkin. Biroq, siz ushbu to'rtta oziq-ovqatga yopishib olishingiz shart emas. Bundan tashqari, tiniq bulon, tuzli kraker yoki oddiy kartoshka kabi yumshoq taomlarni tatib ko‘rishingiz mumkin.

Bratishingiz kerakki, BRAT dietasi tanangiz uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni o'z ichiga olmaydi. Oshqozon tinchigach, boshqa oziq-ovqatlarni, masalan, meva va sabzavotlarni dietangizga qayta kiritishingiz kerak.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Ko'p hollarda ertalabki ko'ngil aynish alomatlari engil bo'lib qoladi va homiladorlikning o'rtasida yo'qoladi. Ammo quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:

  • Koʻngil aynish yoki qayt qilish kuchli
  • Siydikni oz miqdorda chiqarishingiz mumkin yoki uning rangi quyuq
  • Suyuqlikni saqlay olmaysiz
  • Turganingizdan keyin boshingiz aylanasiz yoki hushidan ketasiz
  • Yuragingiz tez urmoqda

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Kolorektal jarrohlar: malakalar, davolash mumkin bo'lgan holatlar va protseduralar
Ko'proq o'qish

Kolorektal jarrohlar: malakalar, davolash mumkin bo'lgan holatlar va protseduralar

Kolorektal jarrohlar o'z sohasi mutaxassislari bo'lib, ular pastki ovqat hazm qilish traktining fiziologiyasiga e'tibor berishadi. "Kolorektal" atamasi yo'g'on ichak va rektal so'zlarning birikmasidir. Tananing bu sohasiga yo'g'on ichak, to'g'ri ichak, tos bo'shlig'i va anus kiradi, bu ko'pincha ingichka ichak deb ataladi.

Prensiy anemiya: sabablari, belgilari, tashxisi va davolash
Ko'proq o'qish

Prensiy anemiya: sabablari, belgilari, tashxisi va davolash

Agar tanangizda B-12 vitamini yo'qligi sababli etarli darajada sog'lom qizil qon tanachalari hosil bo'lmasa, sizda zararli anemiya (PA) mavjud. Uzoq vaqt oldin, bu buzuqlik halokatli deb hisoblangan ("zararli" o'lik degan ma'noni anglatadi).

Menga prenatal tashriflar qanchalik tez-tez kerak?
Ko'proq o'qish

Menga prenatal tashriflar qanchalik tez-tez kerak?

Siz kutayotganingizda, hayotingizga yangi tartib paydo bo'ladi: muntazam prenatal tashriflar. Ko'pgina onalar sizga aytishlari mumkinki, bunday tashriflar juda hayajonli. Siz taxminiy tug'ilish sanasini bilib olasiz va chaqalog'ingizning yurak urishini birinchi marta eshitasiz.