Polikistik tuxumdon sindromi bilan emizish haqida nimalarni bilish kerak

Mundarija:

Polikistik tuxumdon sindromi bilan emizish haqida nimalarni bilish kerak
Polikistik tuxumdon sindromi bilan emizish haqida nimalarni bilish kerak
Anonim

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) bo'lgan ayollar tug'ilish bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin. Bundan tashqari, PCOS bilan kasallangan yangi onalar emizishda qo'shimcha to'siqlarga duch kelishi mumkin. Quyida PCOS haqida maʼlumot berilgan, u laktatsiya davriga qanday taʼsir qilishi va sut miqdorini tartibga solish uchun nima qilishingiz mumkin.

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) nima?

PCOS barcha ayollarning taxminan 10 foizida gormonal muvozanat va boshqa alomatlarga olib keladi. Bu gormonal nomutanosiblik tuxumdonlar va ovulyatsiyaga ta'sir qiladi. PCOS bilan tuxumdonlaringiz har oy muntazam hayz ko'rish siklida tuxum chiqarmasligi mumkin.

Bu endokrin kasallik boʻlib, uning sababi hali aniqlanmagan. Biroq, tibbiyot mutaxassislari genetik bog'liqlik bo'lishi mumkin deb o'ylashadi, chunki sizning onangiz, opa-singilingiz yoki xolangiz PCOS bilan kasallangan bo'lsa, uni yuqtirish ehtimoli ortadi. Aksariyat ayollar 20-30 yoshda homilador boʻlishga urinayotganlarida tashxis qoʻyadilar.

PCOS ayollarga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi, lekin ko'pchilik ayollar duch keladigan asosiy muammo ovulyatsiyaning kechikishi yoki tartibsizligi tufayli tartibsiz hayz ko'rishdir. Bu tug'ilish bilan bog'liq muammolarga yoki homilador bo'lish qobiliyatiga olib kelishi mumkin. PCOS ayollarda bepushtlikning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir.

PCOSning umumiy belgilari

PCOS bu kasallik emas, balki sindromdir. Shuning uchun PCOS bilan og'rigan ayollar turli xil belgilarning kombinatsiyasiga ega bo'lishi mumkin. Bu shifokorlarga PCOSni aniqlash va tashxis qo'yishni ham qiyinlashtiradi.

Umumiy alomatlar, tartibsizlik hayz koʻrishdan tashqari:

  • Akne
  • Yuz, koʻkrak, qorinning pastki qismi, sonning ichki qismi yoki orqada hirsutizm yoki erkaklarga xos soch oʻsishi
  • Alopesiya yoki soch toʻkilishi
  • Testosteron darajasining oshishi
  • Og'irlik ortishi
  • Semizlik
  • Teri teglari
  • Sochlar ingichkalash
  • Ko'krak ostidagi terining qorayishi, bo'yin va bo'yin burmalari
  • Depressiya, zoʻriqish va asabiylashish kabi ruhiy holatning buzilishi
  • Insulin qarshiligi
  • Homiladorlik

Polikistik tuxumdon sindromi va laktatsiya

Tadqiqotchilar PCOS bilan emizish ba'zi ayollar uchun qiyin bo'lishi mumkinligini aniqladilar, chunki bu sut miqdori kamligi bilan bog'liq. Buning sababi hali ham oʻrganilmoqda va aniqlanmoqda, lekin quyidagilar bilan bogʻliq boʻlishi mumkin:

Insulin qarshiligi. PCOS bilan kasallangan ayollar insulin qarshiligi va metabolik muammolar tufayli vazn ortishi mumkin. Bu ularning laktatsiya davriga salbiy ta’sir ko‘rsatishi ma’lum bo‘lgan semirishga ko‘proq moyilligini bildiradi.

Shuningdek, insulin qarshiligi sut sintezi va ishlab chiqarilishi bilan birga ko'krak o'sishiga ham ta'sir qilishi mumkin, deb ishoniladi. Ko'krakdagi retseptor hujayralari boshqa laktatsiya gormonlari bilan to'g'ri ishlashi uchun insulinga sezgir bo'lishi kerak. Agar ular sezuvchanlikni yo'qotsa, ona sutini yaxshi ta'minlash qiyinroq bo'ladi.

Ko'krak to'qimalarining rivojlanishi. PCOS bilan laktatsiya sut bezining rivojlanishi tufayli ham qiyin bo'lishi mumkin. PCOS tufayli yuzaga kelgan gormonal nomutanosiblik ko'krak to'qimalarining balog'at davrida va homiladorlik davrida rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Erta balog'at yoshidagi hayz ko'rishning tartibsiz yoki kamayishi sizda estrogen gormoni darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'krak to'qimalarining kamayishiga olib kelishi mumkin.

Gormonal nomutanosiblik. Estrogenning past darajasi ko'krak rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, estrogenning yuqori darajasi ham laktatsiyani to'xtatishi mumkin. PCOS bilan og'rigan ayollarning ko'pchiligida juda ko'p estrogen mavjud, bu nomutanosiblik "estrogen ustunligi" deb ataladi. Tug'ilgandan so'ng estrogen darajasining yuqoriligi laktatsiya davriga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qilish uchun estrogen darajasini kuzatib borish kerak.

PCOS bilan og'rigan ayollarda testosteron kabi androgen gormonlari ham yuqori. Haddan tashqari testosteron prolaktin va oksitotsinga, ona sutini ishlab chiqarishda muhim bo'lgan boshqa ikkita gormonga qarshi ishlashi mumkin.

PCOS bilan sut ishlab chiqarishni qanday tartibga solish kerak

PCOS bilan og'rigan barcha ayollarda sut miqdori kam bo'lmaydi. Ammo, agar siz emizish bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, tanangizga sut ishlab chiqarishni tartibga solishga yordam berish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:

Diyet. Tana vaznining 5% ni yo'qotish sut ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. To'liq oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanish sizga kerakli ozuqalarni olishga va shakarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirishga yordam beradi.

PCOS bilan, agar sizda insulin qarshiligi bo'lsa, shakarga bo'lgan ishtiyoq ko'proq bo'lishi mumkin. Glisemik indeksi (GI) past bo‘lgan, qon shakarining oshishiga olib kelmaydigan taomlarni tanlang.

Mashq. Agar emizish bilan bogʻliq muammolar boʻlsa, kundalik tartibingizga biroz jismoniy mashqlar kiritib koʻring. Har kuni tanangizni 30 daqiqa harakatlantirish foydali bo'lishi mumkin. Jismoniy mashqlar stress gormonlarini kamaytiradi, bu esa o‘z navbatida sut ishlab chiqarishga yordam beradi.

Stressni boshqarish. Yuqori darajadagi stress sut ishlab chiqarishingizga salbiy ta'sir qiladi. Jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, yumshoq yoga yoki meditatsiya kabi boshqa tinchlantiruvchi mashg'ulotlarni ham sinab ko'ring. Yangi ona boʻlish juda qiyin, shuning uchun yetarlicha dam olish va har kuni oʻzingiz uchun qimmatli vaqtni tejab turishingizga ishonch hosil qiling.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak
Ko'proq o'qish

Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak

Borolmaysizmi? Siz yolg'iz emassiz. Amerikaliklarning 20% ga yaqinida vaqti-vaqti bilan ich qotishi kuzatiladi - ichak harakati haftasiga uch martadan kam. Yoki ular axlat qilsa, chiqarish qiyin, kichik va og'riqli bo'ladi. Ba'zida irritabiy ichak sindromi kabi tibbiy kasallik ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash
Ko'proq o'qish

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash

Pityriasis rosea, odatda gavda, qo'llar, sonlar yoki bo'yinlarda paydo bo'ladigan toshmalar haqiqatdan ham yomonroq eshitilishi mumkin. Noqulay holatning nomini aytish qiyin: pit-ih-RIE-uh-sis ROW-zee-ah. Ammo bu keng tarqalgan va davolash juda oson.

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq
Ko'proq o'qish

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq

Psoriazis va liken planus teri kasalliklari boʻlib, ularda baʼzi umumiy xususiyatlar mavjud, masalan, qizil va qip-qizil koʻrinish, lekin ularda ham asosiy farqlar mavjud. Toshbaqa kasalligi qalinlashgan bo'laklarga aylanadi va yillar yoki o'n yillar davom etishi mumkin.