3 Farzandingizni uxlashni o'rgatish bo'yicha maslahatlar

Mundarija:

3 Farzandingizni uxlashni o'rgatish bo'yicha maslahatlar
3 Farzandingizni uxlashni o'rgatish bo'yicha maslahatlar
Anonim

Uyqu farzandingiz rivojlanishida juda muhim. Ammo chaqaloqni uyquga qo'yish qiyin bo'lishi mumkin. Bola kechasi yig‘lab uyg‘onishi kattalar uchun ham charchashi mumkin.

Chaqaloqlar uxlash vaqtida yig'lashi odatiy holdir. Yig'lash - bu bolaning uyqudan oldin o'rnashishiga bo'lgan javobi va erta o'rganishning bir qismi. Yaxshi tomoni shundaki, chaqaloqlar mustaqil ravishda uxlab qolishga o'rgatiladi.

Bola qanday uxlashi kerak? Farzandingiz bir yoshga toʻlgunga qadar u bilan birga xonada boʻlishingiz tavsiya etiladi. Xonani bo'lishish bolangizni tun bo'yi tasalli berishingiz, ovqatlantirishingiz va nazorat qilishingizga ishonch hosil qilishning yaxshi usuli hisoblanadi. To'satdan chaqaloq o'limi sindromining (SIDS) oldini olish uchun siz hech qachon bolangiz bilan yotoqda uxlamasligingiz kerak. Farzandingizning beshik, beshik yoki o‘yin hovlisini alohida xonaga emas, balki yotoqxonangizga qo‘ying.

Uch oylikgacha bo'lgan chaqaloq kuniga 14-17 soat uxlashi kerak. Ammo ular uzoq vaqt uxlamasliklari mumkin. Odatda chaqalog'ingiz kun davomida ikki yoki uch marta uxlashi kerak, keyin esa kechasi uzoqroq uxlashi kerak. Farzandingiz uxlashi uchun xavfsiz muhitni qanday yaratishingiz mumkin:

  • Uxlash uchun qattiq sirt tayyorlang. Har doim choyshablar yaxshi joylashishiga ishonch hosil qiling va sizda xavfsizlik standartlariga mos beshik yoki beshik bor.
  • Hech qachon chaqalog'ingizni qorniga yoki yonboshiga qo'ymang. SIDSni oldini olish uchun siz chaqaloqni uxlayotganda faqat orqa tomoniga qo'yishingiz kerak.
  • Haddan tashqari qizib ketishdan saqlaning. Farzandingizni uxlatayotganda hech qachon ortiqcha kiyim kiymang.
  • Boshqa narsalarni beshik yoki beshikdan uzoqroq tuting. Hech qachon chaqalog‘ingizga o‘yinchoqlar, ko‘rpachalar, qo‘y terilari, ko‘rpa-to‘shaklar, yorganlar, o‘rnatilmagan choyshablar yoki bamperlar bilan uxlashiga yo‘l qo‘ymasligingiz kerak.
  • Chaqaloqni emzik bilan uxlashiga ruxsat bering. Agar u tushib qolsa, uni og'ziga qaytarishga urinmang.
  • Bolangiz yonida chekishdan saqlaning. Ikkilamchi tutun bolalarda o'lim xavfini oshirishi mumkin, ayniqsa ular uxlayotganda.
  • Farzandingiz beshigidagi xavfli narsalardan saqlaning: har doim chaqalogʻingiz oʻziga zarar yetkazishi mumkin boʻlgan akkord yoki oʻtkir narsalarga ehtiyot boʻling.

Uyqu mashqi

Chaqaloqni uyquga oʻrgatish uchun turli usullardan foydalanishingiz mumkin. Chaqaloqlar odatda toʻrt oylik yoki undan kattaroq uyquni oʻrgatish yoshiga yetganda, tun boʻyi uxlay oladilar.

Chaqaloqlar to'rt oylik bo'lgunga qadar muntazam uyqu rejimiga ega emaslar. Farzandingiz oʻsha yoshdan katta boʻlguniga qadar uxlashni oʻrgatishni boshlamaslik tavsiya etiladi.

Quyida chaqalogʻingizni mustaqil uxlashni oʻrgatish usullaridan foydalanishingiz mumkin:

  • “Yigʻla” usuli: Bu usulda siz chaqalogʻingizni beshigiga tashlab ketasiz va u kechasi yigʻlaganda, uni tekshirib koʻring, lekin har safar uygʻonganida, bolani koʻrishdan oldin koʻproq va uzoqroq kuting.. Bu chaqalog‘ingizga yarim tunda uyg‘onganida o‘z-o‘zidan uyquga qaytishni o‘rganishiga yordam beradi.
  • “Ko'z yoshlari yo'q” usuli: Bu usulda siz chaqaloq uxlayotgan paytda beshigi yonida o'tirasiz. Keyin chaqaloq yig'lamasdan uxlab qolguncha har safar stulni beshikdan uzoqroqqa olib boring.
  • Uxlash vaqtini pasaytirish usuli: Bu usul chaqaloq uxlash vaqtida charchab qolishi uchun har kecha uyqu vaqtini 10-15 daqiqadan kechroq oʻzgartirishni oʻz ichiga oladi. Farzandingiz uni qo‘yganingizdan so‘ng uxlab qolsa, bu vaqt uning yangi uyqu vaqtiga aylanadi.

Agar uyquni oʻrgatish ishlamasa-chi? Muvaffaqiyatsiz degan xulosaga kelguningizcha, uyquni oʻrgatishning turli usullarini kamida ikki hafta sinab koʻrishingiz kerak. Agar uyqu mashg'ulotlari yordam bermasa, tanaffus qilib, keyinroq qayta urinib ko'rishingiz mumkin. Muvaffaqiyatsiz bo'lgandan keyin yechim topish uchun pediatr yoki professional uyqu maslahatchisi bilan gaplashing.

Chaqalogʻingiz yigʻlashiga yoʻl qoʻyishdan qoʻrqmang. Farzandingizning yigʻlashini tinglash va javob bermaslikni tanlash qiyin ish. Qanchalik yomon tuyulmasin, siz chaqalog'ingizga zarar yetkazmayapsiz va bu sizning munosabatlaringizga ta'sir qilmaydi.

Farzandingiz tun boʻyi uxlashini kutmang, chunki siz uxlab yotganingizda uni oʻrgatgansiz. Hech kim tun bo'yi uxlamaydi. Siz doimo yotoqda harakatlar qilasiz va ba'zida siz uyg'oqsiz. Bolalar bundan farq qilmaydi. Uyquni o‘rgatishdan maqsad chaqaloqni kechasi uyg‘onganida o‘zini yana uyquga qo‘yishga o‘rgatishdir.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak
Ko'proq o'qish

Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak

Borolmaysizmi? Siz yolg'iz emassiz. Amerikaliklarning 20% ga yaqinida vaqti-vaqti bilan ich qotishi kuzatiladi - ichak harakati haftasiga uch martadan kam. Yoki ular axlat qilsa, chiqarish qiyin, kichik va og'riqli bo'ladi. Ba'zida irritabiy ichak sindromi kabi tibbiy kasallik ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash
Ko'proq o'qish

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash

Pityriasis rosea, odatda gavda, qo'llar, sonlar yoki bo'yinlarda paydo bo'ladigan toshmalar haqiqatdan ham yomonroq eshitilishi mumkin. Noqulay holatning nomini aytish qiyin: pit-ih-RIE-uh-sis ROW-zee-ah. Ammo bu keng tarqalgan va davolash juda oson.

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq
Ko'proq o'qish

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq

Psoriazis va liken planus teri kasalliklari boʻlib, ularda baʼzi umumiy xususiyatlar mavjud, masalan, qizil va qip-qizil koʻrinish, lekin ularda ham asosiy farqlar mavjud. Toshbaqa kasalligi qalinlashgan bo'laklarga aylanadi va yillar yoki o'n yillar davom etishi mumkin.