2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Ko'pchilik uchun "Sizda osteoporoz bor" degan gapni eshitish hayratda.
Ba'zilar buni kasalxonada son suyagi singandan keyin eshitishadi. Boshqalar esa suyak zichligi testini oʻtkazgandan soʻng xabar oladilar.
Osteoporoz koʻpincha menopauzadan keyin ayollarda, ularning oilasida osteoporoz bilan kasallangan odamlarda va kichik ramkali odamlarda uchraydi. Ammo boshqalar ham buni yuqtirishi mumkin, bu ularning suyak sinish xavfini oshiradi.
Ushbu xavfni kamaytirish juda muhim. Ayollarning qariyb yarmi va 50 yoshdan oshgan erkaklarning to'rtdan birida osteoporoz bilan bog'liq sinish bo'ladi, deya ta'kidlaydi Milliy osteoporoz jamg'armasi. Yoriqlar ko'pincha son, umurtqa pog'onasi va bilakka ta'sir qiladi, lekin har qanday suyakka ta'sir qilishi mumkin.
Koʻpincha bemorlar oʻz shifokorlariga birinchi boʻlib savol berishadi: Osteoporozni tiklay olamanmi?
Suyak salomatligi boʻyicha mutaxassislar shu va boshqa osteoporoz savollariga javob berishadi.
1. Osteoporozni qaytara olasizmi?
Aniq emas. Lekin siz buni cheklashingiz mumkin.
''Haqiqatdan ham, biz butunlay teskari o'zgarishlar haqida gapirmayapmiz, - deydi Felisiya Kosman, tibbiyot fanlari doktori, Milliy osteoporoz jamg'armasi (NOF) klinik direktori va Nyu-Yorkdagi Helen Hayes kasalxonasining Klinik tadqiqotlar markazining tibbiy direktori.
“Haqiqiy maqsad sinishlarning oldini olishdir”, deydi osteoporozni davolash usullarini tadqiq qiluvchi va osteoporozga qarshi dori ishlab chiqaruvchi Eli Lilly, Novartis, Merck va Amgen dori kompaniyalari bilan maslahatlashgan va ular bilan suhbatlashgan Kosman.
2. Xo'sh, osteoporoz bilan nima qilishim mumkin?
Suyak zichligini saqlash yoki yaxshilash orqali siz sinish ehtimolini kamaytirishingiz mumkin, deydi Kosman.
Ya'ni, "siz osteoporoz oqibatlarini o'zgartirishingiz mumkin", deydi Robert Xini, MD, tadqiqot bo'yicha vitse-prezident va Omahadagi Kreyton universiteti tibbiyot professori. Suyak biologi Xini Merck va Amgen uchun gapirdi..
Buni qilish odatda faol boʻlish, etarli miqdorda k altsiy va D vitamini olish va osteoporozga qarshi dorilarni qabul qilishni oʻz ichiga oladi.
3. Osteoporozga qarshi dorilar men uchun nima qiladi?
Suyaklaringizning holatiga qarab, "siz bir oz suyak qurishingiz va dori terapiyasi yordamida osteoporoz diapazonidan chiqib ketishingiz mumkin", deydi Jeri Nieves, PhD, Kolumbiya universiteti klinik epidemiologiya dotsenti.
"Suyak yo'qotilishini sekinlashtira olasiz, [lekin] bu uni qaytarish bilan bir xil emas", deydi Nyu-Yorkdagi Helen Hayes kasalxonasida ishlaydigan Nieves.
Osteoporozga qarshi dorilarning bir nechta turlari mavjud, ular faqat retsept boʻyicha sotiladi:
- Bisfosfonatlar, masalan, Fosamax, Boniva, Actonel va Reclast
- Kalsitonin, Fortical va Miacalcin sifatida sotiladi
- Gormon terapiyasi yoki estrogen
- SERMS (selektiv estrogen retseptorlari modulyatorlari), masalan, Evista (raloksifen)
- Paratiroid gormoni (Forteo yoki teriparatid)
- Prolia, biologik dori
Osteoporozga qarshi dorilarning ayrim turlari suyakning parchalanishini sekinlashtiradi, bu suyakning tabiiy va davom etayotgan qayta qurish jarayonining bir qismidir. Boshqalar esa yangi suyak o'sishiga yordam beradi.
Olingan suyak qanchalik yaxshi? "Yangi suyakning sifati, ehtimol, juda yaxshi", deydi Kosman. "Ammo suyaklaringizning sifati normal holatga qaytmasligi mumkin."
4. Yon ta'siri haqida nima deyish mumkin?
Osteoporozga qarshi dorilarning barcha toifalari yon ta'sirga ega.
Masalan, eng koʻp qoʻllaniladigan osteoporoz dori turi boʻlgan bifosfonatlarni qabul qilgan bemorlarda “jagʻning oʻlimi” (jagʻning osteonekrozi) haqida kamdan-kam xabarlar bor. Bundan tashqari, uzoq vaqt davomida bifosfonatlarni qabul qilgan odamlarda son suyagi (femur) sinishi haqida kamdan-kam xabarlar mavjud, ammo dorilar bunga sabab bo'lganmi yoki yo'qmi aniq emas. Osteoporozga qarshi eng yangi dori Prolia qonda k altsiy miqdorining past bo'lishiga olib kelishi va infektsiya xavfini oshirishi mumkin, chunki u immunitet tizimidagi kimyoviy moddalarni nishonga oladi.
Har qanday dori kabi, siz va shifokoringiz xavf va foydani koʻrib chiqishingiz kerak.
5. Qanday turmush tarzi choralari yordam beradi?
Agar sizda osteoporoz bo'lsa, shifokorlar osteoporozga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, ko'pincha quyidagilarni qilishni tavsiya qiladilar:
- Etarli darajada D vitamini va k altsiy oling. Ikkalasi ham suyak salomatligi uchun zarur va ko'p odamlar ulardan hech biri to'yib bo'lmaydi. Tibbiyot instituti D vitamini va k altsiy bo'yicha ko'rsatmalarini qayta ko'rib chiqmoqda. Shu bilan birga, shifokoringizdan tanangizga D vitamini ishlab chiqarishga yordam beradigan qo'shimchalar va quyosh nuriga ta'sir qilish uchun nima kerakligini so'rang.
- Jismoniy faollik. Og'irlikni ko'tarish mashqlari, masalan, yurish yoki og'irlik mashqlari - suyak salomatligi uchun kalit. Sizga nima mos kelishini shifokoringiz bilan tekshiring.
- Chekmang. Chekish suyaklaringizni zaiflashtirishi mumkin.
Tavsiya:
Tug'ruqdan keyingi depressiya: Siz uni oldini olasizmi yoki xavfingizni kamaytira olasizmi?
Yangi ona bo'lish bir vaqtning o'zida ajoyib va qiyin bo'lishi mumkin. Sizda juda ko'p yangi muammolar bor - va juda kam uyqu. Siz o'zingizni his-tuyg'ularingiz va ba'zida haddan tashqari hayajonga solishingiz mumkin. Siz nimani his qilsangiz, umumiydir.
Koronar arteriya kasalligini qaytara olasizmi?
Agar sizda koronar arteriya kasalligi (SAPR) bo'lsa, bu sizning yurak mushaklaringizni qon bilan ta'minlaydigan arteriyalarning devorlarida tiqilib qolishiga olib keladigan blyashka borligini anglatadi. Arteriyalarning kengayishi va yana egiluvchan bo‘lishiga erishish qiyin tuyulishi mumkin, ammo siz kuchsiz emassiz.
Yurak xastaligini qaytara olasizmi?
Nima iste'mol qilayotganingiz, qanchalik tez-tez mashq qilishingiz, vazningiz va stressni qanday boshqarishingiz kabi oddiy o'zgarishlar yurak xastaliklarini oldini olishga yordam beradi. Ammo buni sekinlashtiribgina qolmay, aksincha oʻzgartira olasizmi?
Quyosh etkazilgan zararni qaytara olasizmi?
Quyoshda vaqt oʻtkazish yoqimli, ammo teringizga taʼsir qilishi mumkin. Buning sababi shundaki, quyosh ultrabinafsha (UV) nurlar chiqaradi, bu esa teriga zarar yetkazadi va quyosh yonishiga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan bu nurlar ajinlar, qora dog'lar va boshqa muammoli joylarga olib kelishi mumkin.
Soch chizig'ini orqaga qaytara olasizmi?
Agar sizda soch chizigʻi qisqargan boʻlsa, bu nima uchun sodir boʻlayotgani va uni qaytarish uchun nima qilish mumkinligi haqida oʻylash odatiy holdir. Bu yerda soch chizigʻi qisqarishining baʼzi sabablari va soch turmagining tiklanishiga yordam beradigan muolajalar.