2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Siz endi dadasiz! Bu juda hayajonli, garchi uning qismlari siz uchun yangi boʻlsa ham, masalan, taglikni almashtirish yoki yigʻlayotgan chaqaloqni tinchlantirish.
Koʻpchilik asosiy eʼtiborni ona-bola munosabatlariga qaratadi. Ammo Pitsburglik pediatr Mark Diamond shunday deydi: "Emizishning jismoniy harakatidan tashqari, otalar hamma narsani qilishlari mumkin: chaqaloqni ushlab turish, quchoqlash, tinchlantirish." Yangi ota va uning chaqalog‘i o‘rtasidagi noyob aloqa alohida.
Ertadan boshlash
Doimiy ravishda sherigingizning homilador qorniga qoʻshiq aytish yoki kitob oʻqish gʻalati tuyulishi mumkin. Ammo buning natijasida chaqaloq tug'ilishidan oldin kuchli aloqa o'rnatiladi. Keyinroq yangi tug‘ilgan chaqalog‘ingiz har bir ovozingizning ohangi va naqshini taniydi.
Shuningdek, sherigingiz yonida boʻlish orqali chaqalogʻingiz bilan aloqangizni mustahkamlashingiz mumkin. Pediatr Devid Xill, "Oramizda otalar: bola salomatligi bo'yicha qo'llanma" kitobining muallifi: "Obog'lik shifokori tayinlanishiga, ultratovush tekshiruviga va emizish kurslariga boring", deydi. “Bu jarayonda yaqindan ishtirok eting, chunki otalar tomonidan koʻproq qoʻllab-quvvatlanayotganini his qiladigan onalar, odatda, otalarni keyinchalik farzand tarbiyasiga jalb qiladilar. Koʻproq ishtirok etish esa, bogʻlanish ehtimolini oshiradi.”
Agar chaqaloqlar haqida hamma narsa siz uchun yangi boʻlsa, hoziroq oʻzingizni qulay his qilishni boshlang. Sizniki kelguniga qadar yangi ota do'stingiz va uning chaqalog'i bilan tushdan keyin o'tkazing. Tajriba yangi tug‘ilgan chaqalog‘ingiz bilan yaqindan tanishishga ishonchingiz komil bo‘lishi mumkin.
Chaqalog'ingiz kelgandan keyin, farzandingiz hayotining birinchi kunlarida shifoxonadagi hamshiralardan maslahat so'rang. Pediatr Emili Borman-Shoap, Minnesota universiteti Amplatz bolalar kasalxonasining yangi tug'ilgan chaqaloqlarni parvarish qilish bo'yicha tibbiy direktori shunday deydi: "Ular taglikni almashtirish, chaqaloqni o'rash, chaqaloqni egish bo'yicha amaliy maslahatlar berishlari mumkin - bularning barchasi otalar uchun ajoyibdir. qil."
Kamroq tashvish
Ona tabiiy ravishda chaqaloq bilan sizdan ko'ra kuchliroq aloqaga ega bo'ladi deb o'ylamang. Ishonchingiz komilki, siz chaqalog'ingiz bilan vaqt o'tkazsangiz, ikkalangiz o'rtasida rishta paydo bo'ladi. Ona-bola rishtalari allaqachon rivojlanib borayotgan bir necha kun ichida aloqa ko'rinmasligi mumkin, lekin u shunday bo'ladi.
"Bu raqobat emas," deydi Jorjiya Sog'liqni saqlash fanlari universiteti pediatriya kafedrasi dotsenti Karolin DiBattisto. "Ota-onalar bir-birlarini qo'llab-quvvatlashlari va bir jamoa bo'lib ishlashlari kerak. Otalar dam olishlari, o'zlari bo'lishlari, onasiga yordam berishlari, chaqaloq bilan vaqt o'tkazishlari va bu maxsus vaqtdan zavqlanishlari juda muhim."
Ovoz berish sizga yangi ota-ona sifatida ishonch bag'ishlaydi.
"Menimcha, ko'plab dadalar chaqaloqlari mo'rt bo'lib, ular qandaydir noto'g'ri ish qilishlari uchun asabiylashadi. Lekin ular bunday qilmaslikka va'da beraman", - deydi Borman-Shoap."Mukammal bo'lishdan tashvishlanmang. Agar siz taglikni noto'g'ri o'zgartirsangiz sodir bo'ladigan eng yomon narsa, kimdir uning ustiga axlat yoki siyishdir. Siz uni yuvib, yana urinib ko'ring va bu haqda kulasiz. Siz darhol u erga kirishingiz kerak va sinab ko'ring."
Agar yangi tugʻilgan chaqalogʻingiz asrab olingan yoki surrogat tomonidan koʻtarilgan boʻlsa, bogʻlanish jarayonini ragʻbatlantirish uchun qoʻshimcha harakat qilishingiz kerak deb oʻylashingiz mumkin. Lekin bu kerak emas. "Bolalar qulaylikka, sevilishga javob berishadi", deydi Olmos. "Ular buni his qilishadi. Ular buni his qilishadi."
Bog’lanish
Chaqaloq hayotining birinchi kunlari va haftalarida teginish kuchi sizni yanada yaqinlashtirishi mumkin. Iloji boricha chaqalog'ingizni ushlab turing. Uning orqasidan silang. Uni qo'llaringizga muloyimlik bilan silkiting. "Bog'lanish aloqa bilan ham bog'liq", deydi Xill. "Agar siz chaqalog'ingiz bilan aloqada bo'lsangiz, rishta paydo bo'ladi."
Koʻpgina shifoxonalar kenguruga gʻamxoʻrlik qilishni tavsiya qiladi: chaqalogʻingizni faqat taglik kiygan holda, yalang koʻkragingizga qoʻying. Borman-Shoap: "Chaqaloq bilan teridan teriga yolg'on gapirish onalar va otalar uchun juda yaxshi", deydi Borman-Shoap. "Nafas olayotganda ko'krak qafasining yuqoriga va pastga harakatlanishi chaqaloqlarga taskin beradi. Ular yurak urishingizni eshitadilar va bu ularning tana haroratini tartibga solishga yordam beradi, ayniqsa NICU dagi kichkina chaqaloqlar uchun."
Koʻp shlyapa kiying
Sizning sherigingiz chaqaloqni emizyaptimi? Shubhasiz, siz u erda urishni chimchilab bo'lmaydi. Lekin siz bolangizni boshqa yo‘llar bilan oziqlantirishingiz mumkin.
"Oziqlantirish chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishning muhim qismidir, ammo bu yagona narsa emas," deydi DiBattisto. "Dadalar cho'milish, kiyinish va tagliklarni almashtirishda yordam berishlari mumkin. Ular bolalarini o'qishlari, erkalashlari va ushlab turishlari mumkin. Otalar ham chaqaloqni ovqatlantirish uchun onamga olib kelishlari mumkin, bu o'rtada juda qadrlanadi. kechasi, keyin chaqaloqni g'ichirlash uchun qaytarib oling."
Chaqalog'ingizni tinchitolmaydi, deb xafa bo'lmang, chunki siz ona sutining hidiga o'xshamaysiz. Otalar ma'lum bir erkaklik fazilatlari tufayli o'z chaqaloqlarini boshqarish qobiliyatiga ega. "Dadalar bezovta chaqaloqni tarbiyalash va tinchlantirishda juda muhim rol o'ynashi kerak", deydi Xill. "Ba'zan, agar sizning qo'llaringiz kattaroq va kuchliroq bo'lsa, siz chiroyli, qattiq o'rindiq yasashga ixtisoslashgan bo'lishingiz mumkin. Chaqaloqlar muloyimlik bilan tebranish yoki chayqalishni yaxshi ko'radilar - hech qachon silkitmaydilar - va otaning tizzasi bu tuyg'uni boshdan kechirish uchun ajoyib joy. Va chaqaloqlar ko'pincha. chuqur ovoz ostida tinchlaning. Shunday qilib, qo'shiq aytish, g'ichirlash yoki xotirjam gapirish yordam beradi."
Oʻzingiz yoqtirgan vazifani toping va undan chaqalogʻingiz bilan munosabatlaringizni chuqurlashtirish uchun foydalaning. Nyu-York shtatidagi White Plains shahrida yashovchi Shon Folkson oʻgʻli tugʻilganda uxlashdan oldin navbatchilik qilgan va ular har kecha birga oʻtkazgan maxsus vaqt ularni yanada yaqinlashtirgan.
"Ertada men unga uxlashiga yordam berish uchun barcha imkoniyatlardan foydalanganman", deydi Folkson. “Elkamdagi uyqumi yoki men uni beshigiga yotqizib, beshikka yotqizdimmi, o‘sha bebaho lahzalarda biz bir-birimizni bog‘ladik.”
Tavsiya:
Chaqaloq nutqining ahamiyati: chaqalog'ingiz bilan qanday gaplashish bo'yicha maslahatlar
Siz chaqalog'ingiz bilan "ko'z-ko'z" o'ynaysiz. Siz ularning tagligini almashtirayotganda ular bilan gaplashasiz. Siz ularni uxlab qo'yganingizda qo'shiq aytasiz. Ular xursand bo‘lib qo‘ng‘iroq qilishsa, gurunglashsa, siz ham ular bilan birga o‘sha tovushlarni chiqarasiz.
Chaqaloq nutqi, chaqaloqlar qanday muloqot qiladi, chaqalog'ingiz bilan gaplashadi
Chaqaloqning birinchi yili nafaqat tagliklar emas, balki juda ko'p o'zgarishlar bo'ladi. Chaqaloqlar birinchi tabassumlar, shovqin-suron va qichqiriqlardan tortib, "ona" yoki "dada" deb aytishni o'rganishgacha, chaqaloq nutqining o'ziga xos shakli bilan muloqot qilishni yaxshi ko'radilar.
Chaqalog'ingiz ovqat eyishni istayotganini qanday aniqlash mumkin
Ba'zida chaqalog'ingiz siz bilan muloqot qilishning yagona yo'li yig'lashdek tuyuladi. Biroq, chaqalog'ingiz yig'lay boshlamasdan oldin, u sizga boshqa yo'llar bilan ochligini bildiradi. Yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqatlanish ko'rsatmalariga javob berish orqali siz ularni juda xafa bo'lmasdan oldin ovqatlantirishingiz mumkin.
Qanday qilib chaqalog'ingiz uchun yaxshi uyqu rejimini o'rnatishingiz mumkin
Yangi tug'ilgan chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilish katta quvonch va hayajon olib keladi, lekin u bilan birga uyqu ham keladi. Bu haqiqat: yangi tug‘ilgan chaqaloqlar tun bo‘yi uxlay olmaydi, siz ham uxlay olmaysiz. Yaxshi xabar shundaki, 3 oydan 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlar odatda muntazam uyqu rejimini rivojlantiradilar va tong otguncha uxlashlari mumkin.
Psixonyroimmunologiya: Sizning miyangiz va immun tizimingiz bilan bog'lanishingiz
Agar siz qattiq stressda boʻlgan paytingizda kasal boʻlib qolgan boʻlsangiz, stress darajasi immunitetingizga taʼsir qilishini bilish sizni ajablantirmasa kerak. Psixonyroimmunologiya - bu sizning immun tizimingiz va markaziy asab tizimingiz o'zaro ta'sirini o'rganadi.