Chaqaloqlarning oziqlanishi: chaqaloqlarni birinchi 6 oyda nima boqish kerak

Mundarija:

Chaqaloqlarning oziqlanishi: chaqaloqlarni birinchi 6 oyda nima boqish kerak
Chaqaloqlarning oziqlanishi: chaqaloqlarni birinchi 6 oyda nima boqish kerak
Anonim

Chaqalog'ingiz ajoyib o'sish sur'atini boshdan kechirish arafasida. Birinchi yilida chaqaloqlar tug'ilish vaznini uch baravar oshiradi. Bunchalik o'sishi uchun ularga juda ko'p ozuqa moddalari kerak - hayotlarining boshqa davridagidan ham ko'proq.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ona suti chaqaloqlar uchun dastlabki 6 oy davomida eng yaxshi oziqlanish manbai, ammo formulalar yaxshi alternativ bo'lishi mumkin.

Oziqlantirish va oʻsayotgan chaqalogʻingiz

Bolalar oʻsishi va sogʻlom boʻlishi uchun zarur boʻlgan oziq moddalardan baʼzilari quyidagilardan iborat:

K altsiy. Suyak va tishlarni mustahkamlaydi.

Yogʻ. Energiya hosil qiladi, miya rivojlanishiga yordam beradi, teri va sochni sogʻlom saqlaydi hamda infektsiyalardan himoya qiladi.

Folat. Hujayralarning boʻlinishiga yordam beradi.

Temir. Qon hujayralarini hosil qiladi va miya rivojlanishiga yordam beradi. Ko‘krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlar temir qo‘shimchalarini olishlari kerak.

Protein va uglevodlar. Ular energiya va yoqilg'ining o'sishini ta'minlaydi.

Rink. Hujayralarning o'sishi va o'zini tiklashiga yordam beradi

Sizning chaqalog'ingiz ham vitaminlarga muhtoj:

  • Vitamin A. Teri, soch, ko'rish va immunitet tizimini sog'lom saqlaydi.
  • Vitamin B1 (tiamin). Tana ovqatni energiyaga aylantirishga yordam beradi.
  • Vitamin B2 (riboflavin). Organizmga oziq-ovqatni energiyaga aylantirishga yordam beradi va hujayralarni shikastlanishdan himoya qiladi.
  • Vitamin B3 (niatsin). Organizmga oziq-ovqatni energiyaga aylantirish va yog'lar va oqsillarni ishlatishga yordam beradi.
  • Vitamin B6. Miya va immunitet tizimini sog'lom saqlaydi.
  • Vitamin B12. Nerv va qon hujayralarini sog'lom saqlaydi va DNKni har bir hujayradagi genetik materialga aylantiradi.
  • Vitamin C. Infektsiyalardan himoya qiladi, suyak va mushaklarni mustahkamlaydi va yaralarni bitishiga yordam beradi.
  • Vitamin D. Organizmga oziq-ovqatdan k altsiyni so'rilishiga yordam beradi, suyak va tishlarni sog'lom saqlaydi. Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqlar D qo'shimchasiga muhtoj bo'lishi mumkin.
  • Vitamin E. Hujayralarni shikastlanishdan himoya qiladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.
  • K vitamini. Qonning ivishiga yordam beradi.

Formuladagi ozuqaviy moddalar

Hozirgi kunda chaqaloqlar uchun formulalarning aksariyati sigir sutidan tayyorlanadi. Ular ko‘krak sutiga imkon qadar yaqin bo‘lishi hamda chaqaloqlar o‘sishi va sog‘lom bo‘lishi uchun zarur bo‘lgan barcha oziq moddalar bilan ta’minlangan.

Ko'pchilik sigir suti formulalarida quyidagilar mavjud:

  • Uglevodlar, sut qandi shaklida "laktoza"
  • Temir
  • Protein
  • K altsiy va sink kabi minerallar
  • Vitaminlar, jumladan A, C, D, E va B vitaminlari

Ba'zi formulalar ona sutiga o'xshash bo'lishi uchun boshqa ozuqaviy moddalarni qo'shadi, masalan:

Muhim yog 'kislotalari. ARA va DHA chaqaloqning miyasi va ko'rishi uchun muhim bo'lgan yog' kislotalaridir.

Ular tabiiy ravishda ona sutida topiladi, agar ona ularni o'z dietasiga kiritsa. Ko'pgina formulalar ularni qo'shadi. Ammo yog 'kislotalari qo'shilgan formulalar bolalar o'sib ulg'ayganida ularga haqiqiy foyda keltirishi haqida ko'p dalillar yo'q.

Nukleotidlar. RNK va DNKning bu qurilish bloklari ona sutida ham uchraydi va ba'zi formulalarga qo'shiladi.

Ular chaqaloqning immunitetini mustahkamlaydi va ovqat hazm qilish organlarining rivojlanishiga yordam beradi.

Prebiyotiklar va probiyotiklar. Probiyotiklar "yaxshi" bakteriyalar bo'lib, infektsiyani keltirib chiqaradigan "yomon" bakteriyalar turlaridan himoyalanishga yordam beradi. Prebiyotikalar ichakdagi bu foydali bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi.

Probiyotiklar bilan toʻldirilgan formulalar chaqaloqlarda teri ekzemasi kasalligini oldini olishi mumkin, ammo diareya yoki kolikaga yordam bermaydi.

Maxsus ovqatlanishga muhtoj chaqaloqlar

Erta (37 haftagacha) yoki kam vaznda (5 funt, 8 untsiyadan kam) tug'ilgan chaqaloqlar o'sish sur'atlarini ushlashlari uchun maxsus oziqlantirishga muhtoj. Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqlar sutga boyitish vositasini qo'shishi mumkin, uning tarkibida:

  • Qo'shimcha kaloriyalar
  • Qoʻshimcha yogʻ
  • Protein
  • Vitaminlar
  • Minerallar

Emiza olmaydigan chaqaloqlar uchun erta tug'ilgan chaqaloqlar uchun maxsus formula kerak bo'ladi. Ushbu formulalar kaloriyalarda yuqori. Ularda qo‘shimcha protein, vitaminlar va minerallar ham mavjud.

Nimalardan qochish kerak

Birinchi 12 oy davomida bolangizga berishni istamaydigan narsa - bu sigir suti. Unda bolangiz uchun temir, E vitamini va muhim yog‘kislotalari yetarli emas. Bundan tashqari, uning tarkibida juda ko'p protein, natriy va kaliy mavjud bo'lib, bolangizning tanasi so'riladi va zarar etkazishi mumkin. Farzandingiz 1 yoshga to'lguncha sigir suti bilan tanishishni kuting.

Siz chaqaloqqa soya suti yoki uy qurilishi formulasini berishni ham xohlamaysiz. Bu oʻrinbosarlar hozirda chaqaloq uchun zarur boʻlgan oziqlanish balansiga ega boʻlmasligi mumkin.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Kolorektal jarrohlar: malakalar, davolash mumkin bo'lgan holatlar va protseduralar
Ko'proq o'qish

Kolorektal jarrohlar: malakalar, davolash mumkin bo'lgan holatlar va protseduralar

Kolorektal jarrohlar o'z sohasi mutaxassislari bo'lib, ular pastki ovqat hazm qilish traktining fiziologiyasiga e'tibor berishadi. "Kolorektal" atamasi yo'g'on ichak va rektal so'zlarning birikmasidir. Tananing bu sohasiga yo'g'on ichak, to'g'ri ichak, tos bo'shlig'i va anus kiradi, bu ko'pincha ingichka ichak deb ataladi.

Prensiy anemiya: sabablari, belgilari, tashxisi va davolash
Ko'proq o'qish

Prensiy anemiya: sabablari, belgilari, tashxisi va davolash

Agar tanangizda B-12 vitamini yo'qligi sababli etarli darajada sog'lom qizil qon tanachalari hosil bo'lmasa, sizda zararli anemiya (PA) mavjud. Uzoq vaqt oldin, bu buzuqlik halokatli deb hisoblangan ("zararli" o'lik degan ma'noni anglatadi).

Menga prenatal tashriflar qanchalik tez-tez kerak?
Ko'proq o'qish

Menga prenatal tashriflar qanchalik tez-tez kerak?

Siz kutayotganingizda, hayotingizga yangi tartib paydo bo'ladi: muntazam prenatal tashriflar. Ko'pgina onalar sizga aytishlari mumkinki, bunday tashriflar juda hayajonli. Siz taxminiy tug'ilish sanasini bilib olasiz va chaqalog'ingizning yurak urishini birinchi marta eshitasiz.