2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Chaqalog'ingiz ajoyib o'sish sur'atini boshdan kechirish arafasida. Birinchi yilida chaqaloqlar tug'ilish vaznini uch baravar oshiradi. Bunchalik o'sishi uchun ularga juda ko'p ozuqa moddalari kerak - hayotlarining boshqa davridagidan ham ko'proq.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ona suti chaqaloqlar uchun dastlabki 6 oy davomida eng yaxshi oziqlanish manbai, ammo formulalar yaxshi alternativ bo'lishi mumkin.
Oziqlantirish va oʻsayotgan chaqalogʻingiz
Bolalar oʻsishi va sogʻlom boʻlishi uchun zarur boʻlgan oziq moddalardan baʼzilari quyidagilardan iborat:
K altsiy. Suyak va tishlarni mustahkamlaydi.
Yogʻ. Energiya hosil qiladi, miya rivojlanishiga yordam beradi, teri va sochni sogʻlom saqlaydi hamda infektsiyalardan himoya qiladi.
Folat. Hujayralarning boʻlinishiga yordam beradi.
Temir. Qon hujayralarini hosil qiladi va miya rivojlanishiga yordam beradi. Ko‘krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlar temir qo‘shimchalarini olishlari kerak.
Protein va uglevodlar. Ular energiya va yoqilg'ining o'sishini ta'minlaydi.
Rink. Hujayralarning o'sishi va o'zini tiklashiga yordam beradi
Sizning chaqalog'ingiz ham vitaminlarga muhtoj:
- Vitamin A. Teri, soch, ko'rish va immunitet tizimini sog'lom saqlaydi.
- Vitamin B1 (tiamin). Tana ovqatni energiyaga aylantirishga yordam beradi.
- Vitamin B2 (riboflavin). Organizmga oziq-ovqatni energiyaga aylantirishga yordam beradi va hujayralarni shikastlanishdan himoya qiladi.
- Vitamin B3 (niatsin). Organizmga oziq-ovqatni energiyaga aylantirish va yog'lar va oqsillarni ishlatishga yordam beradi.
- Vitamin B6. Miya va immunitet tizimini sog'lom saqlaydi.
- Vitamin B12. Nerv va qon hujayralarini sog'lom saqlaydi va DNKni har bir hujayradagi genetik materialga aylantiradi.
- Vitamin C. Infektsiyalardan himoya qiladi, suyak va mushaklarni mustahkamlaydi va yaralarni bitishiga yordam beradi.
- Vitamin D. Organizmga oziq-ovqatdan k altsiyni so'rilishiga yordam beradi, suyak va tishlarni sog'lom saqlaydi. Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqlar D qo'shimchasiga muhtoj bo'lishi mumkin.
- Vitamin E. Hujayralarni shikastlanishdan himoya qiladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.
- K vitamini. Qonning ivishiga yordam beradi.
Formuladagi ozuqaviy moddalar
Hozirgi kunda chaqaloqlar uchun formulalarning aksariyati sigir sutidan tayyorlanadi. Ular ko‘krak sutiga imkon qadar yaqin bo‘lishi hamda chaqaloqlar o‘sishi va sog‘lom bo‘lishi uchun zarur bo‘lgan barcha oziq moddalar bilan ta’minlangan.
Ko'pchilik sigir suti formulalarida quyidagilar mavjud:
- Uglevodlar, sut qandi shaklida "laktoza"
- Temir
- Protein
- K altsiy va sink kabi minerallar
- Vitaminlar, jumladan A, C, D, E va B vitaminlari
Ba'zi formulalar ona sutiga o'xshash bo'lishi uchun boshqa ozuqaviy moddalarni qo'shadi, masalan:
Muhim yog 'kislotalari. ARA va DHA chaqaloqning miyasi va ko'rishi uchun muhim bo'lgan yog' kislotalaridir.
Ular tabiiy ravishda ona sutida topiladi, agar ona ularni o'z dietasiga kiritsa. Ko'pgina formulalar ularni qo'shadi. Ammo yog 'kislotalari qo'shilgan formulalar bolalar o'sib ulg'ayganida ularga haqiqiy foyda keltirishi haqida ko'p dalillar yo'q.
Nukleotidlar. RNK va DNKning bu qurilish bloklari ona sutida ham uchraydi va ba'zi formulalarga qo'shiladi.
Ular chaqaloqning immunitetini mustahkamlaydi va ovqat hazm qilish organlarining rivojlanishiga yordam beradi.
Prebiyotiklar va probiyotiklar. Probiyotiklar "yaxshi" bakteriyalar bo'lib, infektsiyani keltirib chiqaradigan "yomon" bakteriyalar turlaridan himoyalanishga yordam beradi. Prebiyotikalar ichakdagi bu foydali bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi.
Probiyotiklar bilan toʻldirilgan formulalar chaqaloqlarda teri ekzemasi kasalligini oldini olishi mumkin, ammo diareya yoki kolikaga yordam bermaydi.
Maxsus ovqatlanishga muhtoj chaqaloqlar
Erta (37 haftagacha) yoki kam vaznda (5 funt, 8 untsiyadan kam) tug'ilgan chaqaloqlar o'sish sur'atlarini ushlashlari uchun maxsus oziqlantirishga muhtoj. Ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqlar sutga boyitish vositasini qo'shishi mumkin, uning tarkibida:
- Qo'shimcha kaloriyalar
- Qoʻshimcha yogʻ
- Protein
- Vitaminlar
- Minerallar
Emiza olmaydigan chaqaloqlar uchun erta tug'ilgan chaqaloqlar uchun maxsus formula kerak bo'ladi. Ushbu formulalar kaloriyalarda yuqori. Ularda qo‘shimcha protein, vitaminlar va minerallar ham mavjud.
Nimalardan qochish kerak
Birinchi 12 oy davomida bolangizga berishni istamaydigan narsa - bu sigir suti. Unda bolangiz uchun temir, E vitamini va muhim yog‘kislotalari yetarli emas. Bundan tashqari, uning tarkibida juda ko'p protein, natriy va kaliy mavjud bo'lib, bolangizning tanasi so'riladi va zarar etkazishi mumkin. Farzandingiz 1 yoshga to'lguncha sigir suti bilan tanishishni kuting.
Siz chaqaloqqa soya suti yoki uy qurilishi formulasini berishni ham xohlamaysiz. Bu oʻrinbosarlar hozirda chaqaloq uchun zarur boʻlgan oziqlanish balansiga ega boʻlmasligi mumkin.
Tavsiya:
Bolamni qanchalik tez-tez ovqatlantirishim kerak? Chaqaloqlarni oziqlantirish jadvali bo'yicha maslahatlar
Bolalarni ovqatlantirish tartibi nima? Bu oddiy: chaqalog'ingiz yangi tug'ilgan chaqaloqning dastlabki bir necha oylarida och qolsa, emizishingiz yoki shishani taklif qilishingiz kerak. Va chaqalog'ingiz sizga baland ovozda va aniq xabar beradi!
ROP: Erta tug'ilgan chaqaloqlarning ota-onalari ushbu ko'z kasalligi haqida nimani bilishlari kerak
Chaqaloq qanchalik kichikroq va erta tug'ilgan bo'lsa, ularning ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga olib keladigan erta tug'ilish retinopatiyasi (ROP) bilan kasallanish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Ammo u bilan tug'ilgan chaqaloqlarning aksariyati vaqt o'tishi bilan yaxshilanadi.
Birinchi yordam to'plamlarini davolash: Birinchi yordam to'plamlari uchun birinchi yordam haqida ma'lumot
Deyarli har bir kishi ma'lum bir vaqtda birinchi yordam to'plamidan foydalanishi kerak bo'ladi. Oilangiz xavfsizligi uchun uy va sayohat to'plamlarini tayyorlashga vaqt ajrating. Birinchi yordam to'plamlari asosiy yoki keng qamrovli bo'lishi mumkin.
Chaqaloq va kichkintoyni nima boqish kerak
Kichik bolalarni ovqatlantirish, ayniqsa, ota-onalik bilan shugʻullanayotganingizda, chalkash jarayon boʻlishi mumkin. Qattiq ovqatni qachon boshlash kerak Chaqalog'ingiz ochroq ko'rinadi va siz ona suti yoki formuladan ko'proq vaqt keldimi, deb o'ylayapsiz.
Qoʻzi goʻshtining oziqlanishi haqida nimalarni bilish kerak
Qoʻzi - bir yoshga toʻlmagan xonaki qoʻylarning qizil goʻshti. Ko'pchilik qo'zichoq 6-8 oyligida bozorga chiqariladi. 1 yoshdan oshgan qo'ylar qo'zi emas, qo'y go'shti hisoblanadi. Qo'zi go'shti 9000 yil oldin Yaqin Sharqda inson ratsioniga kirgan eng qadimgi uylashtirilgan go'sht turidir.