2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Hamshiralik tabiiy ravishda kelmaydimi? Siz yolg'iz emassiz. Ko'rinib turibdiki, emizish instinktiv bo'lishi kerak - ayollar asrlar davomida chaqaloqlarni emizishgan. Ammo ko'plab yangi onalar (va ularning chaqaloqlari) uchun emizish boshida noqulay, noqulay va samarasiz bo'lishi mumkin. To'g'ri maslahat va yordam bilan umidsizlikdan qochishingiz mumkin.
Emizishning umumiy muammolari va muammolari
Ayollar asosan emizishning toʻrtta yoʻnalishi boʻyicha savollarga ega yoki yordamga muhtoj.
- Emizish holatiBu eng ko'p uchraydigan xatolardan biri va tuzatish oson. Bolani to'g'ri joylashtirganingizdan so'ng, boshqa ko'plab jihatlar o'z o'rniga tushadi. Agar chaqalog'ingizni noto'g'ri ushlasangiz yoki chaqalog'ingiz to'g'ri ushlamasa, bu ko'krak qafasining og'rig'iga va ishqalanishiga olib kelishi mumkin.
- Ko'krak og'rig'i yoki infektsiyasi. Yangi tug'ilgan onaning ko'krak suti bilan oziqlantirishni boshlaganida biroz og'riq paydo bo'lishi odatiy holdir. Ammo grippga o'xshash alomatlar bilan davom etadigan yoki kuchli og'riqlar tiqilib qolgan kanal yoki ko'krak infektsiyasini ko'rsatishi mumkin. Agar tashvishlansangiz, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz muhim.
- Ko'krak boshi chalkashligi. Ba'zida chaqaloq tug'ilgandan keyin juda tez orada shisha beriladi va keyin ko'krakni rad etadi. (Emizish bo'yicha ko'plab mutaxassislar ota-onalarga chaqaloqqa shisha berishdan oldin 3-4 hafta kutishni tavsiya qiladi.)
- Ko'krak nasosidan foydalanish. Ko'p ayollarda qanday ko'krak nasosidan foydalanish, qanchalik tez-tez pompalash, ona sutini qanday saqlash va boshqa masalalar haqida savollar bor.
Ko'p yordam mavjud - hamshiralar uchun ishonch telefonlaridan tortib laktatsiya bo'yicha mutaxassislar bilan uyda maslahatlashishgacha. Bu yerda eng yaxshi emizish pozitsiyalari, ko‘krak nasoslari, emizish va shishadan boqish, ko‘krak og‘rig‘i yoki og‘rig‘i va boshqalar haqida savollaringiz bo‘yicha yordam olish uchun eng ko‘p tarqalgan manbalar.
Emizish darslari: chaqaloq tug'ilishidan oldin yordam
Farzandingiz kelmasidan oldin emizishni his qilish uchun emizish kursini o'ylab ko'ring. Ushbu darslar nima kutish kerakligi, asosiy emizish pozitsiyalari va emizish bilan bog'liq muammolarni qanday hal qilish haqida asosiy ma'lumot beradi. Ko'pgina shifoxonalar va homiladorlik resurs markazlari ularni taklif qilishadi. Hududingizdagi resurslar haqida akusher yoki akusheringizdan so'rang.
"Ko'pchilik bo'lg'usi ota-onalar hech kimni emizishini ko'rmagan", deydi San-Fransiskodagi ota-onalar uchun resurs markazi bo'lgan Natural Resources egasi Cara Vidano. “Kursda qatnashish jarayonni noaniq qilishga yordam beradi va muammoga duch kelsangiz nima qilish kerakligi haqida maslahatlar beradi."
Tug'ilgan guruh maslahati: emizishni joyida qo'llab-quvvatlash
Uyda yoki kasalxonada tugʻilgan boʻlsangiz, chaqalogʻingiz tugʻilgandan soʻng darhol shifoxonadagi akusher, doya, doula va/yoki hamshiralardan bepul hamshiralik boʻyicha maslahat olasiz. Yangi tug'ilgan chaqaloqning pediatri ham ko'rsatmalar berishi mumkin. Portlendda (Ore.) yashovchi Layla Weirning aytishicha, unga hamshiralik dastlab qiyin bo‘lgan, ammo o‘g‘li Luka tug‘ilgan kasalxonadagi hamshiralar uni qo‘llab-quvvatlab, taskin berishgan.
"Men xonaga kirgan har bir hamshiradan so'radim: "Men buni to'g'ri qilyapmanmi?" va ular menga haqiqatan ham yordam berishdi "deydi u. U Lukani uyiga olib kelgach, shifoxonadan hamshira qo‘ng‘iroq qilib, bolaning va uning ahvolini bilish uchun qo‘ng‘iroq qildi va ayniqsa, emizish haqida so‘radi.
Haddan tashqari ko'krak suti bilan boqish maslahati boshqa muammoga aylanishi mumkin. Ba'zi yangi onalar tug'ilish guruhining maslahatlarini chalkashtirib yuborishadi. San-Frantsiskolik onasi Jessika Kitchingemning chaqalog'i Sidney o'tgan yili Rojdestvo arafasida tug'ilgandan so'ng, u deyarli darhol emizishni boshladi. Ular bir necha kun kasalxonada qolishdi, chunki Jessika sezaryen bilan tug'ilgan va bir kuni ertalab hamshira uni hamshiralikdagi muvaffaqiyati bilan tabrikladi.
"U biz tug'ruqxonada hammadan yaxshiroq ishlayotganimizni aytdi", deb eslaydi Kitchingem. "Ammo o'sha kuni boshqa bir hamshira bizga Sidney vazn yo'qotayotganini aytdi va bizga formula bilan to'ldirishni buyurdi."
Oʻtmishga nazar tashlab, Kitchingem Sidneydagi vazn yoʻqotish tashvishga sabab boʻlmagan deb hisoblaydi – chaqaloqlar tugʻilgandan soʻng darhol vazn yoʻqotishi normal holat. Ammo bu voqea yangi onaning ishonchini larzaga keltirdi.
"Mening sutim kirgach, u yaxshi bo'la boshladi, lekin men hali ham o'zimni qobiliyatsiz his qildim", deydi u. "U ba'zida emizikli bo'lganida bezovta bo'lardi va men noto'g'ri ish qilganimga amin edim." Kitchingem uchun yechim emizish bo'yicha maslahatchi edi.
Laktatsiya bo'yicha maslahatchilar: uyda hamshiralik yordami
Agar siz yangi tugʻilgan chaqalogʻingizni emizishda qiynalayotgan boʻlsangiz yoki shunchaki bir nechta maslahat va qulaylikni istasangiz, laktatsiya boʻyicha maslahatchi yollashni oʻylab koʻring. Ular emizish haqida ma'lumot va treninglar beradi; maslahatchi chaqaloqni emizayotganda sizni kuzatib boradi va takliflar beradi. Laktatsiya bo'yicha maslahatlar qimmat bo'lishi mumkin: yashash joyingizga qarab soatiga 100 dollar yoki undan ko'p. Ammo ko'pincha bir yoki ikki marta tashrif buyurish kifoya qiladi va ko'plab onalarga uyingizda yordam ko'rsatishga arziydi.
Kitchingem Sidneyni kasalxonadan uyiga olib kelganida, chaqaloqning vazni yaxshi edi, lekin u ba'zida hech qanday sababsiz ko'krakdan uzoqlashib yig'lardi.
Kitchingem laktatsiya bo'yicha maslahatchi Mishel Meyson bilan bog'landi va bitta tashrif uning ishonchini tiklashga yordam berdi va unga dam olishga imkon berdi. "Menimcha, biz hammamiz stressda edik", deydi Kitchingem. "Kasalxona bizni uning og'irligidan xavotirga soldi va onam uni ovqatlantirish uchun uyg'otishimiz kerak deb o'yladi - men hamma narsani noto'g'ri qilyapman deb o'yladim.
"Mishel kelganida, u mening tashvishlarimni engillashtirdi. U turli emizikli pozitsiyalarni ko'rsatdi va gazni yo'qotish uchun chaqaloqni qanday ushlab turishni ko'rsatdi. U bizga birinchi bir necha hafta ichida biz qilishimiz kerak bo'lgan hamma narsa bog'lanish ekanligini aytdi. chaqalog'imiz bilan va boshqa hech narsa haqida tashvishlanmang."
Laktatsiya bo'yicha maslahatchidan nimani kutish kerak
Meyson, uch farzandning onasi, 13 yil davomida San-Fransisko ko'rfazi hududida laktatsiya bo'yicha murabbiy bo'lib ishlagan. Ko'pgina laktatsiya bo'yicha maslahatchilar singari, u ham chaqaloqni parvarish qilish, bezovtalanuvchi chaqaloqni qanday tinchlantirish va yangi tug'ilgan chaqaloqning asosiy xatti-harakatlari va rivojlanishi haqida ma'lumot beradi.
"Men yangi ona bolasi bilan uyda qolishi va unga yordam kelishi kerakligiga qat'iy ishonaman, shuning uchun men uyga tashrif buyuraman", deydi Meyson. "Men chaqaloq uyg'oq bo'lganida kelaman va uni yaxshi baholay olaman va chaqaloqni emizishini kuzataman. Men taxminan 1 yarim soat turaman. Bu vaqt ichida men onamdan ma'lumot to'playman, chaqaloqni emizishini va qo'llarini boqishini kuzataman va keyin onaga emizish bilan bog'liq savollar va tashvishlarni hal qilish uchun harakat rejasini taqdim eting."
Bu bolangiz kelguniga qadar bir nechta laktatsiya bo'yicha maslahatchilarning ismlarini bilib olishingiz mumkin, ulardan foydalanasizmi yoki yo'qmi, shuning uchun siz tug'ilgandan keyin darhol ovoragarchilik qilishingiz shart emas. Shifokoringiz, pediatringiz, shifoxonangiz yoki akusheringiz sizni bitta shifokorga yuborishi mumkin va hozirda ko'plab shifoxonalar laktatsiya bo'yicha maslahatchi xizmatlarini taklif qiladi.
Shuningdek, siz mintaqangizdagi nomlarni Xalqaro laktatsiya boʻyicha maslahatchilar assotsiatsiyasi veb-saytida topishingiz mumkin, unda xalqaro katalog mavjud.
La Leche ligasi: emizikli onalarga jamoatchilik yordami
40 yil davomida ushbu xalqaro tashkilot emizikli onalarga ta'lim va jamoatchilik yordamini ko'rsatib kelmoqda. La Leche League International (LLLI) mahalliy uchrashuvlar orqali ishlaydi, u yerda ayollar savollar berishlari va maʼlumotlar almashishlari mumkin.
Veyrning aytishicha, u LLLIning "Emizishdagi ayollar san'ati" kitobiga ko'pincha o'g'li Luka bilan kasalxonadan qaytganidan keyingi kunlarda murojaat qilgan va bu unga hamshiralik bilan bog'liq bir qancha muammolarni hal qilishga yordam bergan.
La Leche ligasi haqida koʻproq maʼlumot olish yoki hududingiz yoki mamlakatingizdagi mahalliy boʻlimni topish uchun uning veb-saytiga tashrif buyuring.
Emizish muammolari uchun telefon yordami
Bu juda shaxsiy boʻlmasligi mumkin, lekin emizish boʻyicha ishonch telefoniga qoʻngʻiroq qilish tez va qulay. Agar bu sizga kerak bo'lsa, ular ba'zi umumiy savollarga javob berishlari mumkin. AQSh Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish departamenti ko'krak suti bilan boqish bo'yicha bepul milliy ishonch telefonini boshqaradi, unda La Leche Ligasi tomonidan o'qitilgan tengdosh maslahatchilar ishlaydi. Ular emizish haqidagi asosiy savollaringizga javob berishlari mumkin. Ishonch telefoniga murojaat qilish uchun 1-800-994-9662 raqamiga qo‘ng‘iroq qiling.
Tavsiya:
Depressiyani muvaffaqiyatli yengish uchun maslahatlar
Yaxshilanish uchun davolanishda faol ishtirok etish kerak. Siz bemor sifatida passiv bo'lolmaysiz. Siz va shifokoringiz bir jamoa bo'lib ishlashingiz kerak. Albatta, siz biror narsada faol rol o'ynashga o'zingizni his qilmasligingiz mumkin.
Muvaffaqiyatli shifokor tashrifi uchun maslahatlar
"Menga yordam bering … yordam bering. Yordam bering, sizga yordam bering." Jerri Maguayr filmidagi o'sha mashhur satr shifokor o'z bemoriga beradigan eng yaxshi maslahat bo'lishi mumkin. "Ba'zi bemorlarda "Men o'zimni professionalning qo'liga topshiryapman"
Emizish va tishlashda nimani bilish kerak. Nima uchun emizish paytida tishlash sodir bo'ladi va buni oldini olish uchun nima qilish kerakligini bilib oling
Hech narsa emizayotgan chaqalog'ingiz bilan bo'lgan shirin lahzani katta luqma kabi to'xtata olmaydi. Tishlashga qanday munosabatda boʻlishingiz va uni boshqarishingiz emizishdagi uzoq muddatli muvaffaqiyatingizga taʼsir qilishi mumkin. Nega bolam meni tishladi?
Emizish: ko'krak nasoslari, emizish uchun sutyen va boshqa yordam beradigan narsalar
Vaqtning kamida bir qismini emizishga qaror qildingizmi? Ayrim elementlar jarayonni osonlashtiradi, qulayroq va qulayroq qiladi. Bu yerda yordam berishi mumkin boʻlgan 11 ta materiallar: 1. Lanolin kremi Ko'pgina shifoxonalar yangi tug'ilgan onalarga lanolin namunalarini berishadi, ular og'riq va yorilgan ko'krak uchlarini tinchlantirishga yordam beradi.
Muvaffaqiyatli vazn yo'qotish uchun o'zini tutish bo'yicha maslahatlar
Siz ovqat tayyorlayotganda ovqatlanasizmi? Bolaning tarelkalaridagi qoldiqlarni tugatingmi? Stressli yoki baxtsiz bo'lganingizda ovqatlanasizmi? Agar siz vazn yo'qotishda muvaffaqiyat qozonishni istasangiz, birinchi navbatda kilogramm ortishiga sabab bo'lgan xatti-harakatlaringizni o'zgartirishingiz kerak.