Mikroblarni qanday to'xtatish kerak

Mundarija:

Mikroblarni qanday to'xtatish kerak
Mikroblarni qanday to'xtatish kerak
Anonim

Ota-ona sifatida siz farzandlaringiz sog'lig'ini saqlashda katta rol o'ynaysiz. Eng yaxshi usullardan biri ularni mikroblarning o'zini va boshqalarni kasal qilishini to'xtatishni o'rgatishdir. Bu yuqumli hasharotlar tarqalayotganda, masalan, shamollash va gripp mavsumida juda muhim.

Bir nechta oddiy darslar mikroblarni toʻxtatishga va bolangizni yilning istalgan vaqtida sogʻlom va sogʻlom saqlashga yordam beradi:

1. Qo'llaringizni toza tuting

Toza qo'llar mikroblarning tarqalishini nazorat qilishi mumkin. Bolalarni qo'llarini tez-tez sovun va oqadigan suv bilan yuvishga o'rgating. Ularga kamida 20 soniya davomida yaxshilab tozalashni ko'rsating. Qo‘shiq kuylash vaqtni kuzatishga yordam beradi.

Ular ovqatdan oldin, tashqarida oʻynagandan keyin, uy hayvonlari bilan aloqa qilgandan keyin yoki mikrob tarqalishi mumkin boʻlgan boshqa vaqtda yuvinish kerakligini bilishlariga ishonch hosil qiling. Ular lavaboga yetib bora olmasalar, qo‘lni tozalash vositasi yaxshi o‘rinbosar.

2. Yo'tal va aksirishlarni yoping

Agar bolangiz yoʻtalayotgan yoki aksirgan boʻlsa, ogʻzi va burnini yopish uchun roʻmolcha bering. Ishlatilgan ro'molchani tashlagandan keyin qo'llarini yuvish kerakligini eslatib turing. Agar ularda ro‘molcha yo‘q bo‘lsa, qo‘llari o‘rniga aksirish yoki yo‘talishni tirsagiga ko‘rsating.

Mikroblar haqiqatan ham aylanib yurganida yoki bolangiz kasal boʻlsa, bir martalik yoki mato yuz niqobini kiyish boshqalarni himoya qilishning yana bir yaxshi usuli hisoblanadi.

3. Ulashmang

Siz farzandingizga baham koʻrishni aytishga koʻp vaqt sarflaysiz. Ammo sovuq, gripp yoki boshqa hasharotlar tashvish tug'dirsa, ba'zi shaxsiy narsalarni o'zlarida saqlash yaxshidir. Bunga quyidagilar kiradi:

  • Oʻyinchoqlar
  • Soch cho'tkalari
  • Qalamlar
  • Lip balzam
  • Oziq-ovqat
  • Suv idishlari

4. Yuzingizga tegmang

Qoʻlni koʻp yuvishda ham farzandingizning qoʻllari mikroblarni olishi mumkin. Ularni og'iz, burun va ko'zlariga tegmaslikka undash, bu bakteriyalar va viruslarning tanaga kirishining asosiy yo'llari.

5. Suv favvorasini unuting

Farzandingizga oʻzining suv idishi bilan yuboring. Agar ular favvoradan ichishlari kerak bo‘lsa, og‘zini shlangga tegizmasdan qanday foydalanishni ko‘rsating.

6. Masofani saqlang

Ayniqsa, atrofingizda xatolar ketayotganini yoki yaqinlaringiz kasal boʻlib qolganini bilsangiz, bolangizga masofani saqlashga oʻrgating. Bu izdagi mikroblarni toʻxtatishga yordam beradi.

7. Uni toza saqlang

Farzandingizning qoʻllariga qoʻshimcha ravishda ular koʻp tegadigan yuzalarni, masalan, eshik tutqichlari, stollar, telefonlar, klaviaturalar, kranlar va lavabolarni tozalashga yordam beradi. Buni qanday qilib dezinfektsiyalovchi salfetka yoki dezinfektsiyalash vositasi bilan to'g'ri bajarish kerakligini ko'rsating.

8. Kasal bo'lganingizda uyda qoling

Hech kim o'tkazib yuborishni xohlamaydi. Farzandingiz yo‘talayotgan, aksirishayotgan, isitmasi ko‘tarilayotgan yoki o‘zini yaxshi his qilmasa, uyda qolish yaxshiroq ekanini ayting.

9. Vaksinalar muhim

Kadrlar qiziqarli emas. Ammo ular ba'zi mikroblarni, shu jumladan grippni to'xtatishning eng yaxshi usullaridan biridir. Farzandlaringizni emlash uchun olib boring va ularga bu nima uchun muhimligini o‘rgating.

10. O'zingizni ehtiyot qiling

Bizning tanamiz mikroblarga qarshi ajoyib, o'rnatilgan himoyaga ega: immunitet tizimi. Bolalar buni sezmasligi mumkin, ammo sog'lom bo'lish uchun har kuni qiladigan narsalar bu mudofaa tizimini mustahkam ushlab turishi mumkin. Ularga to‘yimli ovqat iste’mol qilish, yetarlicha uxlash, faol qolish va sog‘lom immunitet o‘rtasida bog‘lanishga yordam bering.

Albatta, siz bolangizni hech qachon kasal bo'lib qolishidan saqlay olmaysiz, ammo bu qadamlarga rioya qilsangiz, kasallik ehtimolini kamaytiradi. Ularni yoshligida o‘rgating va siz bolangizga ko‘p yillar davom etadigan yaxshi odatlarni rivojlantirishga yordam bera olasiz.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Kolorektal jarrohlar: malakalar, davolash mumkin bo'lgan holatlar va protseduralar
Ko'proq o'qish

Kolorektal jarrohlar: malakalar, davolash mumkin bo'lgan holatlar va protseduralar

Kolorektal jarrohlar o'z sohasi mutaxassislari bo'lib, ular pastki ovqat hazm qilish traktining fiziologiyasiga e'tibor berishadi. "Kolorektal" atamasi yo'g'on ichak va rektal so'zlarning birikmasidir. Tananing bu sohasiga yo'g'on ichak, to'g'ri ichak, tos bo'shlig'i va anus kiradi, bu ko'pincha ingichka ichak deb ataladi.

Prensiy anemiya: sabablari, belgilari, tashxisi va davolash
Ko'proq o'qish

Prensiy anemiya: sabablari, belgilari, tashxisi va davolash

Agar tanangizda B-12 vitamini yo'qligi sababli etarli darajada sog'lom qizil qon tanachalari hosil bo'lmasa, sizda zararli anemiya (PA) mavjud. Uzoq vaqt oldin, bu buzuqlik halokatli deb hisoblangan ("zararli" o'lik degan ma'noni anglatadi).

Menga prenatal tashriflar qanchalik tez-tez kerak?
Ko'proq o'qish

Menga prenatal tashriflar qanchalik tez-tez kerak?

Siz kutayotganingizda, hayotingizga yangi tartib paydo bo'ladi: muntazam prenatal tashriflar. Ko'pgina onalar sizga aytishlari mumkinki, bunday tashriflar juda hayajonli. Siz taxminiy tug'ilish sanasini bilib olasiz va chaqalog'ingizning yurak urishini birinchi marta eshitasiz.