2023 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-11-27 06:41
O'pkaning surunkali obstruktiv kasalligi, shuningdek, KOAH deb ataladigan paytlarda nafas olish qiyin bo'lishi mumkin. Agar bir vaqtning o'zida obstruktiv uyqu apnesi bo'lsa, bu yanada qiyin bo'lishi mumkin.
Ba'zi odamlar KOAH bilan uyqu apnesi bilan kasallanish ehtimolini oshiradi deb o'ylashadi. Ammo yaqinda oʻtkazilgan tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, sizda KOAH bormi yoki yoʻqmi, uyqu apnesi bilan kasallanish ehtimoli bir xil boʻladi.
Agar sizda ikkala shart ham boʻlsa, ulardan biri ikkinchisiga qanday taʼsir qilishini, nafas olish va hayotingizni osonlashtirish uchun qanday qadamlar qoʻyishni bilish muhimdir.
Birinchidan, ikkala shart haqida biroz koʻproq maʼlumotga ega boʻlganingiz maʼqul.
KOAH nima?
KOAH tiqilib qolgan yoki tor havo yoʻllari tufayli nafas olishni qiyinlashtiradi.
Siz emfizema (oʻpkangizdagi havo qopchalarini shikastlovchi) va surunkali bronxit (oʻpkangizga havo olib kiruvchi naychalarda davom etuvchi yalligʻlanish) haqida eshitgan boʻlishingiz mumkin, bu ikkala kasallik ham KOAH soyaboni ostidadir.
KOAH odatda chekish yoki tutun yoki boshqa havo ifloslantiruvchi moddalar bilan nafas olish natijasida yuzaga keladi. Hech qanday davo yo'q. Vaqt o'tishi bilan u rivojlanib boradi, ya'ni u yomonlashadi. Ammo ko'pincha simptomlarni boshqarish usullari mavjud.
Obstruktiv uyqu apneasi nima?
Bu tun davomida nafas olish qisqa muddatga toʻxtab qolsa sodir boʻladi. Har bir pauza bir necha soniya davom etishi mumkin. Apnesi bo'lgan ba'zi odamlarda har kecha yuzlab bunday uzilishlar bo'ladi.
Buning koʻp sabablari bor, lekin eng koʻp uchraydigan sabab uxlayotganingizda tomoq orqasidagi mushaklar haddan tashqari boʻshashganda sodir boʻladi. Ular tomog‘ingizdagi havo yo‘llarini to‘sib qo‘yishi mumkin.
Uyqu apneasi bilan og'rigan odamlar odatda xurraklashadi. Nafas olishlari to‘xtaganda ham nafas olishadi.
Shartlar bir-biriga mos kelganda
KOAH bilan kasallanganlarning taxminan 10% dan 30% gacha uyqu apnesi ham mavjud. Bu kombinatsiya "bir-biriga o'xshash sindrom" deb ataladi va sizda quyidagilarga ega bo'lish ehtimolini oshiradi:
- Giperkapniya (qoningizda juda ko'p karbonat angidrid)
- O'pka gipertenziyasi (o'pka arteriyalarida yuqori qon bosimi)
- Charchoq (energiya darajasining pasayishi va kunduzgi uyquchanlikning oshishi)
Sifatsiz uyqu
Uxlash KOAH bilan og'rigan har bir kishi uchun qiyin. Yotgan holatda nafas olish qiyin bo'lishi mumkin. Ko'kragingiz siqiladi.
Siz tun boʻyi hojatxonaga borishingiz kerak boʻlishi mumkin. Uyg'onganingizda, sizda og'ir yo'tal bo'lishi mumkin. KOAH bilan bog'liq apnea uyqu sifatini yanada yomonlashtiradi.
Yurak asoratlari
KOAH hayotingiz uchun xavfli yurak xuruji ehtimolini oshirishi mumkin.
Uyqu apneasi ham quyidagi muammolarni yuzaga keltirish ehtimolini oshirishi mumkin:
- Yuqori qon bosimi
- Aritmiya (anormal yurak ritmi)
- Insult
- Yurak etishmovchiligi (bunda yurak tanangizga etarli miqdorda qon yubormaydi)
KOAH va obstruktiv uyqu apneasi yurak bilan bogʻliq muammolarga olib kelishi mumkinligi sababli, oʻzaro bogʻliqlik sindromini boshqarish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
Oddiylik sindromini qanday boshqaraman?
Agar sizda KOAH bo'lsa, o'pkangizni iloji boricha yaxshi ishlashi uchun qo'lingizdan kelganini qilishingiz kerak. Agar siz horlasangiz yoki yotoqxonangizdagi sherigingiz uxlayotganingizda nafas olasiz desa, uyqu apnesi uchun ham testdan o‘ting.
Bu test odatda uyqu klinikasida tunashni oʻz ichiga oladi. Siz uxlayotganingizda nafas olishingiz nazorat qilinadi. Bu sizning shifokoringizga apnea hujumlari bor-yo'qligini aytib beradi. Agar shunday qilgan bo'lsangiz, ular qancha va qancha davom etganini ko'rsatadi.
Agar sizda ham KOAH bo'lsa, umumiy uyqu apnesini davolash juda foydali bo'lishi mumkin.
Bu doimiy ijobiy havo bosimi terapiyasi yoki CPAP deb ataladi. Siz yotoqxonangiz yonida havoni naycha orqali o'pkangizga pompalaydigan kichik mashinani ushlab turasiz. Siz havoni burun teshigingizga mos keladigan niqob yoki kichik qurilma orqali nafas olasiz. Yumshoq havo bosimi nafas yo'llaringizni ochiq saqlashga yordam beradi.
Ushbu oʻxshashlik muammosini hal qilishning boshqa usullari ham mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:
- Uxlashdan oldin spirtli ichimliklardan voz kechish
- Sog'lom vaznni saqlang
- Iloji boricha xavfsiz mashq qiling (har qanday yangi mashq dasturini boshlashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing)
- Yoningizda uxlang
Yodda tutingki, sizda KOAH borligi uyqu apnesi bilan kasallanishingizni anglatmaydi. Agar shunday qilsangiz, ikkala muammoni ham imkon qadar yaxshi hal qilish uchun shifokorlaringiz bilan ishlashingiz muhim.
Tavsiya:
Uyqu apnesi diagnostikasi: shifokorlar sizni uyqu apnesi uchun qanday sinovdan o'tkazadi
Agar sizda uyqu apnesi belgilari boʻlsa, shifokoringiz sizdan polisomnogramma (PSG) deb ataladigan uyqu apnesi testini oʻtkazishingizni soʻrashi mumkin. Buni uyqu buzilishi markazida yoki hatto uyda qilish mumkin. Polisomnogramma - yoki uyquni o'rganish - bu ko'p komponentli test bo'lib, siz uxlayotganingizda muayyan jismoniy harakatlarni elektron tarzda yuboradi va qayd etadi.
MS va tutqanoqlar: aloqa bormi?
Agar sizda ko'p skleroz (MS) bo'lsa, sizda MS bo'lmaganlarga qaraganda tutilish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, soqchilik MS bilan og'rigan odamlarning taxminan 5 foizida sodir bo'ladi, bu umumiy populyatsiyadagi 3 foizga teng.
Pestitsidlar va DEHB - Aloqa bormi?
Q. Pestitsidlar ta'sir qilish DEHBga olib kelishi mumkinligini eshitdim. Xavotir olishim kerakmi? A. Har 10 amerikalik boladan kamida bittasida giperaktivlik yoki DEHB bilan birga diqqat etishmasligi buzilishi mavjud. Pediatriyada chop etilgan yaqinda oʻtkazilgan tadqiqot pestitsid taʼsiri va DEHB oʻrtasida bogʻliqlik borligini aniqladi, shuning uchun bu bogʻliqlik boʻlishi mumkin .
Diabet uyqu muammolari: uyqu apnesi, RLS, neyropatiya va boshqalar
Qandli diabet bilan og'rigan odamlar ko'pincha yomon uyqu odatlariga ega, jumladan uxlab qolish yoki uxlab qolish qiyin. Qandli diabet bilan og'rigan ba'zi odamlar juda ko'p uxlaydilar, boshqalari esa etarlicha uxlashda muammolarga duch kelishadi.
Stress va uyqu apnesi: aloqa bormi?
Obstruktiv uyqu apnesi uyqu paytida nafas yo'llarining tiqilib qolishi natijasida yuzaga keladi. Bu tun davomida nafas olishning qayta-qayta uzilishiga olib keladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, buzilish tananing stress tizimini faollashtirishi mumkin, natijada stress gormoni kortizol chiqariladi.
