Ich ketish yoki qusish paytida suvsizlanishning oldini olish

2023 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-11-27 06:40

Uzoq davom etgan diareya yoki qusish organizmni qabul qilishi mumkin boʻlganidan koʻra koʻproq suyuqlik yoʻqotishiga olib kelishi mumkin. Buning natijasi suvsizlanish boʻlib, u tanangiz toʻgʻri ishlashi uchun zarur boʻlgan suyuqlikka ega boʻlmaganida yuzaga keladi. Og'ir suvsizlanish buyraklaringizning yopilishiga olib kelishi mumkin. Suvsizlanish ayniqsa bolalar va qariyalarda xavfli bo'lishi mumkin.

Suvsizlanish belgilarini biling

Agar siz diareya yoki qusish bilan kasal boʻlsangiz, suvsizlanishning quyidagi belgilarini diqqat bilan kuzatib boring:

• tashnalik
• odatdagidan kamroq tez-tez siyish
• to'q rangli siydik
• quruq teri
• charchoq
• engillik
• terlay olmaslik

Bu alomatlar paydo boʻlgunga qadar, suvsizlanish ancha rivojlangan boʻlishi mumkin. Diareya yoki qusishning birinchi belgisida yo'qolgan suv va elektrolitlar deb ataladigan muhim tuzlarni almashtirishni boshlang.

Suvsizlanishni qanday oldini olish mumkin

Ich ketishi yoki qusish bilan kasallanganingizda suyuqlikni tez yo'qotasiz. Shuning uchun imkon qadar ko'proq suyuqlik olish muhimdir. Ko'p miqdorda suv ichish - bu birinchi navbatda. Toʻldirishingiz kerak boʻlgan suv miqdori qancha yoʻqotilayotganiga bogʻliq.

Yurak yetishmovchiligi yoki oʻzini tuta olmaslik kabi maʼlum tibbiy holatlari boʻlgan odamlar suyuqlik isteʼmolini cheklashlari kerak, shuning uchun kasal boʻlganingizda suvsizlanishning oldini olish uchun shifokoringizdan qancha suyuqlik kerakligini soʻrang.

Agar ko'ngil aynisangiz, suyuqlikni ushlab turish qiyin bo'lishi mumkin. Detroytdagi Michigan bolalar kasalxonasi shifokori va suvsizlanish bo'yicha mutaxassis Joshua Evans, "Iloji boricha tez-tez oz miqdorda suv ichishga harakat qiling", deb maslahat beradi. Muz yoki muzlatilgan Popsicles so'rish suyuqlik miqdorini oshirishga yordam beradi.

Suv tanani suvga qaytaradi. "Ammo suvning o'zi organizm tomonidan suyuqlik muvozanati va boshqa funktsiyalar uchun zarur bo'lgan muhim tuzlarning o'rnini bosa olmaydi", deydi Evans. Ushbu muhim tuzlarni almashtirish diareya yoki qusish paytida juda muhimdir. Aksariyat ekspertlar regidratatsiya eritmalarini ichishni tavsiya qiladi.

Suvsizlanish boʻyicha mutaxassislar, shuningdek, tanangizni salqin tutish uchun ortiqcha kiyimlarni olib tashlashni va/yoki soya yoki konditsionerli boshpana izlashni tavsiya qiladi.

Bolalarda suvsizlanishning oldini olish

Bolalar diareya yoki qusish tufayli qisqa vaqt ichida juda katta miqdordagi suyuqlikni yo'qotishi mumkin. Suvsizlanishning odatiy belgilaridan tashqari, bemor chaqaloqlar va bolalarning ota-onalari ham quruq og'iz va tilni, yig'layotganda ko'z yoshlari yo'qligini, befarqlik yoki xijolatni, yonoqlari yoki ko'zlarini cho'kib ketishini, cho'kib ketgan fontanelni (chaqaloq boshining tepasidagi yumshoq nuqta) kuzatishi kerak.), isitma va chimchilash va bo'shatishda normal holatga qaytmaydigan teri. Farzandingizda ushbu alomatlardan birini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

Kasal bolangizda suvsizlanish belgilari boʻlsa, ogʻiz orqali regidratatsiya eritmalari deb ataladigan suyuqliklarni bering. Sport ichimliklari va meva sharbatlari ham foydalidir, lekin ular suv, shakar va tuzning ideal muvozanatini ta'minlamaydi. Buning o'rniga, pediatrlar Ceralyte, Infalyte yoki Pedialyte kabi og'iz regidratsiya eritmalarini tavsiya qiladilar. Farzandingiz qusmasa, bu suyuqliklarni bolangiz yana normal miqdorda siydik chiqarishni boshlamaguncha juda ko'p miqdorda ishlatish mumkin. Farzandingiz suvsizlansa va qayt qilsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Keksalarda suvsizlanishning oldini olish

Keksa odamlarda suvsizlanish xavfi yuqori, chunki ular chanqoqlik hissini yosh kattalar kabi sezmasligi mumkin. Bundan tashqari, organizmning suv va natriy muvozanatini saqlash qobiliyatidagi yoshga bog'liq o'zgarishlar xavfni oshiradi.

Ich ketishi va/yoki qusish bilan kasallangan keksa odam har 24 soatda kamida 1,7 litr yoki yarim gallondan bir oz kamroq suyuqlik ichishga harakat qilishi kerak. Bu taxminan 7 sakkiz untsiya stakan suvga teng. Suvsizlanish bo‘yicha mutaxassislar suyuq ovqatni almashtirishni ham tavsiya qiladilar.

Suvsizlanish uchun qachon yordam olish kerak

Mutaxassislar diareya yoki qusish ikki kundan ortiq davom etsa, shifokoringizga murojaat qilishni tavsiya qiladi. Qorin yoki to'g'ri ichakda isitma yoki og'riq bo'lsa, axlat qora yoki qatron bo'lsa, suvsizlanish belgilari paydo bo'lsa, tezroq qo'ng'iroq qiling. "Umuman olganda, agar sizda yoki bolangizda diareya bo'lsa, u yaxshilanmayapti va xavotirda bo'lsangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling, deyman", deydi Evans.