Bular Giyohvandlikdan xalos boʻlishning 3 C darajasidir

Mundarija:

Bular Giyohvandlikdan xalos boʻlishning 3 C darajasidir
Bular Giyohvandlikdan xalos boʻlishning 3 C darajasidir
Anonim

Siz sevgan odamning kasallik bilan kurashayotganini kuzatish hech qachon oson emas, lekin giyohvandlikdan xalos boʻlishning uchta C darajasi sevgan insoningizni giyohvandlikdan xalos boʻlish yoʻlida qoʻllab-quvvatlashga yordam beradi va shu bilan birga shaxsiy chegaralaringizni saqlaydi, deydi Katia S. Stoletniy, MD, Loma Linda Universitetining Xulq-atvor tibbiyoti markazining giyohvandlik bo'yicha psixiatri.

Men sababchi emasman

Giyohvandlik haqida eslash kerak boʻlgan eng muhim narsalardan biri shuki, siz sevgan insoningizning oʻziga qaramlikka olib keladigan xatti-harakatlariga sabab boʻlmagansiz.

"Sevganingiz sizni ayblashi mumkin bo'lsa-da, siz bunga siz sabab bo'lmaganingizni tushunishingiz kerak, - deydi Stoletniy. "Nima sizning nazoratingiz ostida va nima bo'lmasligini tushunish - sog'lom chegaralarni belgilash va yordam berishning birinchi qadamidir. sevgan insoningiz tiklanish yo'lida."

Men uni davolay olmayman

Giyohvandlik qandli diabet yoki gipertoniya kabi surunkali kasallik boʻlib, shifokor koʻrsatmasini talab qiladi. Giyohvandlikka qarshi kurashish ham jismoniy, ham ruhiy turmush tarzini o'zgartirishni talab qiladi, deydi Stoletniy. Davolash usullari chekinish belgilarini tibbiy boshqarish, kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi yoki turar-joy reabilitatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin. U turli muolajalar kombinatsiyasini ham oʻz ichiga olishi mumkin.

“Bu siz ulardan voz kechasiz degani emas. Bu siz ularga ruxsat berasiz yoki yoqasiz degani emas”, - deydi Stoletniy. “Bu sizga sevganingizning imkoniyatlarini aniqroq koʻrish imkoniyatini beradi.”

Men buni boshqara olmayman

Giyohvandlik - bu miya kimyosiga ta'sir qiluvchi biologik kasallik. Sizda sevganingizning harakatlarini nazorat qilish istagi paydo bo'lishi mumkin, ammo bu ishtiyoqdan voz kechish sizga samaraliroq ishlashga va kuchingizni o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan narsaga qaratishga yordam beradi, deydi Stoletniy.

Siz oʻzingizni giyohvandlik haqida oʻrgatishingiz va oʻzingizga gʻamxoʻrlik qilishingiz mumkin, chunki siz sevgan insoningiz tiklanish yoʻlida qoʻllab-quvvatlasangiz.“Sevganingiz yordam soʻrashga tayyor boʻlsa, siz uni qoʻllab-quvvatlash va yordam berishga tayyor boʻlasiz. to'g'ri qo'ng'iroq, - deydi Stoletniy.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak
Ko'proq o'qish

Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak

Borolmaysizmi? Siz yolg'iz emassiz. Amerikaliklarning 20% ga yaqinida vaqti-vaqti bilan ich qotishi kuzatiladi - ichak harakati haftasiga uch martadan kam. Yoki ular axlat qilsa, chiqarish qiyin, kichik va og'riqli bo'ladi. Ba'zida irritabiy ichak sindromi kabi tibbiy kasallik ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash
Ko'proq o'qish

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash

Pityriasis rosea, odatda gavda, qo'llar, sonlar yoki bo'yinlarda paydo bo'ladigan toshmalar haqiqatdan ham yomonroq eshitilishi mumkin. Noqulay holatning nomini aytish qiyin: pit-ih-RIE-uh-sis ROW-zee-ah. Ammo bu keng tarqalgan va davolash juda oson.

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq
Ko'proq o'qish

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq

Psoriazis va liken planus teri kasalliklari boʻlib, ularda baʼzi umumiy xususiyatlar mavjud, masalan, qizil va qip-qizil koʻrinish, lekin ularda ham asosiy farqlar mavjud. Toshbaqa kasalligi qalinlashgan bo'laklarga aylanadi va yillar yoki o'n yillar davom etishi mumkin.