2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Metabolik sindrom - bu hamma gapiradigan kasallik.
Metabolik sindromning birinchi rasmiy ta'rifi tibbiyot darsliklariga yaqinda (1998) kirgan bo'lsa-da, u sivilcalar va shamollash kabi keng tarqalgan. Amerika yurak assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, 47 million amerikalik bu kasallikka ega. Bu deyarli har 6 kishidan 1 tasi hayratlanarli. Sindrom oilalarda uchraydi va afro-amerikalik, ispaniyalik, osiyolik va tubjoy amerikaliklarda ko'proq uchraydi. Metabolik sindromning rivojlanish xavfi yoshga qarab ortadi.
Haqiqatan ham, metabolik sindrom ko'p odamlarda uchraydigan holat bo'lib tuyuladi, ammo hech kim bu haqda ko'p narsani bilmaydi. Mutaxassislar ham buni muhokama qilmoqdalar - barcha shifokorlar metabolik sindromni alohida holat sifatida ko'rish kerakligiga rozi emaslar.
Xo'sh, bu sirli sindrom nima, u qo'rqinchli eshitiladigan X sindromi bilan ham ataladi va siz bundan xavotirlanishingiz kerakmi?
Metabolik sindromni tushunish
Metabolik sindrom o'z-o'zidan kasallik emas. Buning o'rniga, bu xavf omillari guruhidir - yuqori qon bosimi, yuqori qon shakar, nosog'lom xolesterin darajasi va qorin yog'i.
Xususan, metabolik sindrom arteriyalarda ateroskleroz deb ataladigan blyashka to'planishiga olib kelishi mumkin. Bu yog'lar, xolesterin va boshqa moddalar tomirlarning yon tomonlariga yopishib qolganda. Keyin tomirlar tiqilib qoladi va mo'rt bo'ladi. Arteriya devorlari shikastlanganda qon quyqalari hosil bo'ladi. Pıhtı yurak xuruji yoki qon tomiriga olib kelishi mumkin.
Shubhasiz, ushbu xavf omillaridan biriga ega bo'lish yaxshi emas. Ammo ular birlashganda, ular jiddiy muammolarga zamin yaratadilar. Ushbu xavf omillari yurak xuruji va insultga olib kelishi mumkin bo'lgan qon tomirlari va yurak kasalliklari xavfini ikki baravar oshiradi. Ular diabetga chalinish xavfini besh baravar oshiradi.
Yaxshi xabar shundaki, metabolik sindromni, asosan, turmush tarzingizni oʻzgartirish orqali nazorat qilish mumkin.
Metabolik sindrom uchun xavf omillari
Amerika yurak assotsiatsiyasi va Milliy yurak, oʻpka va qon instituti maʼlumotlariga koʻra, metabolik sindromni tashkil etuvchi beshta xavf omili mavjud.
Katta bel |
Erkaklar uchun: 40 dyuym yoki undan katta Ayollar uchun: 35 dyuym yoki undan katta |
Xolesterol: yuqori triglitseridlar |
Yoki 150 mg/dL yoki undan yuqori yoki Xolesterin dori vositasidan foydalanish |
Xolesterol: past yaxshi xolesterin (HDL) |
Yoki Erkaklar uchun: 40 mg/dL dan kam Ayollar uchun: 50 mg/dL dan kam yoki Xolesterin dori vositasidan foydalanish |
Yuqori qon bosimi |
Yoki Qon bosimi 130/85 yoki undan yuqori yoki Yuqori qon bosimiga qarshi dori ishlatish |
Qon shakar: yuqori ochlik glyukoza darajasi |
100 mg/dL yoki undan yuqori |
Metabolik sindromga tashxis qoʻyish uchun sizda ushbu xavf omillaridan kamida uchtasi boʻlishi kerak.
Metabolik sindromga nima sabab bo'ladi?
Mutaxassislar metabolik sindrom nima uchun rivojlanishini aniq bilishmaydi. Bu bitta kasallik emas, balki xavf omillari to'plamidir. Shuning uchun, ehtimol, ko'p sabablar bor. Ba'zi xavf omillari:
- Insulin qarshiligi Insulin tanangizga energiya sifatida glyukoza - siz iste'mol qilgan ovqatdan olingan oddiy shakarni ishlatishga yordam beradigan gormon. Insulinga chidamliligi bo'lgan odamlarda insulin yaxshi ishlamaydi, shuning uchun tanangiz glyukoza darajasining ko'tarilishi bilan kurashish uchun uni ko'proq ishlab chiqaradi. Oxir-oqibat, bu diabetga olib kelishi mumkin. Insulin qarshiligi qorindagi ortiqcha vazn bilan chambarchas bog'liq.
- Semizlik, ayniqsa qorin semizligi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, metabolik sindrom tez-tez uchraydi, chunki semirish darajasi oshadi. Bundan tashqari, tananing boshqa joylaridan farqli o'laroq, qorin bo'shlig'ida ortiqcha yog 'bo'lishi sizning xavfingizni oshiradi.
- Nosog'lom turmush tarzi. Nosog'lom qayta ishlangan oziq-ovqatlarga boy dietani iste'mol qilish va etarli darajada jismoniy faollik qilmaslik muhim rol o'ynashi mumkin.
- Gormonal nomutanosiblik. Gormonlar rol o'ynashi mumkin. Masalan, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS), tug'ilishga ta'sir qiladigan holat, gormonal muvozanat va metabolik sindrom bilan bog'liq.
- Chekish.
Agar sizga endigina metabolik sindrom tashxisi qoʻyilgan boʻlsa, tashvishlanishingiz mumkin. Lekin buni uyg'otuvchi qo'ng'iroq sifatida o'ylab ko'ring. Sog'lig'ingizni yaxshilashga jiddiy kirishish vaqti keldi. Odatlaringizga hozirdanoq oddiy o‘zgartirishlar kiritish kelajakda jiddiy kasallikning oldini oladi.
Tavsiya:
DEHB sabablari & Xavf omillari: genetika, biologiya va boshqalar
Hech kim DEHBga nima sabab boʻlganini aniq bilmaydi, lekin baʼzi narsalar rol oʻynashi maʼlum. Oilaviy aloqa DEHB oilalarda uchraydi. DEHB bilan og'rigan ota-onalarning uchdan bir qismidan yarmigacha bo'lgan har qanday joyda kasallikka chalingan bola bo'ladi.
Moyak saratoni - Sabablari & Xavf omillari
Agar siz yoki yaqinlaringizga moyak saratoni tashxisi qoʻyilgan boʻlsa, sizdan tabiiy savol tugʻilishi mumkin: “Buning sababi nima?” Javob shundaki, shifokorlar nima uchun erkaklarda bu kasallikka chalinishini aniq bilishmaydi. Ammo ular boshqa shartlarga havolalar topishga muvaffaq bo‘lishdi.
Buyrak kasalligi (surunkali & O'tkir) - sabablari, xavf omillari, bosqichlari
Buyrak kasalligi nima? Buyrak kasalligi tanangizning qoningizni tozalash, qoningizdan ortiqcha suvni filtrlash va qon bosimingizni nazorat qilish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Shuningdek, u qizil qon hujayralari ishlab chiqarilishiga va suyak salomatligi uchun zarur bo'lgan D vitamini metabolizmiga ta'sir qilishi mumkin.
Metabolik sindrom - X sindromi - Siz xavf ostidamisiz?
Metabolik sindrom qanchalik keng tarqalganligini inobatga oladigan bo'lsak - har to'rt kishidan biri mezonlarga javob berishi taxmin qilinmoqda - har bir kishi o'z xavf omillari haqida tashvishlanishi kerak. Axir, metabolik sindrom diabet, yurak xuruji va insult kabi jiddiy sog'liq muammolari xavfini keskin oshirishi mumkin - lekin ko'pincha odamlar bu nima ekanligini bilishmaydi.
Osteoporoz xavf omillari: Siz xavf ostidamisiz?
Osteoporoz suyaklarni sindirish ehtimolini oshiradi, chunki siz suyak massasi va zichligini yo'qotasiz. Sizda hech qanday alomat yoki og'riq bo'lmasligi mumkin. Birinchi belgi suyak sinishi bo'lishi mumkin. Osteoporoz faqat keksa oq tanli ayollarga ta'sir qiladigan kasallik degan afsona.