Metabolik sindrom: xavf omillari & sabablari

Mundarija:

Metabolik sindrom: xavf omillari & sabablari
Metabolik sindrom: xavf omillari & sabablari
Anonim

Metabolik sindrom - bu hamma gapiradigan kasallik.

Metabolik sindromning birinchi rasmiy ta'rifi tibbiyot darsliklariga yaqinda (1998) kirgan bo'lsa-da, u sivilcalar va shamollash kabi keng tarqalgan. Amerika yurak assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, 47 million amerikalik bu kasallikka ega. Bu deyarli har 6 kishidan 1 tasi hayratlanarli. Sindrom oilalarda uchraydi va afro-amerikalik, ispaniyalik, osiyolik va tubjoy amerikaliklarda ko'proq uchraydi. Metabolik sindromning rivojlanish xavfi yoshga qarab ortadi.

Haqiqatan ham, metabolik sindrom ko'p odamlarda uchraydigan holat bo'lib tuyuladi, ammo hech kim bu haqda ko'p narsani bilmaydi. Mutaxassislar ham buni muhokama qilmoqdalar - barcha shifokorlar metabolik sindromni alohida holat sifatida ko'rish kerakligiga rozi emaslar.

Xo'sh, bu sirli sindrom nima, u qo'rqinchli eshitiladigan X sindromi bilan ham ataladi va siz bundan xavotirlanishingiz kerakmi?

Metabolik sindromni tushunish

Metabolik sindrom o'z-o'zidan kasallik emas. Buning o'rniga, bu xavf omillari guruhidir - yuqori qon bosimi, yuqori qon shakar, nosog'lom xolesterin darajasi va qorin yog'i.

Xususan, metabolik sindrom arteriyalarda ateroskleroz deb ataladigan blyashka to'planishiga olib kelishi mumkin. Bu yog'lar, xolesterin va boshqa moddalar tomirlarning yon tomonlariga yopishib qolganda. Keyin tomirlar tiqilib qoladi va mo'rt bo'ladi. Arteriya devorlari shikastlanganda qon quyqalari hosil bo'ladi. Pıhtı yurak xuruji yoki qon tomiriga olib kelishi mumkin.

Shubhasiz, ushbu xavf omillaridan biriga ega bo'lish yaxshi emas. Ammo ular birlashganda, ular jiddiy muammolarga zamin yaratadilar. Ushbu xavf omillari yurak xuruji va insultga olib kelishi mumkin bo'lgan qon tomirlari va yurak kasalliklari xavfini ikki baravar oshiradi. Ular diabetga chalinish xavfini besh baravar oshiradi.

Yaxshi xabar shundaki, metabolik sindromni, asosan, turmush tarzingizni oʻzgartirish orqali nazorat qilish mumkin.

Metabolik sindrom uchun xavf omillari

Amerika yurak assotsiatsiyasi va Milliy yurak, oʻpka va qon instituti maʼlumotlariga koʻra, metabolik sindromni tashkil etuvchi beshta xavf omili mavjud.

Katta bel

Erkaklar uchun: 40 dyuym yoki undan katta

Ayollar uchun: 35 dyuym yoki undan katta

Xolesterol: yuqori triglitseridlar

Yoki

150 mg/dL yoki undan yuqori

yoki

Xolesterin dori vositasidan foydalanish

Xolesterol: past yaxshi xolesterin (HDL)

Yoki

Erkaklar uchun: 40 mg/dL dan kam

Ayollar uchun: 50 mg/dL dan kam

yoki

Xolesterin dori vositasidan foydalanish

Yuqori qon bosimi

Yoki

Qon bosimi 130/85 yoki undan yuqori

yoki

Yuqori qon bosimiga qarshi dori ishlatish

Qon shakar: yuqori ochlik glyukoza darajasi

100 mg/dL yoki undan yuqori

Metabolik sindromga tashxis qoʻyish uchun sizda ushbu xavf omillaridan kamida uchtasi boʻlishi kerak.

Metabolik sindromga nima sabab bo'ladi?

Mutaxassislar metabolik sindrom nima uchun rivojlanishini aniq bilishmaydi. Bu bitta kasallik emas, balki xavf omillari to'plamidir. Shuning uchun, ehtimol, ko'p sabablar bor. Ba'zi xavf omillari:

  • Insulin qarshiligi Insulin tanangizga energiya sifatida glyukoza - siz iste'mol qilgan ovqatdan olingan oddiy shakarni ishlatishga yordam beradigan gormon. Insulinga chidamliligi bo'lgan odamlarda insulin yaxshi ishlamaydi, shuning uchun tanangiz glyukoza darajasining ko'tarilishi bilan kurashish uchun uni ko'proq ishlab chiqaradi. Oxir-oqibat, bu diabetga olib kelishi mumkin. Insulin qarshiligi qorindagi ortiqcha vazn bilan chambarchas bog'liq.
  • Semizlik, ayniqsa qorin semizligi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, metabolik sindrom tez-tez uchraydi, chunki semirish darajasi oshadi. Bundan tashqari, tananing boshqa joylaridan farqli o'laroq, qorin bo'shlig'ida ortiqcha yog 'bo'lishi sizning xavfingizni oshiradi.
  • Nosog'lom turmush tarzi. Nosog'lom qayta ishlangan oziq-ovqatlarga boy dietani iste'mol qilish va etarli darajada jismoniy faollik qilmaslik muhim rol o'ynashi mumkin.
  • Gormonal nomutanosiblik. Gormonlar rol o'ynashi mumkin. Masalan, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS), tug'ilishga ta'sir qiladigan holat, gormonal muvozanat va metabolik sindrom bilan bog'liq.
  • Chekish.

Agar sizga endigina metabolik sindrom tashxisi qoʻyilgan boʻlsa, tashvishlanishingiz mumkin. Lekin buni uyg'otuvchi qo'ng'iroq sifatida o'ylab ko'ring. Sog'lig'ingizni yaxshilashga jiddiy kirishish vaqti keldi. Odatlaringizga hozirdanoq oddiy o‘zgartirishlar kiritish kelajakda jiddiy kasallikning oldini oladi.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Kolorektal jarrohlar: malakalar, davolash mumkin bo'lgan holatlar va protseduralar
Ko'proq o'qish

Kolorektal jarrohlar: malakalar, davolash mumkin bo'lgan holatlar va protseduralar

Kolorektal jarrohlar o'z sohasi mutaxassislari bo'lib, ular pastki ovqat hazm qilish traktining fiziologiyasiga e'tibor berishadi. "Kolorektal" atamasi yo'g'on ichak va rektal so'zlarning birikmasidir. Tananing bu sohasiga yo'g'on ichak, to'g'ri ichak, tos bo'shlig'i va anus kiradi, bu ko'pincha ingichka ichak deb ataladi.

Prensiy anemiya: sabablari, belgilari, tashxisi va davolash
Ko'proq o'qish

Prensiy anemiya: sabablari, belgilari, tashxisi va davolash

Agar tanangizda B-12 vitamini yo'qligi sababli etarli darajada sog'lom qizil qon tanachalari hosil bo'lmasa, sizda zararli anemiya (PA) mavjud. Uzoq vaqt oldin, bu buzuqlik halokatli deb hisoblangan ("zararli" o'lik degan ma'noni anglatadi).

Menga prenatal tashriflar qanchalik tez-tez kerak?
Ko'proq o'qish

Menga prenatal tashriflar qanchalik tez-tez kerak?

Siz kutayotganingizda, hayotingizga yangi tartib paydo bo'ladi: muntazam prenatal tashriflar. Ko'pgina onalar sizga aytishlari mumkinki, bunday tashriflar juda hayajonli. Siz taxminiy tug'ilish sanasini bilib olasiz va chaqalog'ingizning yurak urishini birinchi marta eshitasiz.