2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Farzandingiz to'shagini ho'llaganida, siz unga muammoni to'g'ri yo'l bilan hal qilishga yordam berishni xohlaysiz.
Ko'p bolalar uchun bu faqat vaqt talab etadi. Ayni paytda, siz va farzandingiz jarayonga yordam berish va uni boshqarishni osonlashtirish uchun qila oladigan narsalar mavjud.
1. Ayb qilmang
Agar sizda yana toza to'shagi borligidan g'azablansangiz yoki xafa bo'lsangiz, his-tuyg'ularingizni bolangizga qaratmang. Ehtimol, ular bu haqda yomon his qilishadi va ular buni ataylab qilmaganlar. Shuning uchun ta'na qilmang.
Quruq kechalarda maqtov aytish kerakmi? Balki yo'q. To'shakni ho'llash bolangiz nazorat qila oladigan narsa emas. Shuning uchun maqtovni buni emas, balki ular bajaradigan va nazorat qila oladigan boshqa narsalar uchun saqlash yaxshiroqdir.
2. Istiqbolni taqdim eting
Farzandingiz yotoqda namlash ularning aybi emasligini va u yolg'iz emasligini bilishiga ishonch hosil qiling. Ularga millionlab bolalar va o'smirlar to'shaklarini muntazam ravishda namlashlarini bildiring. Farzandingizga ayting, agar siz katta bo'lganingizda ham shunday qilganmisiz. Siz ularga bu muammoni hal qilishda yordam berishingiz mumkin.
Agar sizning boshqa farzandlaringiz boʻlsa, ularga yotoqda namlash haqida masxara boʻlmasligini bildiring. Bu qoidani qoʻllashga tayyor boʻling.
Doktor bilan gaplashing
Farzandingizning pediatri toʻshagini hoʻllashiga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan muammolarni tekshirishi mumkin. Shuningdek, ular sizga muammoni hal qilish usullarini taklif qilishlari mumkin.
Farzandingiz yotoqda namlash shifokorlar davolashi mumkin bo'lgan tibbiy holat ekanligini bilsa, bu har qanday sharmandalik yoki noqulaylikni engillashtirishi mumkin. Shifokor buni ko'pincha siydik pufagi va unga ta'sir qiluvchi nervlarning biroz kechikib rivojlanishi bilan izohlashi mumkin.
3. Hammomdan tez-tez foydalaning
Farzandingiz yotishga tayyorlana boshlaganida, keyin yana yotishdan bir daqiqa oldin hojatxonadan foydalansin. Bu siydik pufagini bo'shatishga yordam beradi.
Farzandingiz uxlayotganidan keyin bir-ikki soat oʻtib ham uygʻongan boʻlsangiz, uni tezda hammomga tashrif buyurish uchun uygʻotish haqida oʻylab koʻring. (Yoki agar farzandingiz kattaroq bo‘lsa, u o‘zi uchun bu odatni o‘rnatishi mumkin.) Bu to‘shakni ho‘llashni to‘xtatmaydi, lekin to‘shakka yotadigan siydik miqdorini kamaytirishi mumkin.
Agar bolangiz qorong'ulikdan qo'rqsa, koridor va hammomga tungi chiroqlarni qo'ying, shunda ular orzu uyg'otganda o'rnidan turib ketishdan tortinmasliklari uchun.
4. To'shakni ho'llash signalini ishlating
Ba'zi bolalar to'shakni ho'llashadi, chunki ularning tanalari siydik pufagi to'lganida uyg'onishlarini hali ogohlantirmaydi. To'shakni ho'llash signallari bolalarni siydik chiqarishining birinchi belgisida uyg'otadi. Bola maxsus ichki kiyim kiyadi, ular datchiklar bilan oz miqdorda siydik oqib chiqsa, baland ovozda signal beradi. Ovozli signal bolani uyg'otadi, u hammomga borishi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan signal tanani siydik pufagi to'lganida qanday his qilishini sezishga o'rgatadi va tungi uyg'onishlar o'z-o'zidan sodir bo'ladi.
5. Ularning ichish tartibini oʻzgartiring
To'shakni ho'llashdan xavotirda bo'lgan ba'zi bolalar kun bo'yi chanqog'ini qondirmaydilar. Kechqurun ular juda chanqagan va ko'p ichishadi.
Farzandingizni kun davomida koʻproq ichishga ragʻbatlantiring va kechki ovqat bilan bir marta ichishga ruxsat bering (toʻldirishsiz). Kechqurun so‘nggi ichimlikni qiling, shunda uxlash vaqti yaqinlashganda ularning tizimida suyuqlik ko‘p bo‘lmaydi.
6. Kofein yo'q
Kofeinli ichimliklar, jumladan, kola va muzli choydan voz kechish oqilona. Kofein organizmga siydik chiqarish jarayonini tezlashtiradi. Gazli ichimliklar ham muammolarga olib kelishi mumkin, shuning uchun farzandingiz gazlangan suvdan voz kechishiga ishonch hosil qiling.
7. To'shakni to'g'ri kiyintiring
Siydik toʻshakka yetib bormasligi uchun fermuarli suv oʻtkazmaydigan matras qopqogʻidan foydalaning. Choyshab va adyol orasiga suv o'tkazmaydigan yostiqchalar ham mavjud. Nam kechadan keyin choyshabni emas, faqat yostiqni yuvish kerak bo'ladi.
8. Uyqumi? Uyqu sumkasidan foydalaning
To'shakni ho'llagan bolalar uyquni o'tkazib yubormasliklari kerak. Ularning do‘stlari yaxshi reja tuzganingizni bilishmaydi.
Bir marta ishlatiladigan ichki kiyim yoki suv oʻtkazmaydigan uyqu sumkasi kabi narsalarni bolangiz sumkasiga solib qoʻying, shunda ular hoʻl joy ajratib qoʻyishidan xavotirlanmaydilar. Kiygan narsasi nam bo'lib qolsa, siz qo'shimcha kiyimni plastik qopga solib yuborishingiz mumkin. Ular har qanday nam kiyimni sumkaga solishi mumkin.
DDAVP (desmopressin asetat) - bu tungi siyishni kamaytiradigan dori va bu uyqu uchun ishlatilishi mumkin. Odatda 6 yoshdan oshgan bolalarga beriladi va ularning 65 foizida simptomlarni yaxshilash mumkin.
9. Katta yoshli bola to'shakni kim namlaydi?
Ular bu sizga qoʻshimcha ish qilishini payqashlari va oʻzlarini aybdor his qilishlari mumkin. Agar ular sizni o'rnini bosmoqchi bo'lsa, choyshabni to'shakdan olib tashlashingizga, kir yuvishingizga yoki to'shakka toza choyshab qo'yishingizga yordam bering. Bu ularga nazorat tuyg'usini berishi mumkin. Lekin ularni bu ishlarni qilishga majburlamang. Agar ular kir yuvish xizmati bilan jazolanyapti deb o'ylasalar, o'zlarini yanada yomon his qilishadi.
Ba'zi katta yoshdagi bolalar har quruq tun yoki boshqa muhim bosqich uchun o'zlariga ozgina mukofot berib, quruq tong maqsadlariga erishishga undaydilar. Ota-onaning sovg‘asi kichikroq bolani hayajonga solishi mumkin, lekin kattaroq bola o‘z qoidalariga ko‘ra mukofot olsa, mukofot ko‘proq narsani anglatishi mumkin.
Ko'proq etuk bolalar ham ijobiy tasvirlarni sinab ko'rishga tayyor bo'lishi mumkin, bu jarayonda bolalar o'zlari sodir bo'lishini hohlagan yaxshi narsaga e'tibor qaratishadi. Yotishdan oldin ular quruq holda uyg'onish haqida o'ylashadi. Agar ular buni tez-tez o'ylashsa, bu ularga muvaffaqiyatga yordam berishi mumkin.
Tavsiya:
Vapingga qaramligim uchun nima qilishim kerak? Mutaxassislar tortishmoqda
Shunday qilib, siz vaping. Siz yagona emassiz. Vaping sigaret chekishdan ko'ra xavfliroq ekanligi isbotlanmagan bo'lsa-da, bu sog'liq uchun qisqa va uzoq muddatli zararli oqibatlardan butunlay xoli emas. Agar siz sigaret chekish odatingizdan xavotirda boʻlsangiz va uni cheklamoqchi boʻlsangiz yoki undan butunlay voz kechmoqchi boʻlsangiz, bu yerda Amerika Qoʻshma Shtatlaridagi mutaxassislarning baʼzi bir tushuncha va yordam berishi mumkin boʻlgan maslahatlari mavjud.
Olovli chumoli chaqib qolsa nima qilishim kerak?
Of! Ehtimol, sizda juda ko'p chaqishlar bo'ladi. Har bir chumoli bir necha marta chaqishi mumkin. Odamlarda qichishish, oyoq yoki qoʻlning shishishi yoki hatto shoshilinch tibbiy yordamga muhtoj boʻlgan ogʻir allergik reaksiya kabi turli xil reaktsiyalar boʻlishi mumkin.
Bipolyar dorilarim ishlamasa nima qilishim kerak?
Dori-darmonlar sizning bipolyar buzilishingizni boshqarishning asosiy qismidir. Agar u kerakli darajada ishlamayotganini, umuman yordam bermayotganini yoki siz uchun juda ko'p bo'lgan nojo'ya ta'sirlarni his qilsangiz, tashlamang. Buning oʻrniga shifokoringizga ayting.
Men boshim aylanyapman. Nima qilishim kerak?
Bosh aylanishi keng tarqalgan muammo va odatda jiddiy emas. Bosh aylanishi paytida siz aylanayotgan yoki harakatlanayotgandek his qilishingiz mumkin (bu vertigo deb ataladi). Siz ham shunday his qilishingiz mumkin: Bosh yoki zaif Oyogingizda beqaror Voozy, goʻyo boshingiz ogʻir yoki suzib yuribdi Bosh aylanishi insult belgisi boʻlishi mumkin boʻlgan toʻsatdan boshlangan bosh aylanishidan farq qiladi.
Prostata saratoni: Endi nima qilishim kerak?
Sizga prostata saratoni tashxisi qoʻyilganda, sizni bir fikrga qoʻyish mumkin: Endi nima qilaman? Mana sizga yangi sayohatingizning birinchi qismida yoʻl-yoʻriq koʻrsatuvchi yoʻl xaritasi. Oʻzingizni tarbiyalang. Prostata saratoni erkaklarda eng koʻp uchraydigan saraton hisoblanadi, shuning uchun u yerda juda koʻp yaxshi maʼlumotlar mavjud.