2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Tish karisi tish tuzilishining buzilishidir va tish emaliga (tishning tashqi qoplamasi) ham, tishning dentin qatlamiga ham ta'sir qilishi mumkin.
Tishlar tarkibida uglevodlar (qand va kraxmal) boʻlgan non, don, sut, gazlangan suv, mevalar, keks yoki konfetlar kabi oziq-ovqatlar tishlarda qolib ketganda tishlar karisi paydo boʻladi. Og'izda yashovchi bakteriyalar bu ovqatlarni hazm qilib, kislotalarga aylantiradi. Bakteriyalar, kislota, oziq-ovqat qoldiqlari va tupurik birlashib, tishlarga yopishib olgan blyashka hosil qiladi. Blyashka tarkibidagi kislotalar tishlarning emal yuzasini eritib, tishlarda teshiklar hosil qiladi.
Tishlarning emirilishining oldini olish uchun:
- Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta ftoridli tish pastasi bilan yuving. Yaxshisi, har ovqatdan keyin, ayniqsa yotishdan oldin yuving.
- Oral-B Interdental cho'tkasi, Reach Stim-U-Dent yoki Sulcabrush kabi tish iplari yoki tishlararo tozalagichlar bilan har kuni tishlaringizni tozalang.
- Ftoridli og'iz yuvish vositasi bilan har kuni yuving. Ba'zi chayqash vositalarida blyashka hosil qiluvchi bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradigan antiseptik moddalar ham mavjud.
- Toʻyimli va muvozanatli ovqatlaning va gazaklarni cheklang. Tish yuzasida qolishi mumkin bo'lgan konfet, simit va chips kabi uglevodlardan saqlaning. Yopishqoq ovqatlar iste'mol qilinsa, tez orada tishlaringizni yuving.
- Tishlaringizni mustahkamlovchi qoʻshimcha ftoriddan foydalanish haqida tish shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Tish shifokoringizdan orqa tishlaringizni (molyarlarni) chiriishdan himoya qilish uchun ularni chaynash yuzasiga surtiladigan tish plombalari (plastik himoya qoplamasi) haqida so'rang.
- Ftorli suv iching. Bolalarni tish karisidan himoya qilish uchun har kuni kamida bir litr ftorli suv kerak.
- Tish shifokoringizga professional tozalash va og'zaki imtihonlar uchun muntazam tashrif buyuring.
Tadqiqotchilar tishlarning parchalanishining oldini olish uchun yangi vositalarni ishlab chiqishmoqda. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ksilitolni o'z ichiga olgan tatlandırıcı saqich tishlarning parchalanishiga olib keladigan bakteriyalarning ko'payishini vaqtincha kechiktiradi. Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan ftoridni asta-sekin chiqaradigan bir nechta materiallar o'rganilmoqda, bu esa keyingi parchalanishning oldini olishga yordam beradi. Ushbu materiallar tishlar orasiga yoki tish chuqurlari va yoriqlariga joylashtiriladi. Tish pastalari va og'iz chayqashlari ham o'rganilmoqda, ular erta bo'shliqlarni tiklaydi va "davolaydi".
Tavsiya:
Astmaning oldini olish: astma xurujlarining oldini olish uchun 10 ta maslahat
Agar sizda astma boʻlsa, astma qoʻzgʻatuvchilarining taʼsirini kamaytirish uchun qoʻlingizdan kelganini qilishingiz kerak. Bu yo'talish, xirillash va nafas olishga nima sabab bo'layotganini bilishdan boshlanadi. Hech qanday davo boʻlmasa-da, astmani nazorat ostida ushlab turish va xurujning oldini olish uchun koʻrishingiz mumkin boʻlgan qadamlar mavjud.
Oshqozon saratonining oldini olish: oshqozon saratonining oldini olish uchun 6 ta maslahat
Oshqozon saratoni dunyoda toʻrtinchi eng keng tarqalgan saraton boʻlsa-da, soʻnggi bir necha oʻn yillikda kasallanishlar soni kamaydi. Buning oldini olish uchun hech qanday kafolat yo'q, lekin buning ehtimolini kamaytirish uchun ko'p narsa qilishingiz mumkin.
Akneni qanday oldini olish mumkin & sivilcalar: yiringlashning oldini olish uchun 10 ta maslahat
1. Yuzingizni toza tuting. Sizda akne bor yoki yo'qligidan qat'i nazar, teri yuzasidan iflosliklar, o'lik hujayralar va ortiqcha yog'larni olib tashlash uchun yuzingizni kuniga ikki marta yuvish muhimdir. Kuniga ikki martadan ko'proq yuvish yaxshi emas;
Prostata kengayishining oldini olish: qanday oldini olish mumkin & BPH oldini olish
BPH bo'lgan erkaklarda prostata normaldan kattaroqdir. Har 10 erkakdan 9 nafari 80 yoshga kirganda, bu kasallikka duchor bo'ladi. Bunday imkoniyatlarga qaramay, siz hali ham savol berishingiz mumkin: Men buni oldini olish uchun nima qila olaman?
Tirsak jarohatlarini qanday oldini olish mumkin: umumiy jarohatlarning oldini olish uchun 34 ta maslahat
Agar tirsagingiz ogʻrisa, uni haddan tashqari ishlatishdan jarohat olishingiz mumkin. Ushbu turdagi jarohatlar qo'lingizni, bilagingizni yoki qo'lingizni bir xil tarzda qayta-qayta harakatlantirganda sodir bo'ladi. Siz buni sport bilan shug'ullanishingiz, ish joyingizda ishlashingiz yoki sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin.