Ayurveda nima? Muolajalar, massaj, parhez va boshqalar

Mundarija:

Ayurveda nima? Muolajalar, massaj, parhez va boshqalar
Ayurveda nima? Muolajalar, massaj, parhez va boshqalar
Anonim

Ayurveda tibbiyoti (qisqacha Ayurveda) dunyodagi eng qadimgi yaxlit (“butun tana”) davolash tizimlaridan biridir. U 3 000 yil oldin Hindistonda ishlab chiqilgan.

Bu salomatlik va farovonlik ong, tana va ruh oʻrtasidagi nozik muvozanatga bogʻliq degan ishonchga asoslanadi. Uning asosiy maqsadi kasalliklarga qarshi kurashish emas, balki salomatlikni mustahkamlashdir. Ammo davolanish muayyan sog'liq muammolariga qaratilgan bo'lishi mumkin.

AQShda bu qoʻshimcha va muqobil tibbiyot (CAM) turi hisoblanadi.

Ayurveda va hayotingiz energiya

CAM terapiyasi talabalari koinotdagi hamma narsa - o'lik yoki tirik - bir-biriga bog'langanligiga ishonishadi. Agar sizning ongingiz, tanangiz va ruhingiz koinot bilan uyg'un bo'lsa, sizning sog'lig'ingiz yaxshi. Agar biror narsa bu muvozanatni buzsa, siz kasal bo'lasiz. Bu muvozanatni buzishi mumkin bo'lgan omillar orasida genetik yoki tug'ma nuqsonlar, jarohatlar, iqlim va mavsumiy o'zgarishlar, yosh va his-tuyg'ularingiz bor.

Ayurveda bilan shugʻullanuvchilar har bir inson koinotdagi beshta asosiy elementdan tashkil topganiga ishonishadi: kosmos, havo, olov, suv va yer.

Bular inson tanasida birlashib, dosha deb ataladigan uchta hayotiy kuch yoki energiya hosil qiladi. Ular tanangiz qanday ishlashini nazorat qiladi. Ular Vata dosha (kosmos va havo); Pitta dosha (olov va suv); va Kapha dosha (suv va yer).

Har bir inson uchta doshaning noyob aralashmasini meros qilib oladi. Ammo biri odatda boshqalarga qaraganda kuchliroq. Ularning har biri tananing turli funktsiyalarini boshqaradi. Kasal boʻlish ehtimoli va sizda yuzaga keladigan sogʻliq muammolari doshalaringiz muvozanatiga bogʻliq, deb ishoniladi.

Vata Dosha

Ayurveda bilan shug'ullanadiganlar buni uchta doshaning eng kuchlisi deb hisoblashadi. U hujayralar qanday bo'linishi kabi tananing juda asosiy funktsiyalarini boshqaradi. Shuningdek, u ongingizni, nafas olishni, qon oqimini, yurak faoliyatini va ichaklaringiz orqali chiqindilardan qutulish qobiliyatini nazorat qiladi. Uni buzishi mumkin bo'lgan narsalarga ovqatdan keyin tezda qayta ovqatlanish, qo'rquv, qayg'u va juda kech turish kiradi.

Agar vata dosha sizning asosiy hayot kuchingiz boʻlsa, sizda tashvish, astma, yurak xastaligi, teri muammolari va revmatoid artrit kabi kasalliklarga chalinish ehtimoli koʻproq.

Pitta Dosha

Bu energiya ovqat hazm qilish, metabolizm (ovqatlarni qanchalik yaxshi parchalash) va ishtaha bilan bogʻliq boʻlgan baʼzi gormonlarni nazorat qiladi.

Nordon yoki achchiq ovqatlarni iste'mol qilish va quyoshda ko'p vaqt o'tkazish uni buzishi mumkin.

Agar bu sizning asosiy hayot kuchingiz boʻlsa, sizda Kron kasalligi, yurak xastaligi, yuqori qon bosimi va infektsiyalar kabi kasalliklarga chalinish ehtimoli koʻproq.

Kapha Dosha

Bu hayot kuchi mushaklarning oʻsishi, tana kuchi va barqarorligi, vazn va immunitetingizni boshqaradi.

Kun davomida uxlash, juda koʻp shirin taomlar isteʼmol qilish, tarkibida juda koʻp tuz yoki suv boʻlgan narsalarni yeyish yoki ichish orqali uni buzishingiz mumkin.

Agar bu sizning asosiy hayot energiyangiz boʻlsa, amaliyotchilar sizda astma va boshqa nafas olish kasalliklari, saraton, qandli diabet, ovqatdan keyin koʻngil aynishi va semizlik rivojlanishi mumkin, deb hisoblashadi.

Ayurveda davolash

Ayurveda shifokori siz uchun maxsus ishlab chiqilgan davolash rejasini tuzadi. Ular sizning noyob jismoniy va hissiy tuzilishingizni, asosiy hayotiy kuchingizni va ushbu uchta element orasidagi muvozanatni hisobga oladi.

Davolashdan maqsad tanangizni hazm boʻlmagan, tanangizda qolib, kasallikka olib kelishi mumkin boʻlgan ovqatdan tozalashdir. “Panchakarma” deb ataladigan tozalash jarayoni simptomlaringizni kamaytirish va uyg'unlik va muvozanatni tiklash uchun mo'ljallangan.

Bunga erishish uchun Ayurveda shifokori qonni tozalash, massaj, tibbiy moylar, o'tlar, ho'qnalar yoki laksatiflardan foydalanishi mumkin.

Ishlaydimi?

AQShda bir nechta davlat tomonidan tasdiqlangan Ayurveda maktablari mavjud, ammo bu muqobil terapiya bilan shugʻullanuvchilar uchun milliy standart oʻqitish yoki sertifikatlash dasturi yoʻq.

FDA Ayurveda mahsulotlarini ko'rib chiqmaydi yoki tasdiqlamaydi. Darhaqiqat, 2007 yildan buyon ba'zi odamlarning mamlakatga kirishi taqiqlangan. Bundan tashqari, agentlik har 5 ayurveda dori-darmonlaridan 1 tasida qo'rg'oshin, simob va mishyak kabi zaharli metallar borligi haqida ogohlantirgan. Bu og‘ir metallar, ayniqsa, bolalarda hayot uchun xavfli kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Ayurveda yoki boshqa muqobil tibbiy muolajalarni qoʻllashdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashing.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak
Ko'proq o'qish

Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak

Borolmaysizmi? Siz yolg'iz emassiz. Amerikaliklarning 20% ga yaqinida vaqti-vaqti bilan ich qotishi kuzatiladi - ichak harakati haftasiga uch martadan kam. Yoki ular axlat qilsa, chiqarish qiyin, kichik va og'riqli bo'ladi. Ba'zida irritabiy ichak sindromi kabi tibbiy kasallik ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash
Ko'proq o'qish

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash

Pityriasis rosea, odatda gavda, qo'llar, sonlar yoki bo'yinlarda paydo bo'ladigan toshmalar haqiqatdan ham yomonroq eshitilishi mumkin. Noqulay holatning nomini aytish qiyin: pit-ih-RIE-uh-sis ROW-zee-ah. Ammo bu keng tarqalgan va davolash juda oson.

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq
Ko'proq o'qish

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq

Psoriazis va liken planus teri kasalliklari boʻlib, ularda baʼzi umumiy xususiyatlar mavjud, masalan, qizil va qip-qizil koʻrinish, lekin ularda ham asosiy farqlar mavjud. Toshbaqa kasalligi qalinlashgan bo'laklarga aylanadi va yillar yoki o'n yillar davom etishi mumkin.