2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
SARS-CoV-2 deb nomlangan koronavirus keltirib chiqaradigan kasallik bo'lgan COVID-19 ni yuqtirganlarning ko'pchiligida kasallik engil bo'ladi. Lekin bu nimani anglatadi?
Engil COVID-19 holatlari hali ham sizni yomon his qilishiga olib kelishi mumkin. Ammo siz uyda dam olishingiz va shifoxonaga bormasdan to'liq tiklanishingiz kerak. Bu yerda nimani kutish va o‘zingizga qanday g‘amxo‘rlik qilish kerak.
Koronavirusdan tiklanish stavkalari
Olimlar va tadqiqotchilar infektsiyalar va tiklanishlarni doimiy ravishda kuzatib borishmoqda. Ammo ularda faqat tasdiqlangan holatlar bo'yicha ma'lumotlar bor, shuning uchun ular COVID-19 testidan o'tmagan odamlarni sanab bo'lmaydi. Mutaxassislar har qanday infektsiyaning natijasi haqida ham ma'lumotga ega emaslar.
AQShda ma'lum bo'lgan COVID-19 bemorlarining taxminan 98,2 foizi omon qoladi, ammo har bir kishining virusdan o'lish ehtimoli ularning yoshiga, asosiy sog'lig'i bor-yo'qligiga va emlanganligiga qarab farq qiladi. Emlangan odamlar hali ham infektsiyani yuqtirishlari mumkin bo'lsa-da, bunday "katta" holatlar kam uchraydi va vaktsinalar og'ir kasallik va o'limni keskin kamaytiradi.
Sogʻalanish paytida oʻzingizni qanday his qilishingiz mumkin
SARS-CoV-2 ni yuqtirganlarning hammasi ham simptomlarni sezmaydi. Agar siz ularni yuqtirsangiz, ular infektsiyangizdan 2-14 kun o'tgach paydo bo'lishi mumkin. Va bu alomatlar odamdan ikkinchisiga farq qilishi mumkin.
Eng keng tarqalgan belgilardan biri bu isitma bo'lib, ko'pchilik kattalar uchun 100,4 F yoki undan yuqori. Bu tanangiz bosqinchiga qarshi kurashishga harakat qilayotganini bildiradi.
Kasal boʻlganlarning 50% ga yaqinida quruq yoʻtal bor. Bu shilimshiq yoki balg'amni keltirib chiqarmaydigan turdagi. Ammo taxminan uchdan birida shilimshiqli yo'tal bor.
Sizni juda charchagan his qilishingiz ham mumkin. Kamroq, tomog'ingiz og'riydi va boshingiz og'riydi. Mushaklaringiz va bo'g'imlaringiz og'riydi va sizda titroq, ko'ngil aynishi, qusish yoki diareya bo'lishi mumkin.
COVID-19 bilan kasallangan ba'zi odamlar chuqur nafas olishda qiynalayotganini va ko'kragiga qattiq tasma o'ralgandek his qilishganini aytishdi. Boshqalar bu kasallikni shamollash bilan solishtirishgan. Boshqalar esa bu o'zlarini eng og'ir his qilganini aytishdi.
Koʻp hollarda hid va taʼmni yoʻqotishi haqida xabar berilgan. Ayrim bemorlarda teri toshmasi va oyoq barmoqlari qorayib ketgan, bular “COVID oyoq barmoqlari”
Oʻzingizni nafas qisilishi, goʻyo jiringlayotgan telefonni olishga yugurayotgandek boʻlishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, nima qilish kerakligini bilish uchun shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.
Koronavirusning tiklanish vaqti qancha?
Ilk tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tanangiz engil kasallikni engish uchun 2 hafta, og'ir yoki jiddiy holatlarda esa 6 haftagacha vaqt ketishi mumkin. Yangi maʼlumotlar shuni koʻrsatadiki, tiklanish davri turli odamlar uchun farq qiladi, bu sizning yoshingiz va umumiy sogʻligʻingizga bogʻliq. Charchoq, bosh og‘rig‘i va nafas olish qiyinlishuvi davom etishi mumkin bo‘lgan alomatlar edi.
CDC koʻrsatmalarida aytilishicha, agar kasal boʻlgan boʻlsangiz, bularning barchasi toʻgʻri boʻlmaguncha oʻzingizni uyda izolyatsiya qilishingiz kerak:
- Isitmani tushiruvchi dori ishlatmasdan 24 soat davomida isitmangiz boʻlmagan.
- Semptomlaringiz butunlay yoʻqolgan boʻlsa-da, yaxshilandi.
- Alomatlar boshlanganiga kamida 5 kun boʻldi.
COVID-19 bilan og'ir kasallikdan keyin tiklanish
Yangi koronavirusga chalingan odamlarning ozgina qismi nafas olishda yordam olish uchun kasalxonada qolishi kerak. Bu sizning yoshingiz va umumiy sog'ligingiz kabi narsalarga bog'liq bo'lishi mumkin. Bu 2 hafta yoki undan koʻproq davom etishi mumkin.
Ogʻir COVID-19 bilan kasallangan baʼzi odamlar oʻtkir respirator distress sindromi (ARDS) deb ataladigan asoratga duchor boʻlishadi, bu oʻpkangizga zarar yetkazishi va nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin.
Agar siz og'ir kasal bo'lsangiz, sizga intensiv terapiya bo'limida (ICU) davolanish kerak bo'lishi mumkin. ICUda vaqt o'tkazadigan ko'plab bemorlar vazni va kuchini yo'qotadilar.
Tibbiy guruhingiz ushbu alomatlarni davolash yoki boshqarish uchun siz bilan ishlaydi, jumladan kuchingizni oshirish uchun mashqlar.
Uzoq COVID
Uzoq COVID bir qator alomatlar tuzalgandan keyin ham davom etsa va hayot sifatiga ta'sir qilganda yuzaga keladi. Mutaxassislarning hisob-kitoblariga ko'ra, 13 million amerikalik uzoq vaqtdan beri COVID bilan kasallangan. Siz quyidagi alomatlarni sezishingiz mumkin:
- Yengil bosh og'rig'i
- Umumiy noxushlik hissi
- charchoq
- Diqqatni jamlashda muammo
- Nafas qisilishi
Agar siz uzoq vaqt COVID belgilarini sezsangiz yoki oʻzingizni yomon his qila boshlasangiz va yangi alomatlar paydo boʻla boshlasa, shifokoringizga murojaat qiling.
Qayta tiklash Outlook
COVID-19 dan tuzalganingizdan soʻng, siz qayta infektsiyadan himoyalanishingiz mumkin. Ammo qayta infektsiya sodir bo'ladi. CDC ko'proq ma'lumot olishda davom etmoqda:
- Kimlar qayta infektsiyalanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin
- Qayta infektsiyalar qanchalik tez-tez uchraydi
- Birinchi holatingiz bilan solishtirganda qayta infektsiya qanchalik og'irroq
- Sogʻayganingizdan keyin qayta infektsiya qanchalik tez sodir boʻlishi mumkin
- Qayta infektsiyadan keyin boshqalarga yuqish xavfi
Qanday qilib o'zingizni yaxshi his qilish kerak
COVID-19 ni davolab boʻlmaydi, garchi kasalxonada qolishga toʻgʻri kelsa ham, baʼzi dorilar tuzalishni qisqartirishi mumkin.
Sogʻayishingizni tezlashtirish uchun qilishingiz mumkin boʻlgan baʼzi narsalar gripp yoki shamollashdan qanday qutulish mumkinligiga oʻxshaydi.
Sog'lom ovqat iste'mol qiling. Agar ovqat iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, tanangizni yaxshilanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va ozuqa moddalari bilan to'ldiring. Pechene va gazlangan ichimliklar kabi shakarli yoki yuqori darajada qayta ishlangan ovqatlarni cheklang. Agar ishtahangiz bo'lmasa, ovqatni majburan tushirishga urinishingiz shart emas.
Koʻp suyuqlik ichadi. Ovqatlanishni xohlamasangiz ham shunday qiling. Suv har doim yaxshi tanlovdir.
Isitmangizni tushiring. Haroratingiz yoki tanangiz ogʻriyotgan boʻlsa, asetaminofen yoki ibuprofenni qabul qiling. Ehtiyot bo'ling, har 24 soatda jami 3 000 milligramdan ko'proq qabul qilmang. Bunga faqat asetaminofen, shuningdek, shamollash va gripp tabletkalari va siroplar kabi dorilar kiradi.
Dam. Bilingki, oʻzingizni yaxshi his qilasiz. Agar alomatlar yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Tavsiya:
Koronavirusni uyda tekshirish va engil simptomlarni tiklash
Agar sizda isitma, quruq yoʻtal yoki nafas qisilishi kabi COVID-19 belgilari boʻlsa, sizda koronavirus uchun testdan oʻtish haqida oʻylashingiz mumkin. Tibbiyot mutaxassislari ba'zi odamlarni klinikalarda yoki shifoxonalarda tekshirishlari mumkin.
Yurak urishi haqidagi afsonalar va faktlar: normal yurak urishi, dam olish paytida yurak urishi tezligi, yurak urish tezligi va boshqalar
Yuragingiz toʻgʻri tiqilyaptimi, deb hayron boʻlish odatiy hol. Ba'zan siz u juda sekin uradi deb o'ylashingiz mumkin. Yoki u juda tez ketyapti deb xavotirlanishingiz mumkin. To‘g‘risi, yurak urishi to‘g‘risida juda ko‘p eshitgansiz. Rekordni to‘g‘rilash vaqti keldi.
Protrombin vaqti (PT/INR) Qon ivish vaqti uchun qon testi
Kelingiz kesilganda, tanangiz hamma narsa qo'ldan tushmasligi uchun harakatga tushadi. Trombotsitlar deb ataladigan hujayralar qon ketishini sekinlashtirish uchun birinchi bo'lib u erga keladi. Keyin qon ivish omillari deb ataladigan bir qator oqsillar paydo bo'ladi.
Vaqti-vaqti bilan yurak urishini davolash: dorilar va oziq-ovqat bo'yicha maslahatlar
Siz kechki payt tashqarida katta ovqat yeysiz. Siz soniyalarda, keyin esa uchdan birida zavqlanasiz, bir nechta ko'p qadah sharob yoki chashka qahva ichasiz va keyin to'liq oshqozon bilan yotasiz. Bir necha soatdan keyin uyg'oning va og'riq ko'kragingizdan tomoqqa yuqoriga qarab qichqiradi.
Insultni tiklash va qo'llarni tiklash: Muhim savollar
Insultdan so'ng, sizda qanday qilib tuzalib ketishingiz haqida ko'p savollar va xavotirlar bo'lishi mumkin va hattoki. Qachon qo'llaringizni qimirlata olasiz? Mustaqil hayotingiz abadiy ketdimi? Insultdan keyin odam qay darajada tuzalib ketishini bashorat qilish qiyin, deydi Rendi M.