2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Bursit nima?
Bursit - bursa qopchasining yallig'lanishi yoki tirnash xususiyati. Sizning butun tanangizda bu qoplar bor. Ular suyaklar, mushaklar, tendonlar va terilar kabi to'qimalar orasidagi ishqalanish va ishqalanishni engillashtiradigan suyuqlik bilan to'ldirilgan. Bursit yelka, tirsagi, son yoki tizza kabi katta bo‘g‘imlar atrofida keng tarqalgan.
Bursitning sabablari va xavf omillari nima?
Bursit kattalarda, ayniqsa 40 yoshdan keyin tez-tez uchraydi.
Odatda bu hududga takroriy bosim yoki bo'g'inni haddan tashqari ko'p ishlatish natijasida yuzaga keladi. Yuqori xavfli faoliyat turlariga bog'dorchilik, raking, duradgorlik, belkurak, bo'yash, tozalash, tennis, golf, chang'i va uloqtirish kiradi. Bundan tashqari, ishda yoki uyda uzoq vaqt davomida noto'g'ri o'tirish yoki tik turish yoki mashq qilishdan oldin etarlicha cho'zmaslik orqali bursit olishingiz mumkin. To'satdan shikastlanish ba'zan bursitga olib kelishi mumkin.
Yoshingiz bilan tendonlaringiz ham stressga bardosh bera olmaydi. Ular kamroq elastik va yirtish osonroq.
Agar suyak yoki boʻgʻimning tuzilishi bilan bogʻliq muammo (masalan, turli uzunlikdagi oyoqlar yoki boʻgʻimdagi artrit) bilan bogʻliq muammo boʻlsa, bu bursaga koʻproq stress keltirib, bursitni keltirib chiqarishi mumkin. Revmatoid artrit, podagra, psoriatik artrit yoki qalqonsimon bez kasalliklari kabi boshqa sharoitlardan kelib chiqqan stress yoki yallig'lanish dori vositalariga reaktsiyalar ham xavfingizni oshirishi mumkin.
Infektsiya, ayniqsa oltin stafilokokklar bakteriyasi ba'zan bursitga olib kelishi mumkin.
Bursitning qanday turlari bor?
Bursit sizga ta'sir qilishi mumkin:
- Tirsak
- Elka
- Son yoki son
- Dumbalar
- Tizza
- Axilles tendon yoki tovon
Bursitning belgilari qanday?
Og'riq bursitning eng keng tarqalgan alomatidir. U asta-sekin to'planishi yoki to'satdan va og'ir bo'lishi mumkin, ayniqsa sizning hududingizda k altsiy konlari bo'lsa. Bo‘g‘imni cho‘zganingizda yoki cho‘zayotganingizda buni his qilasiz va og‘riqsiz ham harakat doirangiz cheklangan bo‘lishi mumkin.
Sizning qoʻshma joyingiz ham boʻlishi mumkin:
- Qattiq
- shishgan
- Qizil
Agar sizda: bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
- Isitma (102 F dan yuqori)
- Hududda shish, qizarish va issiqlik
- Umumiy kasallik yoki bir nechta sohalar og'riyapti
- Boʻgʻinni siljitishda muammo
- 2 haftadan ortiq davom etadigan og'riq
Bu infektsiya belgilari yoki darhol tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan boshqa muammo bo'lishi mumkin.
Bursitni qanday oldini olasiz?
Bursitning oldini olish har doim ham mumkin emas, lekin ba'zi qadamlar sizning xavfingizni kamaytirishi mumkin.
- Tiz choʻkib oʻtirganingizda yoki qattiq yuzaga qoʻyganingizda yostiq yoki yostiqlardan foydalaning.
- Agar siz sport bilan shugʻullansangiz, doimo bir xil harakatlarni qilmaslik uchun narsalarni aralashtirib yuboring. Oʻynashdan oldin isinib, choʻzing va har doim toʻgʻri shakldan foydalaning.
- Yangi mashq yoki sport bilan shugʻullanayotganda sekin va oson boshlang. Kuchni oshirgan sari ko'proq kuch ishlatishingiz va harakatni tez-tez bajarishingiz mumkin.
- Uzoq vaqt bir joyda oʻtirmang.
- Bir xil harakatlarni qayta-qayta qilganingizda tez-tez tanaffus qiling.
- Kun davomida yaxshi holatda turing.
- Bel bursitlari bir oyog'ining ikkinchisidan uzunroq bo'lishidan kelib chiqishi mumkin. Ortoped oyoq kiyimi yordam berishi mumkin.
- Sogʻlom tana vaznini saqlang.
- Agar biror narsa og'risa, buni qilishni to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling.
Bursitni qanday aniqlash mumkin?
Shifokoringiz sizning alomatlaringiz haqida so'raydi va bo'g'im shishgan yoki yo'qligini aniqlash uchun fizik tekshiruv o'tkazadi. Sizda testlar ham boʻlishi mumkin, jumladan:
- Tasvirlash sinovlari. Rentgen nurlari og'riqni keltirib chiqaradigan boshqa muammolarni istisno qilishi mumkin. MRI va ultratovush tekshiruvi shifokoringizga bo'g'imingizning rasmini beradi.
- Laboratoriya sinovlari. Shifokoringiz igna yordamida bursangizdan ozgina suyuqlik olib, infektsiya belgilari bor-yo‘qligini tekshirishi mumkin.
Bursitni qanday davolash mumkin?
Bursitni davolash uchun quyidagi amallarni bajaring:
- Vaqtni yomonlashtiradigan harakatlardan saqlaning.
- Dam oling va zararlangan joyni koʻtaring.
- Agar kerak boʻlsa, tayoq yoki tayoqdan foydalaning.
- Boʻgʻimga qavs, tasma yoki shina qoʻying.
- Hudud muz bilan qoplangan.
- Ibuprofen yoki naproksen natriy kabi retseptsiz yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling.
Agar bir haftadan keyin oʻzingizni yaxshi his qilmasangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Ular sizga yallig'lanish va og'riqni tezda kamaytiradigan steroidlar kabi dori-darmonlarni berishi mumkin. Shifokoringiz yutish uchun tabletkalarni buyurishi yoki tirnash xususiyati bo'lgan joyga igna bilan yuborishi mumkin. Ular og‘riq qoldiruvchi vositalarni ham kiritishlari mumkin.
Fizioterapiya mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi va bo'g'imlarda ko'proq harakatlanish imkoniyatini beradi.
Agar sizda bursa infektsiyasi bo'lsa, shifokor suyuqlikni chiqarish uchun ignadan foydalanishi mumkin. Sizga antibiotiklar kerak boʻlishi mumkin.
Bu kamdan-kam uchraydi, lekin boshqa muolajalar yordam bermasa, operatsiyaga muhtoj boʻlishingiz mumkin.
Tavsiya:
Diabetik neyropatiya: turlari, belgilari, oldini olish, davolash
Qandli diabet nervlaringizga zarar etkazishi mumkin. Neyropatiya deb ataladigan bu zarar og'riqli bo'lishi mumkin. Bu bir necha usulda sodir bo'lishi mumkin va ularning barchasi qondagi qand miqdorining uzoq vaqt davomida juda yuqori bo'lishi bilan bog'liq.
Lateks allergiyasi: belgilari, tashxisi, turlari, davolash, oldini olish
Lateks allergiyasi nima? Lateks allergiyasi - bu tanangizning immun tizimi rezina qoʻlqop, prezervativ va baʼzi tibbiy asboblar yasashda ishlatiladigan tabiiy kauchuk lateks tarkibidagi maʼlum turdagi oqsillarga haddan tashqari taʼsir qilishidir.
Prostata kengayishining oldini olish: qanday oldini olish mumkin & BPH oldini olish
BPH bo'lgan erkaklarda prostata normaldan kattaroqdir. Har 10 erkakdan 9 nafari 80 yoshga kirganda, bu kasallikka duchor bo'ladi. Bunday imkoniyatlarga qaramay, siz hali ham savol berishingiz mumkin: Men buni oldini olish uchun nima qila olaman?
Tomir kasalliklari: turlari, sabablari, davolash, oldini olish
Tomir kasalligi nima? Tomir kasalligi - bu qon tomirlari tarmog'iga ta'sir qiladigan har qanday holat. Bu tarmoq qon tomir yoki qon aylanish tizimi sifatida tanilgan. "Vascular" lotincha ichi bo'sh idish degan so'zdan kelib chiqqan.
Koʻz qovogʻining shishishi: turlari, sabablari, davolash va oldini olish
Ko'z qovog'ining shishishi nima? Koʻz qovogʻidagi shishlar turli shakllarda boʻladi, jumladan, arpabodiyon, xalaziya, ksantelazma va milia. Ular oq, qizil yoki sariq bo'lishi mumkin. Ular odatda muammo tug‘dirmaydi, lekin ba’zilari jiddiyroq muammoning belgisi bo‘lishi mumkin.