2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Uyqu apneasi - bu jiddiy uyqu buzilishi boʻlib, u nafas olishning qayta-qayta toʻxtab, boshlanishiga olib keladi, deydi Mayo Clinic. Uyqu apnesi bir kasallik bo'lsa-da, bu holatning har xil turlari mavjud. Bu yerda uyqu apnesining uchta asosiy turi haqida batafsil.
Obstruktiv uyqu apneasi
Mayo Clinic xabar berishicha, obstruktiv uyqu apneasi tomoq orqasidagi mushaklarning bo'shashishi bilan boshlanadi. Bu bo'shashish nafas olayotganda nafas yo'lingizning torayishiga olib keladi va shuning uchun qondagi kislorod miqdorini pasaytiradi. Bu vaqtda tana havo yo'llarini qayta ochishga harakat qilib, qisqa vaqt ichida uyg'onadi.
Uygʻonganingizni eslamasangiz ham, bu jarayon tun boʻyi takrorlanib, toʻgʻri uxlash qobiliyatingizga zarar etkazishi mumkin.
Obstruktiv uyqu apnesiga hissa qo'shadigan omillarga allergiya, hipotiroidizm va septumning deviatsiyasi kiradi. Irsiy anatomik omillar ham tez-tez vaziyatga yordam beradi. "Obstruktiv uyqu apneasi ko'proq semiz odamlarda, tor tomoq anatomiyasi bo'lgan kattaroq bo'yinli odamlarda yoki tili kattaroq odamlarda uchraydi", deb tushuntiradi Singx.
Miyangiz va tanangiz zaryadlash uchun vaqt kerak, bu siz uxlayotganingizda sodir bo'lishi kerak. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, obstruktiv uyqu apneasi natijasida yuzaga keladigan ba'zi asoratlarga quyidagilar kiradi:
- Kun davomida uyquchanlik va charchoq
- Dori-darmonlar yoki jarrohlik asoratlari
- Yuqori qon bosimi
- Yurak xuruji, insult va anormal yurak urishi xavfi ortadi
Markaziy uyqu apneasi
Markaziy uyqu apneasi obstruktiv uyqu apneasidan farq qiladi, chunki u nafas yoʻllarining jismoniy bloklanishidan kelib chiqmaydi.
Mayo Klinikasi markaziy uyqu apneasi bilan asosiy muammo miyada ekanligini ta'kidlaydi. Miyaning signallarni nafas olishni boshqaradigan mushaklarga uzatishidagi buzilish obstruktiv uyqu apnesi keltirib chiqaradigan kislorod yetishmasligi va uyqu buzilishiga olib keladi.
Markaziy uyqu apneasi 65 yoshdan oshgan keksa odamlarda tez-tez uchraydi, chunki bu populyatsiyada sog'liq muammolari yoki ularni ushbu kasallikka moyil bo'lgan uyqu rejimi bo'lish ehtimoli ko'proq.
Bundan tashqari, Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, quyidagi yurak kasalliklari markaziy uyqu apnesini rivojlanish xavfini oshiradi:
- Atrial fibrilatsiya (tartibsizlik yurak urishi)
- Yurakning konjestif etishmovchiligi (yurak mushaklari tanaga etarli miqdorda qon quymaydi)
Markaziy uyqu apnesiga bog'liq bo'lgan boshqa omillar dorilar va hatto atrof-muhit omillaridir. "Markaziy uyqu apneasi og'riq qoldiruvchi vositalar kabi ba'zi dori-darmonlarni iste'mol qiladigan va balandroq joylarda yashovchi odamlarda kuzatilishi mumkin", deydi Singx.
Aralash uyqu apnesi
“Aralash uyqu apneasi markaziy va obstruktiv uyqu apnesining xususiyatlarini oʻz ichiga oladi”, deydi Singx.
Ba'zi hollarda obstruktiv uyqu apnesini doimiy musbat havo yo'li bosimi (CPAP) mashinasi bilan davolash keyinchalik markaziy uyqu apnesining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bu markaziy uyqu apneasi deb ataladi.
CPAP apparati - bu niqob orqali tanangizga doimiy havo oqimini itarib yuboradigan doimiy musbat havo yo'li bosimi mashinasi. U nafas yo‘llaringizni ochiq ushlab turishi va tungi uyquni yaxshilash uchun har qanday tiqilib qolishning oldini oladi.
CPAP apparatlari obstruktiv uyqu apnesi bilan og'rigan ko'plab odamlar uchun samarali davolash usuli hisoblanadi va CPAP qo'llanilishi tufayli davolash natijasida paydo bo'ladigan markaziy uyqu apnesining rivojlanishi ko'pincha vaqtinchalik.
Aslida, Annals of Thoracic Medicine tomonidan chop etilgan 2018-yildagi tizimli tekshiruv shuni ko'rsatdiki, obstruktiv uyqu apnesini CPAP apparati bilan davolash natijasida markaziy uyqu apnesini rivojlantirgan o'rganilgan bemorlarning aksariyati oxir-oqibat markaziy uyqu apnesini to'xtatgan. bir necha haftadan oygacha bo'lgan vaqtdan keyin.
Har qanday uyqu apnesining asosiy sabablarini tushunish - obstruktiv, markaziy yoki aralash bo'lishidan qat'iy nazar, siz uchun to'g'ri davolash rejasini aniqlash kalitidir. Uyqu vaqtidagi nafasingizni tahlil qiluvchi tungi uyqu tadqiqoti odatda boshlash uchun ajoyib joy.
Tavsiya:
Uyqu apneasi nima? Siz bilishingiz kerak bo'lgan 5 ta fakt
Uyqu apneasi - bu uyqu paytida nafas olishda vaqti-vaqti bilan to'xtab qolishga olib keladigan kasallik. Milliy yurak, o'pka va qon instituti ma'lumotlariga ko'ra, bu holat keng tarqalgan bo'lsa ham, ko'pincha tashxis qo'yilmaydi va davolanmaydi.
3 Siz bilishingiz kerak bo'lgan uyqu apnesining mumkin bo'lgan sabablari
Semizlik Obstruktiv uyqu apnesining eng keng tarqalgan sababi semirish tufayli mexanik obstruktsiyadir. Og'irlikni oshirganda, tomoqning yumshoq to'qimalarida yog 'birikmalarining ko'payishi kuzatiladi. Klivlend klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, bu ortiqcha to'qimalar nafas yo'lingizni vaqtincha to'sib qo'yadi va uyqu apnesini keltirib chiqaradi.
5 Siz bilishingiz kerak bo'lgan uyqu apnesini davolash usullari
Uyqu apneasi - bu uyqu buzilishi bo'lib, uxlash vaqtida nafas olish qayta-qayta to'xtaydi. Vaziyatni davolash uning og'irligi va sababiga bog'liq bo'lib, uni bartaraf etish uchun bir nechta terapevtik usullar mavjud. Mutaxassislar tomonidan tavsiya etilgan beshta davolash varianti.
4 Siz bilishingiz kerak bo'lgan tiqilib qolgan tishlarning turlari
Tishlarning tiqilib qolishi tishlarning notoʻgʻri joylashishining keng tarqalgan shakli boʻlib, koʻpincha jagʻ suyaklarida boʻsh joy yetishmasligi bilan boshlanadi. Biroq, tiqilib qolgan tishlarning boshqa bir qator mumkin bo'lgan sabablari ham bor.
4 Siz bilishingiz kerak bo'lgan engil uyqu apnesi belgilari
Uyqu apneasi - uxlayotganingizda nafas olishni bezovta qiladigan holat. Jons Xopkins tibbiyotiga ko'ra, kasallik yurak xuruji, insult va diabet xavfini oshiradi. Uyqu apnesining ba'zi belgilari juda sezilarli bo'lishi mumkin, masalan, uyqu paytida qattiq horlama va nafas olish.