2024 Muallif: Kevin Dyson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 23:52
Uyqu apneasi - bu uyqu paytida nafas olishda vaqti-vaqti bilan to'xtab qolishga olib keladigan kasallik. Milliy yurak, o'pka va qon instituti ma'lumotlariga ko'ra, bu holat keng tarqalgan bo'lsa ham, ko'pincha tashxis qo'yilmaydi va davolanmaydi. Bu uyqu apnesining ko'pgina belgilari juda qisqa bo'lishi va uxlash vaqtida paydo bo'lishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Biroq, buzilish haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish, tegishli tashxisni olish imkoniyatingizni oshirishi mumkin. Uyqu apnesi haqida bilishingiz kerak bo'lgan beshta faktni bilib oling.
Uyqu apnesining uchta asosiy turi mavjud
Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra,Obstruktiv uyqu apneasi uyqu apnesining eng keng tarqalgan turi hisoblanadi. Bunday uyqu apneasi tomoq mushaklari juda bo‘shashib, nafas olishga xalaqit berganda yuzaga keladi.
Markaziy uyqu apneasi signallar miyadan nafas olishni boshqaradigan mushaklarga toʻgʻri yuborilmaganda yuzaga keladi.
Murakkab uyqu apnesi sindromi yoki aralash uyqu apneasi deb nomlanuvchi holatning uchinchi turi ham obstruktiv, ham markaziy uyqu apnesining xususiyatlariga ega.
Har kim uyqu apnesi bilan kasallanishi mumkin
Barcha yoshdagi bolalar va kattalar uyqu apnesini rivojlanishi mumkin. Biroq, ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda bu holatni rivojlanish xavfi ostida. Uyqu apnesi uchun xavf omillari quyidagilardan iborat:
- Ortiqcha vazn
- Boyni katta
- Boshqa anatomik omillar, masalan, katta bodom bezlari, katta til yoki kichik jag suyagi
- Uyqu apnesining oilaviy tarixi
- Oʻrta va undan katta yoshdagilar
Ayrim sharoitlar uyqu apnesi xavfini oshiradi
Yuqoridagi xavf omillariga qo'shimcha ravishda, ayrim tibbiy sharoitlari bo'lgan odamlarda uyqu apnesini rivojlanish xavfi yuqori. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, obstruktiv uyqu apnesi xavfi yuqori bo'lgan holatlarga quyidagilar kiradi:
- Yurak etishmovchiligi
- Parkinson kasalligi
- Polikistik tuxumdon sindromi
- Gormonal buzilishlar
- Surunkali oʻpka kasalligi, masalan, astma
- Insult tarixi
Uyqu apnesining har bir turining belgilari bir xil
Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra,Obstruktiv va markaziy uyqu apneasi bir xil alomatlarga sabab bo'ladi. Uyqu apnesining ba'zi umumiy belgilari quyidagilardan iborat:
- Baland ovozli horlama
- Uyqu vaqtida nafas olish toʻxtab qoladi
- Uxlayotganingizda nafas olasiz
- Ogʻiz quruq holda uygʻonmoqda
- Ertalab bosh og'riyapti
- Uxlab qolish muammosi
- Kun davomida haddan tashqari uyquchanlik
- Kun davomida diqqatni jamlashda muammo
- Ajablanish
Uyqu apnesining alomatlarini mustaqil ravishda tanib olish qiyin bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, ba'zi belgilar, masalan, tunda nafas olishning to'xtab qolishi epizodlari faqat boshqa odam tomonidan kuzatilishi mumkin.
Agar siz uyg'onganingizdan keyin asabiylashish va o'zingizni yaxshi dam olmaslik kabi boshqa belgilarni sezsangiz, tashxis va davolash usullari haqida doktoringizga murojaat qiling.
Uyqu apnesini davolash mumkin
Uyqu apneasi jiddiy sog'liq uchun asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun sizga kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, davolanish usullarini o'rganish muhimdir. Davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Toʻsib qoʻyilgan havo yoʻlingizni ochishga yordam beradigan qurilmalardan foydalanish, masalan, doimiy ijobiy havo bosimi (CPAP) apparati yoki boshqa ogʻiz qurilmalari
- Turmush tarzidagi oʻzgarishlar, jumladan, vazn yoʻqotish va chekishni tashlash
- Tunda nafas olishni qiyinlashtiradigan allergiyani davolash
- Uyqu apnesiga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan tegishli tibbiy kasalliklarni davolash
- Uxlayotganingizda qoʻshimcha kisloroddan foydalanish
Uyqu apnesining og'ir holatlarida, yuqoridagi usullar samarasiz bo'lsa, jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.
“Kimdir ertalab doimiy ravishda haddan tashqari charchoq yoki asabiylashish yoki qattiq bosh ogʻrigʻi bilan uygʻonsa, tibbiy yordamga murojaat qilishi kerak”, deb tushuntiradi Liphart Roads.
“Uyqu apnesi odatda simptomlarni baholash va uyquni o'rganishdan so'ng tashxis qilinadi”, - deya qo'shimcha qiladi Liphart Roads. Uyqu boʻyicha mutaxassis shundan soʻng davolash boʻyicha tavsiyalar berishi mumkin.
Tavsiya:
Uyqu apneasi va yuqori qon bosimi: bilishingiz kerak boʻlgan 5 ta fakt
Uyqudagi apnea uyqu vaqtida nafas yoʻllarining tiqilib qolishiga olib keladi, natijada nafas olish buziladi va kislorod isteʼmoli kamayadi. Obstruktiv uyqu apneasi bilan muammo tomoq mushaklaridan kelib chiqadi. Boshqa tomondan, markaziy uyqu apnesi nafasni boshqarishga yordam beradigan miya signallari bilan bog'liq muammo tufayli yuzaga keladi.
Uyqu apneasi va kilogramm ortishi: bilishingiz kerak boʻlgan 3 ta fakt
Uyqu apneasi - uyqu paytida nafas olishning buzilishiga olib keladigan og'ir uyqu buzilishi. Kasallikning belgilari va alomatlari uyqu paytida horlama va nafas olishni o'z ichiga oladi. Klivlend klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, uyqu apnesi erkaklarning 25 foizini va ayollarning deyarli 10 foizini ta'sir qiladi.
Uyqu apneasi va sizning CPAP mashinangiz: bilishingiz kerak bo'lgan 5 ta fakt
Agar siz uyqu apnesini boshdan kechirsangiz, shlang va niqob orqali doimiy havo oqimini ta'minlab, uxlash vaqtida havo yo'lingizni ochiq tutadigan CPAP (doimiy musbat havo yo'li bosimi) mashinasidan foydalanish tavsiya qilinishi mumkin. CPAP mashinasidan foydalanish boʻyicha beshta faktni oʻqing, bu sizga mos qurilmani tanlashda yordam beradi.
Uyqu apneasi va AFib: bilishingiz kerak bo'lgan 3 ta fakt
Atriyal fibrilatsiya (AFib) paytida yurakning yuqori kameralari tartibsiz uradi va pastki kameralari bilan sinxronlashtirilmaydi. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, bu anormal, tez yurak urishiga olib keladi, bu daqiqada 100 dan 175 gacha. Yurak ritmi jamiyati ma'lumotlariga ko'ra, atriyal fibrilatsiyaga uchraganlarning taxminan yarmida uyqu apneasi ham mavjud - bu uyqu paytida nafas olish va kislorod etishmasligiga olib keladigan uyqu buzilishi.
Uyqu apneasi va xotirani yo'qotish: bilishingiz kerak bo'lgan 3 ta fakt
Uyqu apneasi tanangizga kerakli uyquni olishingizga xalaqit beradi. Bu uyqu etishmasligi jismoniy, aqliy va kognitiv sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu yerda uyqu apnesi va xotirani yo‘qotish haqida bilishingiz kerak bo‘lgan uchta asosiy fakt.