Uyqu apneasi nima? Siz bilishingiz kerak bo'lgan 5 ta fakt

Mundarija:

Uyqu apneasi nima? Siz bilishingiz kerak bo'lgan 5 ta fakt
Uyqu apneasi nima? Siz bilishingiz kerak bo'lgan 5 ta fakt
Anonim

Uyqu apneasi - bu uyqu paytida nafas olishda vaqti-vaqti bilan to'xtab qolishga olib keladigan kasallik. Milliy yurak, o'pka va qon instituti ma'lumotlariga ko'ra, bu holat keng tarqalgan bo'lsa ham, ko'pincha tashxis qo'yilmaydi va davolanmaydi. Bu uyqu apnesining ko'pgina belgilari juda qisqa bo'lishi va uxlash vaqtida paydo bo'lishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Biroq, buzilish haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish, tegishli tashxisni olish imkoniyatingizni oshirishi mumkin. Uyqu apnesi haqida bilishingiz kerak bo'lgan beshta faktni bilib oling.

Uyqu apnesining uchta asosiy turi mavjud

Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra,Obstruktiv uyqu apneasi uyqu apnesining eng keng tarqalgan turi hisoblanadi. Bunday uyqu apneasi tomoq mushaklari juda bo‘shashib, nafas olishga xalaqit berganda yuzaga keladi.

Markaziy uyqu apneasi signallar miyadan nafas olishni boshqaradigan mushaklarga toʻgʻri yuborilmaganda yuzaga keladi.

Murakkab uyqu apnesi sindromi yoki aralash uyqu apneasi deb nomlanuvchi holatning uchinchi turi ham obstruktiv, ham markaziy uyqu apnesining xususiyatlariga ega.

Har kim uyqu apnesi bilan kasallanishi mumkin

Barcha yoshdagi bolalar va kattalar uyqu apnesini rivojlanishi mumkin. Biroq, ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda bu holatni rivojlanish xavfi ostida. Uyqu apnesi uchun xavf omillari quyidagilardan iborat:

  • Ortiqcha vazn
  • Boyni katta
  • Boshqa anatomik omillar, masalan, katta bodom bezlari, katta til yoki kichik jag suyagi
  • Uyqu apnesining oilaviy tarixi
  • Oʻrta va undan katta yoshdagilar

Ayrim sharoitlar uyqu apnesi xavfini oshiradi

Yuqoridagi xavf omillariga qo'shimcha ravishda, ayrim tibbiy sharoitlari bo'lgan odamlarda uyqu apnesini rivojlanish xavfi yuqori. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, obstruktiv uyqu apnesi xavfi yuqori bo'lgan holatlarga quyidagilar kiradi:

  • Yurak etishmovchiligi
  • Parkinson kasalligi
  • Polikistik tuxumdon sindromi
  • Gormonal buzilishlar
  • Surunkali oʻpka kasalligi, masalan, astma
  • Insult tarixi

Uyqu apnesining har bir turining belgilari bir xil

Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra,Obstruktiv va markaziy uyqu apneasi bir xil alomatlarga sabab bo'ladi. Uyqu apnesining ba'zi umumiy belgilari quyidagilardan iborat:

  • Baland ovozli horlama
  • Uyqu vaqtida nafas olish toʻxtab qoladi
  • Uxlayotganingizda nafas olasiz
  • Ogʻiz quruq holda uygʻonmoqda
  • Ertalab bosh og'riyapti
  • Uxlab qolish muammosi
  • Kun davomida haddan tashqari uyquchanlik
  • Kun davomida diqqatni jamlashda muammo
  • Ajablanish

Uyqu apnesining alomatlarini mustaqil ravishda tanib olish qiyin bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, ba'zi belgilar, masalan, tunda nafas olishning to'xtab qolishi epizodlari faqat boshqa odam tomonidan kuzatilishi mumkin.

Agar siz uyg'onganingizdan keyin asabiylashish va o'zingizni yaxshi dam olmaslik kabi boshqa belgilarni sezsangiz, tashxis va davolash usullari haqida doktoringizga murojaat qiling.

Uyqu apnesini davolash mumkin

Uyqu apneasi jiddiy sog'liq uchun asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun sizga kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, davolanish usullarini o'rganish muhimdir. Davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

  • Toʻsib qoʻyilgan havo yoʻlingizni ochishga yordam beradigan qurilmalardan foydalanish, masalan, doimiy ijobiy havo bosimi (CPAP) apparati yoki boshqa ogʻiz qurilmalari
  • Turmush tarzidagi oʻzgarishlar, jumladan, vazn yoʻqotish va chekishni tashlash
  • Tunda nafas olishni qiyinlashtiradigan allergiyani davolash
  • Uyqu apnesiga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan tegishli tibbiy kasalliklarni davolash
  • Uxlayotganingizda qoʻshimcha kisloroddan foydalanish

Uyqu apnesining og'ir holatlarida, yuqoridagi usullar samarasiz bo'lsa, jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.

“Kimdir ertalab doimiy ravishda haddan tashqari charchoq yoki asabiylashish yoki qattiq bosh ogʻrigʻi bilan uygʻonsa, tibbiy yordamga murojaat qilishi kerak”, deb tushuntiradi Liphart Roads.

“Uyqu apnesi odatda simptomlarni baholash va uyquni o'rganishdan so'ng tashxis qilinadi”, - deya qo'shimcha qiladi Liphart Roads. Uyqu boʻyicha mutaxassis shundan soʻng davolash boʻyicha tavsiyalar berishi mumkin.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak
Ko'proq o'qish

Nega axlat qila olmayman? Kabızlık sabablari va u bilan nima qilish kerak

Borolmaysizmi? Siz yolg'iz emassiz. Amerikaliklarning 20% ga yaqinida vaqti-vaqti bilan ich qotishi kuzatiladi - ichak harakati haftasiga uch martadan kam. Yoki ular axlat qilsa, chiqarish qiyin, kichik va og'riqli bo'ladi. Ba'zida irritabiy ichak sindromi kabi tibbiy kasallik ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash
Ko'proq o'qish

Pityriasis Rosea toshmasi: belgilari, sabablari, & Davolash

Pityriasis rosea, odatda gavda, qo'llar, sonlar yoki bo'yinlarda paydo bo'ladigan toshmalar haqiqatdan ham yomonroq eshitilishi mumkin. Noqulay holatning nomini aytish qiyin: pit-ih-RIE-uh-sis ROW-zee-ah. Ammo bu keng tarqalgan va davolash juda oson.

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq
Ko'proq o'qish

Psoriaz & Liken Planus o'rtasidagi farq

Psoriazis va liken planus teri kasalliklari boʻlib, ularda baʼzi umumiy xususiyatlar mavjud, masalan, qizil va qip-qizil koʻrinish, lekin ularda ham asosiy farqlar mavjud. Toshbaqa kasalligi qalinlashgan bo'laklarga aylanadi va yillar yoki o'n yillar davom etishi mumkin.